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健康知识
传统观念中的一些所谓人体吉兆,带来的并不都是好消息。
“长寿眉”或是疾病信号
看到自己有一两根眉毛特别长,你一定会很开心,这不是老祖宗说的“长寿眉”吗?其实,“长寿眉”与老年斑、白头发一样,都是衰老的象征,而且还可能是疾病的信号。因此,建议有“长寿眉”者,特别是“长寿眉”呈丛状或束状分布者,务必去看医生。
“白发转黑”或患垂体瘤
人到老年,头发会逐渐变白,属于生理性衰老。需要注意的是,如果白了的头发又转黑,尤其是伴有皮肤变嫩、亢进等“年轻化”表现,很可能与垂体肿瘤、肾上腺细胞癌等严重疾病有关。
“睡眠无梦”要小心
国外医生已发现,一些诉说头晕、头痛、睡觉不做梦的人,脑中常有疾患。研究人员称,梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果,如果某一个中心点受到损害,就形不成梦,或形成一种残缺不全的梦。
“老态龙钟”藏危险
进入老年期后,不少人会出现全身或局部颤抖、手背或下肢强直以及步态拖沓现象,大多数人认为这是一种老化表现。但是,美国医学专家最近却提出新观点:这种“老态”可能与帕金森氏症有关。显然,笼统地将“老态龙钟”视为生理老化是不对的,及时就医为上策。(摘自《人民政协报》)
六种人勿错过春补
入春后,细菌、病毒大量繁殖,是感冒、肺炎以及各种传染病多发的季节,除根据气候变化增减衣服、预防感冒外,还要摄入足量的水果、蔬菜,以获得必要的维生素,提高人体的免疫功能,从而抵御各种致病因素的侵袭。
春季容易出现头晕、头痛、失眠的现象,常常食用梨、香蕉、橘子、绿豆、花生和芹菜,就可以预防上述症状的发生,对防治高血压也有益处。患有糖尿病、心血管疾病,或大病恢复期,宜选用清凉、新鲜的食物,如梨、莲藕、苋菜、百合、青菜,忌食油腻、煎炸、甜黏等不易消化的食物。
慢性气管炎在春季容易发作,有病史者要多食枇杷、橘子、莲子、百合、核桃、蜂蜜、大枣、梨等健脾益肾、养肺祛痰的食物。忌食辣椒、胡椒等刺激性食物。
溃疡病也易在春季发作,饮食调养可用温开水冲服蜂蜜,饭前空腹服用。少吃动物内脏、肉汤、豆类以及刺激性调味品等,避免消化液分泌过多而加重病情。
春季的应时水产品颇多,刀鱼、鲥鱼、鳜鱼、鳕鱼、甲鱼、河蚌均十分鲜美,营养价值均优于其他季节,为春季进补的好原料。
营养学家认为,在春天尤其需要进补调理的有六种人:中老年有早衰现象者;患有各种慢性疾病而身体虚弱者;腰酸眩晕、脸色发黄、精神萎靡者;受冷容易反复感冒者;以往春天有哮喘病史而现在尚未发作者;到夏季容易疰夏或有低热者。(摘自《中国中医药报》)
手指交叉提精神
当感到大脑迟钝,精力不易集中时,不妨把双手手指交叉地扭在一起。可能有的人把右手拇指放在上面,有的人则把左手拇指放在上面。哪只手的拇指放在上面,产生的效果是各不相同的,所以某只手的拇指在上面交叉一会儿后,要换成另一只手的拇指在上面交叉。如果这样感到不舒服,这是由于采取了与平时不同的动作,会给大脑一种刺激,由此可以促进大脑功能的提高。
然后,使手指尖朝向自己,某只手的拇指在上面,从手指根部把双手交叉在一起,并使双手手腕的内侧尽量紧靠在一起。紧靠一会儿后,换成另一只手的拇指在上面交叉。这也同样会给大脑以刺激。一般交叉3秒钟左右就要松开;然后再用力地紧靠在一起,反复进行几次。(摘自《上海中医药报》)
痛风,哪些“果糖食物”需特别注意
果汁甜饮料最新研究表明,市面上销售的各种果汁甜饮料,是果糖最丰富的来源之一,痛风患者应谨慎饮用。一般患者每日不超过500毫升,如果伴有肥胖、体重超标,应再减量。
蜂蜜蜂蜜虽然营养价值较高,但果糖含量同样丰富,达70%,痛风患者必须节制食用。
水果水果营养素丰富,在人们生活中不可或缺,正常进食不会威胁健康。只有过于“嘴馋”的人,一次性大量摄入果糖含量高的水果,才可能诱发痛风。
