身心灵导师胡因梦:我是我,李敖是李敖
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采访那天，胡因梦一如往常，素面朝天、利落短发。但我更被她的笑容吸引，那是一种亲切、温暖有节制的笑，一种很难在其他人脸上找到的，既平静又亲和的笑。温暖的午后，胡因梦站在落地窗边，眼神宁静投射到窗外，衬着木地板上一个个蒲团，看起来颇有禅意。这样的场景，很难让我把眼前的胡因梦和当年在台湾演艺圈红得发紫的明星联系起来。忍不住问她：“你的一生，不可避免被贴上了李敖前妻的标签，你怎么看？”
胡因梦沉默半晌后，微笑着说：“我是我，他是他。我们都是独立的个体，但我早已经不介意别人说我是李敖的前妻，因为本来就是他的前妻嘛，我完全不介意。”那么，早已和李敖解除了婚姻关系的胡因梦，如今到底是怎样独立的个体？她又是如何做到从浮华的演艺圈利落转身，成为今天的身心灵导师呢？
在成为演员前，胡因梦曾学了4年国画。19岁那年的某天，胡因梦去一个叫“红岭”的画廊看画展时，被刚从意大利回来的导演徐晋良看中。这个披散着一头长发、穿着超短裙的女孩除了美丽，还有着一股子特别的灵气。徐晋良邀请胡因梦做他电影的女主角，她没有任何怀疑地答应，去试镜，然后步入了演艺圈。“从未学过表演的我，当时并不知道什么叫演戏。每天制片给我一个大苹果吃，我便觉得演戏有苹果吃也很有意思。但是从30岁的某天，我突然意识到这不是我想要的生活，我不喜欢这种被人操纵的没有自我的人生。”
胡因梦坦承，从开始演戏的那一刻到息影，她就从未入过戏。她时常一边演一边跳出剧情，暗自嘲笑对白的荒唐和肤浅。胡因梦并不喜欢这种毫无创造力，更不能表现自我的工作。她说：“我在30岁之前的人生阅历里面，也一样是在追求外在的名利、地位，我陶醉在被人赞美和肯定之中，陶醉在情感的满足之中。但到了30岁以后，我内心里面开始产生一种蜕变，开始察觉到，这样不断向外追求的生活形态使我逐渐迷失，我变得越来越在乎别人对我的评价，在乎爱情是不是会幻灭，在乎自己的美貌是不是能够永远保持，在乎活在这个世界上是否会有一种永久安全的保障……我好像没有办法做自己的主人，好像永远都是被外在的情境所操控，我很想找到我自己。”
迫切想找到自己的胡因梦，和李敖解除了3个月的婚姻关系。她离开台湾，去了纽约。在那里，胡因梦阅读了大量心理学方面的书籍，交各种学习班的学费，希望能找到“自己”，因为她想独立。但命运却不能让她就此安顿下来，不久后，胡因梦生下了女儿。
“在我生下女儿后，又做了一个卵巢瘤手术，身心备受打击。当时人生最低谷时，简直是凄风惨雨，湿毒病发作，产后忧郁症严重，一打开电视，又全是李敖在节目中骂我的场景。我就想：他为什么要这样？那节目一共播了50集，后来我越看越乐，越看越觉得这人真是有意思。也在那一刻，我突然觉得应该感谢生命中和这样一个男人有过交集，在某种程度上，李敖也是我的心灵导师。”胡因梦这样叙说她和李敖的纠葛。
多年以后，胡因梦回到台湾。有一天在东风街上的咖啡厅里，看到窗外有个穿红夹克的男人踽踽独行。那人就是李敖。她追了出去，没想到李敖又折了回来，走近胡因梦，笑着打招呼，说老远就看到一个大美女。他握住她的手，让她突然想到离婚时，李敖拿着一朵玫瑰花，握着她手的情景。“我感到那手还是有感情的。我就流着泪抱住了他，一直在他的后脑勺摸啊摸，结果他推开我，说‘小心有记者’！”这是胡因梦与李敖的最后一次见面，从那以后两人没再见面。他再上节目、出书，也不再诋毁胡因梦。而她呢，到现在为止，一直都还对李敖心存感激。是他，让她找到了真正的自己，并努力地追求自我。
而谈到自己和李敖离婚后没有再婚的原因，胡因梦说，女人一定不能把生命的重点建构在男人身上。因为大部分的男人其实不愿意被爱情捆绑，他们要活出他们的自我实现，他们要成就，他们要性的自由，他们要有选择权。可女人却以为忠贞的爱情是她们最大的梦想，以为这是能实现的，这其实是一个非常非常大的幻梦。大部分女人都在这个幻梦中，心灵受伤还在其次，自毁身体甚至生命才是最愚蠢、不可取的方式。
