只要时尚不要病

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一、时尚心理病

你是一位紧跟时代步伐、春风得意的前沿人物，你每天出入星级大厦、酒吧、迪吧等。你周围的朋友都很羡慕你生活得潇洒自在，但你高兴之余心中却感到深深的失落、无助和不安。你常常感到心慌、烦躁、焦虑，甚至有时候你想找个无人的地方大喊大哭一场，最严重的时候你还想到自杀。你想知道自己究竟是怎么了吗？专家会对你说：你病了！得了时尚心理病！看看你是否具有下列的心理病症：

1、上网综合症

病因：每天，你从晚上9点钟开始上网直到夜里2点，甚至4点。经常上网，使精神长期处于高度兴奋之中。

主要病症：对别人所说的话反应慢，大脑经常处于茫然状态，有时会有幻觉，久而久之易患癔症心理病。

治疗建议：减少上网次数，或在上网时每隔一个小时休息15分钟。

2、电脑、电视综合症

病因：你的工作整天离不开电脑，或者工作一天很累的你，每天下班回家后，就打开电视直到睡觉，长期处在微辐射环境下。

病症：总是感到累，情绪不稳定，头痛，对微小的事情很紧张、多疑，易患疑病症心理病。

治疗建议：看电脑和电视时，每隔两小时要做做眼保健操和头部按摩。

3、迪吧、酒吧综合症

病因：一周有五个晚上，你都呆在酒吧和迪吧里。嘈杂的音乐对你的心脏很不好，而混乱低靡的气氛对你的心情有负面的影响。

病症：烦躁、失眠、易醒，常常会感到心慌，悲观厌世，易患焦虑症心理病。治疗建议：可适当吃些治疗失眠的药，减少入夜后的交际，睡前喝杯牛奶。

二、“美丽”时尚病

1、戴隐形眼镜病

目前不少人为了美丽，都纷纷摘掉沉重的眼镜，戴上小巧的隐形眼镜。但眼科专家指出，戴隐形眼镜的时间越长，眼球角膜磨损就越明显。据介绍，正常人角膜厚度为500微米长度单位，随着年龄增长角膜会变薄，但这是一个很缓慢的过程。而专家观察到，长期戴隐形眼镜的近视眼患者，每年角膜大约减少5至10微米。

2、现代女性挎包病

美国医生发现，“挎包病”正危害着全世界逾百万人，患者多为单肩挎重包的人，以女性居多。因为单肩挎包时挎包带与肩部垂直，容易下滑，挎包者便不自觉地抬高肩膀以稳住挎包，这时肩膀肌肉收缩，肌肉的紧张引起痉挛和疼痛，同时使脖颈僵直，引起颈部神经末梢的疼痛。

3、文身诱发皮肤病

如今在北京、上海等大都市，“时尚”人士又掀起“文身”热。其实文身有百害而无一益。因为文身用的有色化学物质微粒进入皮肤后，就留下不可磨灭的痕迹。有些人文身后，皮肤会出现瘢痕疙瘩，有的发生变态反应。现代医学研究证实，用于文身的染料或颜料多含有铅、铬、镉等金属离子，有些有色化合物还有潜在的致癌性，很有可能诱发皮肤癌。

4、指甲油可致慢性中毒

指甲化妆能给女人平添几分高雅和秀丽，但通常的指甲油是以硝化纤维素为基料，配以树脂、增塑剂等其他溶剂和化学染料制成。这些原料大多是苯环结构的化合物，对人体有一定的毒性，且都属于脂溶性化合物，易溶解到油脂中。因此，就餐时如果用涂有指甲油的手拿食物，特别是油条、肉食、蛋糕等油脂性食物，就会使指甲油中的有毒化合物溶解到食物中而进入肠道，长期摄入可能造成慢性中毒。

5、增白面霜的毒副反应

据医学美容专家介绍，一些皮肤增白剂对人的面容有潜在的危险。增白霜中的汞是氟化汞和碘化汞，也很容易被皮肤吸收导致慢性积聚，会引起局部或全身性的毒副反应。如皮炎、肌肉萎缩、粟粒疹，甚至过敏反应。