富含果糖的水果应谨慎选择。苹果、梨以及芒果等热带水果含果糖较多,一次性或经常大量摄入这些水果,如每天超过1公斤,可能增加痛风风险。
有些水果是果糖的“隐性来源”。柑橘、李、杏等含蔗糖较多,分解代谢后将有一半转化成果糖,也需加以注意。
含糖量低的水果相对安全。草莓、柠檬、杨梅、桃等含糖量较低,相对来说令人放心。
(摘自《大众医学》)
他山之石
河南:将提高农村五保对象集中供养标准
今年,河南省将提高城乡低保标准和农村五保对象集中供养标准,农村五保对象集中供养年标准由不低于1400元提高到不低于1600元,城乡低保标准由各地民政部门摸底测算后提出方案。
据介绍,今年河南省将适度扩大社会救助范围,并落实分类实施保障措施。在农村,要对农村低保对象重新进行复核认定,在此基础上,将符合条件的农村困难群众全部纳入农村低保;在城市,要将符合条件的新增生活困难家庭及时纳入城市低保,对一时生活困难的城乡低保边缘群体和农民工家庭予以临时救助。对低保家庭中的重病重残人员、高龄老人和儿童,以及缺乏劳动力的家庭、零就业家庭、单亲家庭等,提高补助水平,给予重点关照。(摘自新华网)
湖南:流动人口享市民待遇
湖南省政府最近公布《湖南省流动人口服务和管理规定》(以下简称《规定》),湖南省将实行流动人口居住证制度,对拟居住30日以上年满16周岁的流动人口,在申报暂住登记后7日内,由公安机关或者由公安机关通过街道办事处、乡镇人民政府免费发放《居住证》。
该《规定》从今年4月1日起正式实施。本规定实施前发放的流动人口《暂住证》自有效期满后换发《居住证》。根据要求,流动人口是指离开常住户口所在地县级行政区域到本省其他地区居住的人员,离开市辖区到本市其他市辖区的人员除外。今后这部分人可以凭《居住证》在居住地享受到就业、职业培训、社会保险、义务教育、计划生育、户口迁移和法律援助等多方面的服务。
(摘自《潇湘晨报》)
山东:带薪休假可申请强制执行
山东省政府最近出台《关于组织实施机关事业单位工作人员带薪年休假若干问题的意见》规定,机关事业单位不安排工作人员休年休假又不按规定支付年休假工资报酬的,各级政府人事行政部门应责令该单位在规定支付时间后的一个月内支付年休假工资报酬。对逾期仍不支付年休假工资报酬的,除责令该单位支付年休假工资报酬外,还应责令其按年休假工资报酬的数额,即日工资收入的300%向工作人员加付赔偿金,所需经费由单位负担。
(摘自《新京报》)
西安:大学生自主创业最高可贷50万元
最近,陕西省西安市政府下发了《关于扶持大学生自主创业贷款的指导意见(试行)》。符合条件的大学生贷款额度根据创业项目的实际资金需求确定,原则上不超过50万元。
据了解,创业贷款的贷款对象为在2008年1月1日后创办的、注册地和纳税关系在西安市辖区,且从事高新技术产品研发、生产和服务,或从事现代服务业、现代农业开发等的小型法人企业。贷款企业的法定代表人为具有西安市户籍,近年来取得毕业证书的大学毕业生(含研究生)及国外留学归国人员。贷款对象具有创业计划书,且贷款项目具有可行性研究报告。
(摘自《人民日报》)
环球农业
在荷兰买花像做抢答题
在荷兰首都阿姆斯特丹南郊有一个叫做阿斯米尔的小镇,那里有著名的鲜花拍卖市场,荷兰45%的鲜花都是从阿斯米尔卖到世界各地的。阿斯米尔鲜花拍卖市场始建于1912年,分成南、北两部分建筑,总占地面积约100万平方米,每天的平均交易量是2100万朵鲜花以及200万株盆栽植物。
荷兰的鲜花交易非常独特,绝大多数都是通过市场内的拍卖钟进行。满载鲜花的拖车必须逐一在拍卖钟前展示。交易员则面对拍卖钟而坐,每个人都头戴耳机,随时与市场的控制室进行沟通。拍卖开始后,钟面上的圆点从99开始逆时针往低价格旋转,第一个按下红色按钮的人即为竞标成功者。
阿斯米尔鲜花拍卖市场共有5个拍卖厅,13块拍卖钟,每天的成交次数高达5.5万次。拍卖过程非常快,交易员像做抢答题一样高度集中注意力,时刻用桌上的手提电脑、电话与客户联系。参与竞标需要特别的技巧训练,不过运气也很重要。按得过早会多花冤枉钱,按得过晚则被别人抢去。