身：重视生命的存在
“生命是个伟大的谜，了解生命本身比其他任何事情都重要，莫名的焦灼与恐惧，盘踞了我们的生活。我们既不自由，也不快活。我们渴望爱，但内心却变得越来越冷漠。这一切究竟是为什么？”印度著名哲人、身心灵导师克里希那穆提的这句话，胡因梦每次看都会泪流满面。这句话告诉她，放下所有的执念和过去，放下别人，重视并善待自己的生命和身体，才是最重要的。
纽约之行和认识克里希那穆提，彻底改变了胡因梦的人生轨迹。她开始了长时间的读书、研究，而把身份从演员、“李敖前妻”转变成作家、翻译家和身心灵导师，她几乎用了20年。
2006年，胡因梦带着自传《生命的不可思议》来到大陆，并同时开始了以身心灵工作坊为媒介的普世传播。她说：“写自传是我生命经验中一次很真实的自我剖析，历经半生的探索与跌撞后，再开始自我成长的历程，会让你很深刻地正视自己，没有丝毫掩饰的一次深层的自我检视，相当于一次心灵裸奔。”她笑着说，“大多数人都在人类这场剧情的表象中当真了，而我们沉溺在剧中，落入了某种定位，当然就落入了世俗的某种捆绑，却忽略了本身的存在。”
胡因梦说，如果有可能，建议每个人都时时回望一下自己的过去，这样会让你更深刻认识和剖析自己，从而更加认清现在的生活。她解释道：现在有很多人，为了人生成功、达到目标，常年奴役自己的身体，导致五脏六腑失调、全身经络堵塞。然后又误以为美食大餐、满汉全席可以带来身体的健康，大吃大喝，让食物的毒素全部积蓄在我们的身体里。这是对自己的身体和生命极不负责的做法。
从身体上升到“心”的境界，就是欲望。胡因梦说，女人喜欢逛街，而逛街无外乎就是买和吃两种活动，她认为，频繁地上街对身心都无益。还有人不断地和别人比较，别人有豪宅，我也一定要有豪宅，别人有名车、LV，我也一定要有。其实通过这些活动所形成的结果，就是身心的不健康、能量的低落和亏损。而能量被消耗到一定程度，就会得抑郁症。现在有这么多抑郁症患者，原因就是进入到一个颠倒的运作模式之中。
尽管心的因素大，但是胡因梦认为：从心下手难，从身体下手反而比较容易。从中医的角度来看，如果一个人经常性地有愤怒、生闷气的习性，那么他的肝脏一定会有些问题；如果一个人惯性地会有忧思的倾向，那么他的脾胃功能可能有问题，这种人怎么吃都不胖；如果一个人容易亢奋，可能他的心脏功能就会出现一些问题；或者一个人容易莫名的惊恐，那么他的肾脏和膀胱功能就会出现问题。所以每个人都有先天带来的习气，会造成五脏六腑的某种特质。而这个特质，由于我们无法透过自我觉察，就很可能变成一个潜意识里的机械化惯性模式。所以我们就会变得恶性循环，不断地制造负面信息，然后透过我们的神经系统和经络系统传导到五脏六腑，久而久之就会造成身心灵的整体失衡。因为身体很具体，它的改善会牵动我们的情绪，包括思维，都会带来一些变化。一个人如果一天能够规律地运动一个小时，可能比拼命修心一天的效果还要好很多。
心：静下来，与内心的自己达成和解
健身容易修心难。胡因梦说，当我们管理好自己的身体，做到五脏六腑健康运转后，接下来就进入到“心”的层面。而“静下来”，则是修心的关键。“静下来”，也一直是胡因梦追寻探索的主题之一，也是她遍布全国各地的工作坊学员们苦苦寻觅的心灵中转站。通过静下来，人才得以向内观照，看到小我的局限，才能体会到海阔天空的自由感和解脱感。
“现代人不是神经病就是精神病。”胡因梦开玩笑说，现代科技在带来福祉的同时，也带来负面的影响，让人类的心灵无比压抑或被全盘否定。怎样让自己的心放松、静下来，是每个人特别是女人必修的一堂心理课。
众所周知，胡因梦是单亲妈妈，女儿的父亲是谁，外界有数个版本的臆测，但她始终不肯透露。当然，她也坦承，在最初怀孕到生下孩子独自抚养的一段时间，她内心有过迷茫和波折，根本静不下来。她得了产后忧郁症，衣服全部都是黑色的。因为穿其他颜色，尤其是白色，胡因梦会觉得很脏。那时她甚至不喜欢有茂密叶子的树，觉得枯枝才最美。人的感受在不同阶段是不同的，成功是个虚幻的东西，是瞬间的满足感。但是，随着她对心理学的深入了解，她开始静下来，满心欢喜地接受了上天赐予她的这份独特礼物。
