愤怒的感觉

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这一期的图画是“请把你自己最生气时或生气时典型的感觉画出来”。这主要是了解作画者对愤怒这种情绪的表达、强度、促发因素及如何应对等。愤怒是一种非常有能量的力量，会有不同的类型：有的愤怒是冷的，像是冰、雪；有的愤怒是热的、烫的，像是火、火山；有的愤怒是硬的、静止的，像石头、钢铁；有的愤怒是软的、流动的，像波涛、岩浆。有的愤怒指向自己，有的愤怒指向他人。应对愤怒时，有人会波及无辜，有人会有明确指向对象。

这一期刊登的画，全部是由初一年级的同学所画。由于篇幅所限，仅分析五幅图画。

传神的愤怒

图是一名男生所画。画面上只有一个头像，非常传神地表达出画中人的愤怒：眉头皱起，眉毛高耸，眼睛大睁，嘴巴大张，耳朵里像是长出一双拳头。作画者写道：

“我买了一个新玩具，和小伙伴们一起分享。但他们把我的玩具弄坏了，我非常生气！”

这位作画者表达出的是指向他人的愤怒情绪，伴随着愤怒情绪的，还有强烈的攻击性：除了露出来的牙齿外，耳朵里伸出来的拳头也非常形象地传递出这个信号。

对作业生气

图是一名女生所画。画面左边是堆积如山的作业，作业旁边是一个无奈而愤怒的人。作画者说：

“这么多作业，我非常生气，但同时又很矛盾、无奈。这么多作业，我不知道该怎么办、怎么发泄。我只能去面对，好烦恼啊！不过，只能积极去面对。”

从画中人方形的眼睛、下垂的嘴角、像刺猬一样的头发、叉腰的动作中，可以看出画中人的情绪。那些作业所占的面积比画中人还大，形成了强烈的压迫感。画中人的愤怒更多指向自己。作画者很清楚地意识到：当她无法改变环境时，她只能让自己去适应。也许，她可以用一些方法帮助自己，让作业不成为山，而成为自己可以应对的内容。

冬天里的一团烈火

图的作画者是一名女生。画面是一个小孩戴着厚厚的帽子和围巾、穿着冬衣，似乎闭着眼睛、闭着嘴巴，背后是比他人还高的火焰。画中人的情绪是孤独、愤怒和高傲。作画者说：

“这是一个男孩，因为和同学吵架，最后打了起来。他压不住心中的烈火，愤怒地爆发出来。当他生气时，他想找个人狠狠地发泄。而在现实生活中，如果我生气了，我希望我的闺蜜能够宠我。”

图画诉说出一些有意义的信息：一是愤怒像烈焰一样高涨，是非常强烈的愤怒；二是愤怒是由别人引起的，而且也指向别人；三是一旦生气，画中人是孤独的，似乎天地之间只有他自己；四是这个愤怒并不一定要通过发泄才能化解，好朋友的接纳就能够让它烟消云散。

生红绿灯的气

图的作画者是一位女生。她画了一个正非常生气地过马路的女孩。作画者写道：

“这个生气的女孩正在过马路。她正在生红绿灯的气。今天在学校很倒霉，别人说了她，她一路生气地走回来。过斑马线时，绿灯迟迟不亮，一直是红灯，她就开始生红绿灯的气。”

作画者画出了这种类型：愤怒的情绪会波及无辜。红绿灯一直在那里，按程序运行，但画中人却会认为红绿灯是有意为难自己。为什么平时过马路没有这种感觉？因为在过马路之前发生的事情让她的愤怒情绪被启动了。也就是说，红绿灯是无辜的，起关键作用的是画中人自己的情绪。人们带着怎样的情绪去看待周围世界，周围世界就会用这种情绪回应。

作画者生动地画出了愤怒的样子：气鼓鼓的，很像一只充满气的球，只要被轻轻碰触一下，就会有非常大的反弹。画中人浑身上下都写满了字：“别碰我、远离我，我正在生气呢！”谁要不当心碰到了，就有可能成为怒气爆发的对象。

被锤子击打

图是一名男生所画。画面上有一把巨大的锤子在击打一个人的头。作画者写道：

“在我很烦的时候，有人打我，是我的朋友。我大发雷霆，想打回来。”

作画者用了非常生动的比喻，把自己被攻击、愤怒、想要报复的状况描画出来。画面上的那把锤子非常巨大，可以想见被击打的人会受到不小的敲击。但锤子的颜色是蓝色和红色，淡化了攻击性，这和击打者是朋友有关。下面的人头用红色涂满了，代表愤怒，并且用冒出的火星形状增强了这种愤怒。空眼和牙齿传递出被击打者的攻击性：如果有可能，被击打的人会反抗和攻击。

这幅画表达的是：由于被攻击引起的愤怒，这种愤怒有明确的指向性，而且最有可能的解决方法是攻击。

结语

每个人都有愤怒的时刻。学习如何建设性地运用愤怒的力量，是每个人的修炼。