6、香水引发皮肤疾患

从化学角度讲，香水中含有多种易挥发的有害化合物，它对人体神经系统产生的毒副作用不可小视。很多人使用香水时，会出现头晕、恶心、呕吐等中毒症状，有人则产生过敏反应，引起皮肤疾患。因此，女性在使用香水时，喷射的浓度尽可能低一些，并且不要将香水过多接触皮肤。

7、钻石有放射线

钻石首饰深受女性青睐。然而科学研究表明，有些名贵的钻石中含有超过正常值的放射线，佩戴这些首饰的人，则受到一定辐射线的辐射，使身体健康埋下隐患。为健康起见，在购买钻石首饰时最好能到有关机构检测一下。

三、高科技时尚病

1、信息焦虑病

每天翻阅大量的信息，网络、电视、报纸、广播都在信息收集的范围内，尽管如此还是担心自己漏掉了什么信息，忐忑不安地在第二天一起床又打开电视和广播收集信息，这便是"信息焦虑病"。心理专家指出，这是一种自我强迫和紧张所造成的心理疾病。尽管它没有任何病理变化，但会引起突然的恶心、呕吐、急躁、精神疲惫等症状；它还会引起人们心理上的失落感和衰竭感，容易对生活失去信心。

2、快节奏病

长期处于"快节奏"环境里，容易造成精神压力过大、心理紧张、不安，引发心理忧郁和心理障碍等问题。"快节奏病"的人习惯性地将强迫自己长期处于快节奏生活中。据心理专家分析，"快节奏病"使中枢神经和植物神经系统功能失调，会引起类似"神经症"类的症状，如神经性头痛、神经性呕吐、神经性厌食或其他生理上的失调现象。

3、密码病

日常生活中密码的重要性越来越强，银行卡密码、电话卡密码、保险箱密码、交费密码、查询密码、交易密码、电子邮箱密码、聊天工具的密码……那一大串密码让人头痛不已。如果都留一个密码，又成了一破百破的情况。于是，人们只好每天都得记住一堆密码，这就使得都市里一大群人患上了"密码病"。"密码病"是生活科技化的产物，它是由于人的自我强迫记忆所带来的心理障碍。长期强迫自己记忆密码，容易造成精神疲惫，神情恍惚，严重的干脆遗忘密码，将生活弄得一塌糊涂。

病根是“心理感冒”

有人把以上时尚病统称为心理感冒，据心理专家分析，越来越多时尚病的产生，一方面是因为人们适应不了高速发展的社会、经济生活，另一方面是心理卫生的不同步发展。

医治时尚病首先要从医治心理感冒开始。

如同身体感冒一样，心理也会患上"感冒"，而且也容易在季节变换时患。心理感冒的专业名词是心理抑郁。

处于心理感冒的人会感到情绪低落，或烦躁不安，或情绪消沉，对平常喜欢的事提不起兴趣，注意力不集中，记忆力减退，思维迟缓，有时还自责内疚，严重时甚至有自杀想法和行为。患者可能伴随有身体感觉不适，比如头痛、易疲劳，不想说话不想动，睡眠障碍，可能表现为入睡困难或早醒，也可能表现为睡眠过多，经常出虚汗、食欲不振，头痛背痛或者其他查不出原因的身体上的疼痛。

有的人心情烦躁、焦虑，静不下来，脾气急躁，导致人际关系不协调，家庭内部经常吵吵闹闹；有的人出现降低，影响夫妻间的性生活。

有的心理感冒患者会发现自己变了，缺乏动力，行动力差，作决定犹犹豫豫，畏怯退缩。

"心理感冒"严格来说是属于精神障碍的范畴，同时也是一种常见的心理疾病，每个人都可能在生活的某一时期处于这种心理状态中。

对于刚刚出现的抑郁情绪或者比较轻的内心不愉快，建议你采用多种充实生活的方法，比如郊游、健身、游泳等，调节自己的情绪是很有学问的，每个人要针对自己的情况做出决定和努力，有一些方法你可以考虑应用。

对自己的心理健康负责，有意识地改变不良的行为习惯，保持平和的心态，能够建设性地满足自己的需要。许多人正是因为压抑自己的需要，结果才导致心理抑郁的出现。

责编/霜叶

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