除了女儿，胡因梦现在还有一段很稳定的伴侣关系。两人相处得很好，关系宁静而契合，但胡因梦没打算结婚。她说：“那些不知道为何结婚，而仅仅为了世人的褒贬去结婚，或者仅仅想当然地认为，婚姻可以让自己生活和心灵都能找到港湾的人，是不懂得建立自己核心价值的。这种人的心，永远都无法享受‘静下来’的生活，所以结婚只能让他们更远离自己。”
通过多年来在全国各地举办身心灵工作坊，胡因梦发现：现在大部分人是不能够做主的。因为很多人的生存方式就是不断地追求成就，追求一个更高、更好的状态，当这些外在影响到我们的内心时，“我”是被“我”的欲望牵着鼻子走的。“我”没有办法了解“我”的起心动念，以及内化的潜意识活动对“我”构成了多少操纵的力量。只要“我”起一个念头，这个里面一定有“要变得更好”的欲望。包括去买一件名牌衣服，就是想要变得更好；要找一个更理想的丈夫，“我”也是要透过这个更理想的丈夫来建构更高的价值。
“为什么我们每个人都渴望正向的人生结果，但是却往往事与愿违，遭遇了非常多负向的磨难和挑战？当我们的生命进入到某一个阶段的时候，我们开始不由自主地静下来去质疑心中的这些疑问。”胡因梦说，已经发生过的不愉快，是没办法改变的。但如果意识到它对我们生活的影响一直是负面的，我们可以选择改变，这就是“活在当下”，即抛开过去的经验。时常观想一下自己的真实感受、内在期待和渴望，更有助于自己“活在当下”，与自己和解。
灵：超越自我，安在当下
在当下这个竞争社会，人心的浮躁和压抑，是很多人都无法回避的问题。“浮躁的原因，是生存的压力太大。如果我们不在‘灵性’这个层次上下点功夫，对外面这个现实世界的生命经验太当真，就一定会有压力，这个压力是自己给自己的。”
在被问到是否有一些具体实用的方式，帮我们缓解心灵上的焦虑和不安时，胡因梦说：“有很多自我锻炼的方法，一个是明白你的焦虑、担忧是什么，也就是心理活动的来龙去脉。女性的问题大部分与情感相关。女人成就欲没有那么强烈，但对情感非常执着，情感若没办法充分地交流，就会觉得失落。”她经常教导16岁的女儿，要学会自给自足。
“你一定会有这样的体验，就是当好端端地没有任何事的时候，会突然有一个欲望升起，想要拿起电话和人聊天。这个简单举动的背后，其实就有孤独和焦虑的成分，而有聊天欲望的动机则代表我们无法安置在当下。换言之，就是当下的某种状态威胁到我们了，我们必须逃避它。”听起来很玄妙，究竟是当下什么状态威胁到我们？胡因梦解释：其实就是人不愿意安住在当下，想要脱离当下，进入到过去或者未来。说白了就是逃避现实。
胡因梦说，很多人不想面对无事可做的“空”。因为在他们看来，“空”代表着无意义、无目的、无目标、消极、没有价值感、寂寞、空虚和乏味，是非常负面的感觉。所以当“空”的感觉一出现，我们的大脑就会立即有一个欲望要把它填满，就会拿起电话和人聊天，或者打开电视、泡杯咖啡，或者逛街购物，总之，要让自己有事情做。
我们忙忙碌碌地在世间，一直在经营和发展我们的事业成就，达成欲望满足后自我实现。胡因梦说，如果不去探讨一下我们赚钱、工作、养家不断追求成就的目的，那么，我们就会觉得“空”，想逃离当下。也有人会说，这样做是想让我们的生命品质得到提升。生命品质的提升意味着什么？是否等于豪宅、汽车、名牌衣物、银行账户里数字的不断累积？胡因梦认为：这些外在的东西当然属于生命品质的一部分，但只占了很小的一部分。更大的一部分是取决于身心灵的健康。身体、心理和灵魂如果不健康，没办法放松、解脱、自在、安详，没办法接纳自己并有高度的自信心和自我价值感，那么物质成就就没有任何意义。
胡因梦说：“我们要真正地阅读自己，首先要放弃对外在的追求；第二步就是认识自己，接着要放下某些价值观和观念的执着。如此通过种种障碍，尽可能地放下，放到最后没有东西可以放下的时候，就超越了自我，成为独立的自己。无论世事如何变迁，我们都能安在当下，做最好的自己了！”
董岩据《婚姻与家庭》整理