面部解毒15式

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爱照镜子，而且每次照镜子还都“面有难色”？这是毒素惹得祸。赶快对照下边的各种症状，看看你到底哪儿“中毒”了？

中毒部位：心脏

中毒症状：舌头溃疡、额头长痘

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，就会出现很多痘痘。同时还伴有失眠、心悸、胸闷刺痛等，睡眠也会不安稳。

解毒秘方

1.以苦解毒 莲子芯虽然味苦，但却可以发散心火，用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，可增加莲子芯排毒的作用。

2.按压少府穴 少府穴位于手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位可稍微用些力，左右手交替。

3.绿豆利尿排毒 绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，例如绿豆浆或绿豆汤等，绿豆糕的效果会差一些。

中毒部位：肝脏

中毒症状：面色发青、两侧长痘、黄褐斑、愁云满面

不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作。一旦肝脏排毒不畅快，脸部两侧就会冒痘痘。

解毒秘方

1.按压太冲穴 太冲穴位于足背第1、2跖骨结合部之前的凹陷处，用拇指按揉5～10分钟即可促进肝脏排毒。

2.好情绪有助于肝排毒 酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免。最简单的排毒方法当数在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮用。

3.柠檬、枸杞茶最养肝 青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝；枸杞也有很好的保护肝脏的作用，能提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加泡水喝。另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱和冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助于肝脏排毒。

4.流眼泪=肝排毒 随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素！难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。

中毒部位：肺脏

中毒症状：肤色晦暗、右脸长痘、多愁善感

肺是很容易“中毒”的器官之一，每天吸入的各种飘浮颗粒和有害气体都会对肺造成损伤。肺脏有毒，皮肤就会暗淡无光，肺部的反射区右脸颊就会比较容易出现痘痘，且会出现便秘、胸闷、压抑等症状。

解毒秘方

1.多吃萝卜、苹果、百合等 萝卜可以帮助大肠排清宿便，是非常有效的排毒食品。而苹果中含有的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。百合具有很好的养肺滋阴功效，可帮助肺脏抗击毒素，具有同样效果的还有山药、杏仁、荸荠、梨等。

2.排汗解毒 肺主皮毛，如果能痛痛快快地出一身汗，就能让汗液带走体内的毒素。除了运动之外，还可以热水浴，在水中加入一些生姜、薄荷精油之类的，可以促使汗液分泌得更加畅快，迅速地把毒素排出来。

3.按压合谷穴加速排毒 有利于肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，每次3～5分钟即可。

4.深呼吸 在天气好的时候，去树木较多的地方深呼吸，有助于把肺部残余的废气排出来。

5.戴口罩、多喝水 如遇阴霾天气就要尽量少出门，出门最好戴口罩，并尽量避开早上这段时间；多喝水，不吸烟，并多吃富含维生素C的蔬果，促进肺部排毒。

中毒部位：胃部

中毒症状：鼻翼长痘、舌苔发红、皮肤爱出油

鼻翼处长痘痘，除了此处油脂分泌旺盛外，还与胃火过大、胃部毒素堆积有关。多是饮食不节制形成“食积”，加上熬夜造成的。还会有口气不清新、舌头质地发红、大便秘结、牙龈肿痛等情况。

解毒秘方

1.敲打胃经排毒 从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝。敲打胃经时要稍用力，从足三里开始，有痛感的地方就是穴位，要重点敲，可以养胃，促进胃部毒素的排泄。

2.减轻胃肠负担 多注意饮食，不要暴饮暴食、饥饱不定。远离冰激凌、巧克力等油腻甜品，少吃生冷食物。不熬夜，保持好心情，也有助于胃部排毒。

3.红豆薏米粥 肠胃湿热重，大便不好，皮肤爱出油、长痘的人，建议多喝红豆薏米粥。将红豆、薏米、芡实等清脾利湿的食物和大米一起熬粥，效果很好。