辣妈新发现

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇辣妈新发现范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

传言：

妈妈矮，宝宝一定矮！

迷惑的妈妈

老话说：“爹矬矬一个，娘矬矬一窝。”这句话有道理吗？我的身高只有1米6，但孩子爸爸1米8，在身高这个问题上，我的孩子会不会随我呢？先天因素能够多大程度影响宝宝的身高？后天的锻炼能够帮助宝宝长得更高吗？

专家观点

实际上妈妈们的这种担忧是没有必要的。影响孩子身高的因素有哪些？

影响孩子身高的因素很多，遗传占了很大的比重，但并不是百分之百左右着孩子的身高。孩子身高与遗传、营养、运动、生活环境都有着密不可分的关系。

一般来讲，身材矮小的父母，孩子身材也会比较矮小，身材高大的父母，孩子身材也会比较高大，但这绝不是必然规律。专家提醒父母：可以通过改善后天因素促进孩子的生长潜质。因为婴幼儿时期除遗传因素外，营养对孩子的影响特别大。宝宝在出生后特别是3岁以内，生长激素分泌非常旺盛，1岁以内的孩子身高几乎不受遗传影响，而主要取决于对食物的营养吸收，所以3岁以内给宝宝丰富的营养，将为以后长高奠定基础。

但是如果孩子在各个年龄段，与正常的身高水平总有差距，一定不要“等等看”，需要及时就诊，排除疾病因素，以免错过最佳治疗时期。

后天改变宝宝身高，妈妈应该怎么做？

宝宝出生后，至少坚持6个月的母乳喂养，并科学正确地添加辅食，遇到任何喂养困惑及时请教儿童营养师，让宝宝有充足、丰富的营养来源。再加上恰当的运动，就能让宝宝长得更高，比如婴儿时期的被动操，稍大些的孩子可以游泳、跳舞、打球等，但不要选择举重、摔跤、长跑等负重、收缩或压缩性的运动，这些是不利于宝宝长高的。

高质量睡眠，有助于孩子增高！

身高除与遗传、营养及体育锻炼等有关外，还与高质量睡眠关系密切。这是因为睡眠时体内会分泌大量的生长激素，而生长激素是决定身高的重要因素。刚出生的婴儿，每天睡眠在20小时以上，这样在24小时内都有生长激素的分泌，从儿童期开始，在睡眠时体内才分泌生长激素，人体生长激素分泌量的多少受多种因素影响，其中人为可控制的影响因素就是睡眠。晚上9时至次日上午9时所分泌的生长激素量是白天的3倍之多，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，会出现一个分泌高峰。所以，保证充足的高质量睡眠，有利于孩子身体长高。

精神压抑可能导致宝宝矮小

保持宝宝身心健康也有利于他的生长发育。因为精神愉快有利于生长激素分泌，而精神压抑会抑制生长激素分泌，造成身材矮小。因此，父母应努力为宝宝创造一个愉悦的环境，让宝宝更好地成长。

结论：此传言不可盲目相信！