(摘自《科学发现报》)
农民技术学校
抗旱保麦可以用镇压方法
对于水利条件不足的地区,进行麦田早春镇压是抗旱保麦一条最经济实用的有效措施。镇压后,可压实土壤,弥补裂缝,提起伏天及秋季土壤贮蓄的深层墒,促进耕层小麦的根系吸收,防止水分流失,确保小麦春季生长发育。
镇压的方法1.平原地区能够利用机械的,要充分发挥机械的作用,拖拉机牵引铁磙、石磙等镇压器具进行镇压,或直接用拖拉机进行镇压。铁磙一般由铁管制成,长2米、直径30―40厘米,管壁厚度1.6厘米左右,在拖拉机正常速度下每天可镇压小麦100亩左右。石磙通常指过去农民打场用的石磙,将木框改为铁框后即可使用,石磙由于长度较短,加之铁框的灵活度较差,拖拉机速度不可太快,一般每天镇压60―80亩即可。直接用拖拉机镇压的,必须一轮接一轮,一般每天也能镇压50亩左右。
2.不能利用机械的山区坡耕地,要利用大牲畜拖拉石磙进行镇压,石磙也可使用过去农民打场用的石磙,将木框改为铁框后使用,一般每天可镇压5―8亩。
3.没有大牲畜的山区坡地,人工踩压也可起到镇压的效果。踩压要踩在麦垄上而不是垄背上,顺垄前进。由于人工踩压力量较轻,必须连续踩压2―3遍,一般每人每天能踩压1亩。
镇压措施应注意的事项 1.无论哪种镇压方式都要因地制宜。2.小麦返青长出新叶片后,要选择晴天上午11时至下午4时前镇压,以免损伤新生叶片。3.小麦开始拔节后不可再采取镇压措施。
(摘自河北三农网)
大棚蔬菜按时浇水也有害
为蔬菜浇水应根据蔬菜长势、土壤状况、天气变化等进行调整,而不是每隔多少天浇一次水。合理浇水首先要看植株长势,通常植株缺水时,叶片会萎蔫,长势会减弱,果实脐腐病发生较多,这时就应及时补充水分。
其次,要看土壤墒情。如果在大棚土壤不旱时浇水,不仅不利于提高地温,而且还容易导致土壤透气性变差,致使根系缺氧,降低根系的活力,造成沤根,出现黄叶现象。
再次,在浇水前一定要看天气预报。不仅要选择晴天浇水,还要保证浇水后有2―3天的晴天,避免浇水后遇到阴雨天气,导致棚内湿度增大,地温降低,病害多发。深冬季节更需特别注意,在连阴雨天后骤晴的前两天,也不适宜浇水,应先提高棚温和地温,使植株基本恢复正常再浇水。
最后,要看地温,蔬菜适宜的日平均地温在22℃左右,而深冬季节,大棚内地温多在15℃―20℃,若浇水过量或是浇水时机不对,会使地温迅速下降,造成根系受伤,危及植株地上部的生长。因此,低温时浇水最好在上午拉开草苫后进行。
(摘自湖北农业信息网)
春黄瓜高产管理小窍门
选择适宜品种要选用在早春低温条件下,单性结实性强、结瓜部位低、雌花多、抗病优质丰产品种,如长春密刺、津研黄瓜等。
催芽播种与定植播种前2―3天应进行种子催芽。催芽过程中要常翻动种子,使其均匀承受温度,24小时左右可开始出芽。发现种子稍露芽尖时,温度可适当降低,维持在25℃左右,经2―3天种子就能出齐芽。芽出齐后进行播种。播种时芽端朝下,最好是使芽朝同一个方向。播种后立即盖土。苗长大后定植应选晴天定植。定植前一个月,开始整理塑料薄膜进行扣棚,以便尽早提高土温。
加强管理一是大棚内温度管理。早春温度较低,很易遭受寒冷空气的威胁,所以定植早的应考虑多层薄膜覆盖,或用火炉临时加温。定植后一周左右,应密闭大棚,保温保湿,促使缓苗。二是湿度管理。大棚春黄瓜棚内湿度一般晴天白天相对湿度宜控制在55%―65%,夜间可保持在85%―90%。阴天白天保持在70%―85%,夜间保持90%―95%。三是肥水管理。要在幼苗定植初期,浇足还苗水,促进早活棵。活棵后至发棵后期,要控制浇水,进行蹲苗。
防治病害除注意轮作、土壤消毒、棚内湿度不可过大外,对霜霉病可喷施波尔多液;对白粉病可喷施200倍可湿性硫磺粉悬浮液;对炭疽病可喷施80%代森锌800倍液等,均有良效。
(摘自《江苏农业科技报》)