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如今社会压力、生活压力越大,对一个人精神健康的要求就越高。逐一回答下列问题,你就会知道自己是否拥有健康的精神了。
1.有一幅简洁的风景画,让你在上面再加上一点儿东西,你会加下列中的哪一样?
A.太阳或云彩
B.鱼、鸟等动物
C.一艘船或一座小岛
2.你做了一个噩梦,梦见有个妖怪,你用剑把它刺死了,妖怪身上流出的液体是什么颜色?
A.红色
B.黄色
C.绿色
3.你和朋友在小吃店一边吃一边快乐地交谈,你们的邻桌正在狼吞虎咽,食量非常惊人。你认为邻桌应该是下列中的哪一种人?
A.人到中年的工薪族男性
B.干练漂亮的女白领
C.稍稍有些胖的学生
4.你去购物抽奖时,幸运地拿到周游世界的旅游奖,你会选择下列哪种交通工具?
A.乘坐豪华游船,悠闲
B.乘坐飞机,快捷
C.乘坐火车,沿途可以观赏风景
5.你去一个弥漫着恐怖气氛的洞穴探险。除了手电筒外,你只能带一件东西,你会选下列的哪一件?
A.救生刀
B.食品和水
C.数码相机
6.一张你和恋人的照片,背景是辽阔的大草原,可还有一种东西,你觉得应该是下列哪一种?
A.马
B.城堡
C.恋人的汽车
7.几位同事正聚在一起讲有关你的悄悄话。当你走过时他们突然不讲了,你想到被大家讲的会是下列哪类事情?
A.与公司里的男同事恋爱了
B.你的容貌或服饰
C.你的工作能力
8.以“自由”关键词联想,你的眼前产生的意象是什么?
A.鸟和动物
B.长期休假
C.不安和孤独
9.一个晴朗的日子里,你心情舒畅地在公园里散步,走过一条长凳时,发现长凳上放着一本书。你一下子就被那本书吸引住,这本书应该是下面哪一类?
A.诗集
B.推理小说
C.连环画
10.你正在恋爱。这时另一位很令你喜欢的男性出现了,你决定与旧的恋情道别。当你在咖啡店里和原男友摊牌时,咖啡店里的背景音乐应该是下面的哪一种?
A.拉丁音乐或摇滚乐
B.爵士乐
C.叙事民谣
归类标准
选择A项最多的A型
选择B项最多的B型
选择两项以上数量最多并且数量相同的C型
选择C项最多的D型
分析:
A型:精力旺盛型
你的生命力非常旺盛,精神方面也十分具有影响力。你是一个奋发向上的人,身上的能量好像没有枯竭的时候。你的好奇心很强,生活非常充实,而且越忙越快乐。
在职场和人际关系方面,你能及时释放自己,不会闷闷不乐或积劳成疾。如果遇到不愉快的事情,你会当场发火,但很快会忘得干干净净。你的性格很容易获得大家的好感,你非常善于处理和周围人的感情交往。
B型:精神充实型
你的直觉极强,属于精力胜过体力的类型。也许在体力方面你有点儿缺乏自信,但在精神方面是强势的,足以弥补你体力方面的不足。你是一个追求新潮的人,对时尚流行非常敏感。你喜欢与朋友一起策划娱乐节目,而且力求玩出新意。你很有灵气,容易接近,即使心中有不悦,也往往会用特有的方法很快消除。
目前你需要注意的是,增强生理健康的意识,改变不规律的饮食习惯。
C型:情绪稳定型
你善于制造高雅的气氛,做事非常善于平衡心理,情绪相当稳定。即使在心理状态不佳的时候,你也绝不会冒险。但从某种意义上说,这也应该算是一种逃避。
你身上缺少一种气势。在顺利的时候你不强求什么,但在不如意的时候,你也许会因为紧张而意志消沉。尽管你的秉性可能与拼搏无缘,但还是应该注意训练精神方面的持久力。
D型:精神虚弱型
你目前的心理状态可以说是浑浊的阴云。你已经过腻了单调的生活,精神状态有些低落。你的事业是否正遭受挫折?或者刚刚失恋?你是否过分在乎身体?
你也许正处于这样一种情境:很想振作起来,却不知道该怎么做。和大家在一起时,你也许能欢笑自如,但当独处的时候,内心的空虚就会不断地扩散。给你一个建议:不要一动不动地呆坐着,外出活动活动吧,肯定会有瞬间轻松的感觉,你应该牢牢抓住这一感觉。