著名表演艺术家蓝天野的“五忘”经

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北京西城报子胡同有一个典型的老北京院落，著名表演艺术家蓝天野就出生在那儿。他生长在一个大家庭，五世同堂。从他记事起，就几乎每个晚上都在戏园子里度过。母亲很爱看戏，蓝天野从小就跟着她看四大名旦、四大须生、金少山、郝寿臣和科班的娃娃戏。祖父对他很溺爱，每天晚上都给他讲书。他还不识字时，就听遍了《三国志》《水浒传》《西游记》……

蓝天野自幼喜欢画画，画“小人书”，画插图，上学时常在课堂上偷偷给老师画像，曾在学校壁报上发表“每期一师”的漫画专栏。同时，他还在学木刻、做木雕、剪制皮影……高中没念完，蓝天野就考入北京艺专油画系。后来蓝天野干了戏剧这一行，拍戏演出之余，养鱼、集邮、养花、弈棋，作为演员，各方面的爱好与修养都需要！

近10年来，蓝天野谢绝了一部部片约，潜心作画，终于大器晚成。几年前，蓝天野在中国美术馆举办了首次个人画展，著名画家许麟庐应邀赶来助兴，并欣然为蓝天野题词“勤于笔墨，独辟蹊径”。蓝天野对此却很清醒：“我的画儿，有让我满意的，也有让我不满意的。有些画儿，我现在都不好意思给人看了；有的画儿，我又觉得现在是画不出来了。”

谈及养生，“快90岁的人了，什么都看得淡了，为养生主要是心态。”蓝天野笑道：“我虽然不喜欢‘无欲则刚’这词，可也找不着别的形容词了。”具体是：

忘形 人要重视修身养性，可以使自己忘却形体的存在。这对养生十分重要。因为高尚的道德修养，有助你坦然地面对万事万物。即使身患疾病，也多能泰然处之，不焦不虑、不消极，自然有利于战胜病魔，使身体健康。

忘劳 能够任劳任怨地参加一些适当的、有节奏的工作或劳动，并把它看作是生活的一大乐趣，这有益于健康。相反，过于追求舒适，四肢不勤，怕苦怕累，只会有损健康和寿命。

忘怀 忘却昨日的是非，不自忧，不自悲，不沉沦；面对现实中的不幸或打击，做到视有若无，豁达宽容。这样你的心境定会开阔，生活才有阳光。

忘情 人总有情之变化，但这类精神活动过度强烈或持久，容易成为一种致病因素。有言道“忘情则无烦。”就是说，面对喜怒哀乐之事，要神情超脱。

忘年 不要总想“人老了，不中用了”，这只会徒增烦恼。老年人如能忘掉年龄，多想自己还“年轻”，这对延缓心理衰老大有益处。事实证明，老年人常参加社交活动，尤其与年轻人多交往，可收到“忘年”效果，使自己也觉得青春永驻。