107岁老太的长寿之道

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇107岁老太的长寿之道范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

大连市沙河口区有一位名叫王素清的老太太，提起她，附近很多人都知道，因为她今年已经107岁高龄了，是位名副其实的老寿星。

王素清1908年出生，现在不仅身体硬朗，头脑清醒，很多事情还能自己做，而且耳不聋眼不花。不久前她想回老家长海县看看，女儿为免除她乘车再换船的奔波劳顿，特地陪她乘飞机前往。当飞机飞临海岛上空时，王素清从舷窗向下俯瞰，一眼就认出了老家所在的大长山岛。当前后座的乘客知道她是一位一百多岁的老人时，一个个惊叹不已，赞不绝口。

王素清之所以健康长寿，主要与她一生热爱劳动、生活规律、始终保持一种平和的心态有关。

老人育有三个女儿，百岁之前一直生活在老家，整天忙忙碌碌。老人每天的一日三餐必亲力亲为，早饭后收拾好碗筷、厨房，便开始打扫房间，将里里外外清扫一遍，擦拭得窗明几净；放下扫把、抹布，接着去清理鸡舍、鸭舍、猪圈，配好饲料，分别把鸡、鸭、猪喂一遍；忙完这些，又拿起工具下菜地，打理自己种植的各种蔬菜。如果时逢大海退潮，还会拿着海岛人特制的小铲子、小耙子，走上几里路到海边赶海。日复一日，天天如此，每样活都做得有模有样。王素清80多岁后，居住在大连市内的女儿们多次要接她到家里一起生活，安享晚年，可她始终不肯：“干活累不坏人，人老了多活动活动筋骨，对身体有好处。”女儿们劝说无用，只好遵从她的意愿。直到王素清一百岁那年，由于干活时不小心摔了一跤，虽无大碍，但女儿们怕她年龄大了再出意外，硬是把她接到大连，这才离开海岛。

来到大连，王素清住在三女儿家，可她依然闲不住，扫地，收拾房间，晚辈们做饭时帮着择菜，日常生活中凡是自己能干的事坚持自己做。已经107岁的她，每天早饭还是自己准备。她让女儿在床前安放了张小桌子，上面放上热水瓶、电饭锅、鸡蛋、水果、时令蔬菜等，每天早晨起床梳洗完毕后，按照自己的口味做饭吃。她说：“人上岁数了，觉少，早晨起得早，这样省得打扰女儿和外孙们！”

饮食上，王素清多年来养成了口味清淡的习惯，中饭和晚饭她基本不吃肉，尤其不吃油炸和太油腻的东西，总是粗茶淡饭，像玉米面饼子、玉米面粥、小米饭。她特别喜欢吃菜，应季蔬菜从不挑剔，大萝卜、大白菜更是她的最爱，总也吃不够。或许是长期生活在海岛上的缘故，王素清非常爱吃海鱼，一年四季，不论大鱼小鱼、什么品种，只要有就行，从不间断。但是再好吃、再喜欢吃的东西王素清也不贪嘴，而且每顿饭只吃八分饱。一天晚上，外孙从南方出差回来，带回一些特色海产品小吃，请王素清和全家人品尝，大家都津津有味的品尝着，可她只尝了一点便不再吃，外孙劝她：“姥姥您多吃点！”可她坚持说：“我等明天再吃！”

王素清生活起居十分有规律。每天中午12点和晚上6点，到点就吃饭；清晨5点起床，晚上8点准时睡觉，时间上前后不差五分钟，天天如此，雷打不动。逢年过节偶尔有几天晚上会稍微晚睡一会儿，晚辈们都知道，她这是看到一大家子人团聚，心里高兴。

除了热爱劳动、生活规律外，心态平和、与世无争是王素清长寿的重要秘诀之一。她自年轻时开始就一直信奉“吃亏是福”，生活中不论大事小情，从不与人斤斤计较，即便有谁做了对不住她的事，她也总设身处地替别人着想，不争不吵，笑一笑就过去了。现在生活在女儿家，她还经常当和事佬。一次，外孙女和女儿拌嘴，事后，王素清把外孙女叫到身边，拉着她的手说：“母女俩能有什么事，干嘛要争吵呢？平时你妈对你好，你对你妈也孝顺，这是怎么了？我说呀，你们娘俩都是急脾气，一有事就呛呛，不会好好说话，你是晚辈，以后可不能这样啦！”外孙女听后，连连点头，出了姥姥的房门便给母亲赔了不是，从此遇事慢慢和母亲商量，再也不和母亲争执了。

如今王素清已经五世同堂，玄孙绕膝，生活得有滋有味，尽情享受着天伦之乐，家中老少几代人最大的心愿是好好孝敬她，让她健康长寿！