路怒族,消消火气

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最近发现一个有意思的现象：平时脾气再好的人，一旦开车上路，都会变成路怒族。“路怒”这个词儿本身已经非常形象了，所以无须过多解释，人们就能领会其中意味。

炎夏是最容易产生路怒的季节。尤其是今年夏天，很多地区都经历了40℃以上的高温酷热。甚至有人拿高温开起了玩笑，在铁板上铺上腌好的生牛肉片，然后放到汽车里，被阳光直射。半小时之后再下楼，发现一盘香喷喷的烤牛肉就做好了――就是热到了这种地步。

这种天气，闷在车里等红灯或者是发现堵车时那种愤怒的心情。想必谁都能够理解。而骑车的人或是行走的路人，心里就更怨念了――你在车里舒舒服服地吹着空调，难道不应该为我们让路?于是，骑车的人随意闯红灯，觉得“红灯是为汽车准备的”；走路的人对汽车熟视无睹。认为“反正你不敢撞我”。这么一来，很多司机都路怒了，喇叭声响成一片，噪音不绝于耳。如果再遇上大雨天，路上很快就会堵成一团。而人们的心情。也会像这交通状况一样糟糕。

其实，路怒症并非一种戏谑的说法，它属于心理学范畴，其概念最早来自国外心理学。医学界把路怒症归类为阵发型暴怒障碍，是指在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。

这种路怒情绪的产生，与夏季的炎热天气也有一定的关系，用一个比较形象的词汇来描述，就是“情绪中暑”。据说。当气温超过35℃、日照时间超过12小时、空气相对湿度高于80％时，人容易情绪失控，频繁与他人发生摩擦或起争执。在夏季，约有16％的人会发生“情绪中署”。

路怒，其实是一种迁怒。就是把自己无法排遣的压力和挫折感，用迁怒于路况和旁人的方式发泄出来。而这种发泄，不仅没有办法使人放松，还有可能导致交通事故以及不必要的争吵和龃龉。从而让路怒族的压力更大，火气更盛，甚至会危及自己和他人的人身安全。

那么，应该如何缓解路怒族的火气呢?我们建议您，在发火之前留给自己一分钟的时间。用这一分钟，想想自己是否应该为这点小事而怒发冲冠。用这一分钟的时间，告诉自己要放松心情，从容应对眼前的状况。毕竟，道路堵了是小事，而心被堵住了，也许很长时间都无法疏解。

把心态放平和，无论是道路还是心灵。都会更宽阔。