为何总有人窥视我

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6岁之前，我是个活泼可爱的孩子，老师和家长都很喜欢我。但是从上小学起，我变得很胆怯，不敢跟女孩子说话，不敢回答老师的问题，还害怕有钱人。初中时写纸条给一个暗恋好久的女孩被拒绝，之后我就迷上了家里的卡拉OK，经常一边唱一边跳街舞。我唱得很好，我家对面就是一个学生宿舍，那些学生一见到我就冲我吹口哨，还唱我唱过的歌。后来不论我走在哪里，总觉得被别人关注，尤其听到那些我唱过的歌就更害怕别人看我。我开始减少外出，把自己关在家里。上大学去了陌生的省市，刚开始好了一阵子，但后来又变回老样子，总觉得大家都在看我，取笑我。这十几年来我一直被这种怪病折磨，请您一定帮帮我！

首先我要告诉你，你并没有病。那些“关注、吹口哨”只是你自身的遐想，因为你在生活中很少受到别人的肯定或认可，而每个人都需要得到别人的认可，如果在现实生活中得不到，我们就会想办法幻化出一些场景，以满足自身的需要，比如在梦里、网络上、游戏中，也有像你这样从幻想中获得崇拜感的。

这并非错误。一个处于青春期的、敏感的、内向的、思维深刻的孩子，往往都会出现这样的自我感觉或症状，这不能被称为病态。事实上，许多名人，如卢梭、达尔文，都有过这样自我敏感的状态。如果有兴趣的话你可以去看看卢梭的《忏悔录》，他的敏感、羞愧、自我指责、自卑感都远超过你，而他做过的坏事也远远地超过你。只是有些人在做了这么多坏事或经历这么多以后，把它们升华为自己成长的动力，以及理解深刻问题的思维能力，而有些人则把它变成了自我谴责、毁灭自己的魔障。这种力量的确对人的成长或毁灭有强烈的作用。对于一个敏感内向的人，要么是敏锐、深刻的思想者，要么是多疑、自伤的可怜人――必须做出选择。

给你提几条建议:第一，养成新的生活习惯，少坐在那里胡思乱想，多去做些事，哪怕做些家务、手工，或者打牌都可以，只要将内在的思索性活动变成外向型的具体行动，那么就会减少幻想的机会;第二，去读《忏悔录》，让它引领你把内在的思索逐渐变成自我成长的动力;第三就是等待时间的积累，获得更多的生活经验，对于多疑敏感的人，这也是一种自信的基础。