秋冬季节预防过敏性鼻炎

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王先生最近总是感觉鼻子又痒又热,不断地打喷嚏,眼睛也发痒,刚开始以为是感冒了,找来抗感冒药口服,可是好多天过去了症状并不见好转,最后到医院检查才知道,原来是过敏性鼻炎在捣乱。

过敏性鼻炎秋季频发

俗话说“秋天到,鼻炎闹”,秋季是过敏性鼻炎的高发季节。不少过敏性鼻炎患者往往会将鼻炎当成感冒,因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏,与感冒相似。轻者随便吃些感冒药或者是抗生素自我治疗,严重的去医院输液。入秋以后到医院就诊的感冒患者不断增多,其中有一部分是过敏性鼻炎患者,这样就增加了医院的接诊量,也耽误了患者的及时治疗。今年爆发了全球性的甲型H1N1流感,注意辨别过敏性鼻炎和流行性感冒的区别,及时对症治疗,对防控甲型H1N1流感尤其重要。

过敏性鼻炎跟气候、温差及空气中的花粉、粉尘含量都有一定的关系。秋天的气候变化无常,昼夜温差较大,加速了过敏性鼻炎的频发。每年从8月末到10月份,空气中漂浮着大量的植物花粉,也是导致过敏性鼻炎的一个因素。加之秋冬季节空气比较干燥,鼻腔受到冷空气刺激更易诱发鼻炎。秋冬之交,也是流行性感冒的多发季节。所以掌握这两种病的症状异同,准确判断自己的病情,可为早期防治争取时间。

过敏性鼻炎与流感症状的区别

过敏性鼻炎,又称常年变态反应性鼻炎或血管舒缩性鼻炎。症状主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,鼻子和眼睛有痒感,严重者会连续打十几个喷嚏。急性发作时流出大量水样鼻涕,缓解时少而稠;并发感染者鼻溢成黏脓性,间歇或持续并存。单侧或双侧鼻塞,嗅觉减退或消失,头痛耳鸣,流泪,声嘶,慢性咳嗽。

流行性感冒简称“流感”,好发于冬春季节,常形成大范围的流行及传染。病人发病较急,体温上升很快,常超过39 ℃;全身症状偏重,如头痛、全身酸痛、软弱无力等。上呼吸道症状并不十分突出,像鼻塞、流涕、咽喉干痒等症状较轻。小儿所伴随的全身症状更多,可有腹痛、腹泻、呕吐等现象,甚至发生惊厥。而普通感冒只在密切接触的人群中小范围的流行,起病较慢,大多数发热不超过39 ℃,38 ℃左右者较多,而且上呼吸道症状比较明显,如咳嗽、咽痛、鼻塞、喷嚏、流涕等症状尤为突出。但全身症状如头痛、四肢酸痛、畏寒畏冷等都比流感略轻。

锻炼加治疗远离过敏性鼻炎困扰

过敏性鼻炎很难根治,但有部分患者在接受治疗后,会减少复发的频率。鼻内滴药可使药物直接作用于病变黏膜,疗效突出。又因为是局部用药,因此可以大大减少药物对全身的不良反应,适于长期使用。伯克纳、辅舒良和内舒拿等是治疗过敏性鼻炎的常用药,每天对准鼻腔喷雾1～2次,通常在数小时后即可发挥疗效,症状若得到明显控制可逐渐减量。

因为过敏性鼻炎是一种变应性疾病,目前无法通过药物产生根本性改变。要想根治,只有增强体质,改变人体内部免疫环境。建议从以下几方面做好预防工作:①随时保持鼻腔清洁,用冷水洗脸,可以适应温差的变化;②早晨5点～10点钟,是花粉扩散高峰时间,最好不要在户外久留;③远离废气浓度高、污染严重、尾气多的地方;④保持室内空气的湿度,或是使用空气加湿器,不要让鼻子太干燥;⑤及时更换、清洗床单和被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;⑥香水和化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,也要尽量避免接触;⑦戒烟限酒,减少对鼻腔黏膜的刺激;⑧家里要少栽花草,少养宠物,尽量避免接触过敏源。此外,在发病初期可服用一些抗过敏药物,例如扑尔敏、鼻炎康片等,对于控制病情很有帮助。

鼻塞时,用两手食指压住鼻翼两侧并且上下来回搓揉,可以立即改善鼻塞的状况;经常吃白萝卜和胡萝卜可有效缓解鼻炎过敏症状。患了过敏性鼻炎也不妨试试中药食疗,对增强体质、预防疾病很有益处。①辛夷花煲鸡蛋:辛夷花10个,大枣4个,熟鸡蛋2只。先用水煮大枣和鸡蛋约30分钟,后下辛夷花,再煲10～15分钟。喝汤吃鸡蛋。②鳝鱼煲猪肾:黄鳝250克(切段),猪肾100克,一起煲熟,调味食用。③苁蓉金英羊肉粥:肉苁蓉15克,金樱子15克,精羊肉100克,粳米100克,精盐少许,葱白2根,生姜3片。先将肉苁蓉、金樱子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟时,入盐、生姜、葱白稍煮即可。④菟丝细辛粥:菟丝子15克,细辛5克,粳米100克,白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可。⑤葱白红枣鸡肉粥:红枣10枚(去核),葱白5茎,鸡肉连骨100克,芫荽10克,生姜10克,粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味食用,每日1次。⑥扁豆山药粥:炒扁豆60克,山药60克,加米煮成粥,适合小儿过敏性鼻炎患者食用。