你的疲劳是“慢性疲劳综合征”吗

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人们对疲劳有三大误会：第一，认为疲劳了，休息休息就好了；第二，认为疲劳时多吃点好的；第三，认为疲劳不是病，甚至觉得就是懒。

疲劳分为生理性疲劳和病理性疲劳，生理性疲劳就是真的累了，经过休息可以缓解；病理性疲劳是真的病了，经过休息不容易缓解。生理性疲劳一般与劳累、剧烈运动、睡眠不足、不科学的减肥有关。病理性疲劳分为两种，一种是有消耗性疾病，比如糖尿病甚至癌症，还有一种就是“慢性疲劳综合征”。

“慢性疲劳综合征”的诊断标准是什么

“慢性疲劳综合征”既然是一种病，就有明确的诊断，首先就是疲劳症状，而且是持续5～6个月不缓解。第二是伴随低热或淋巴结肿大，免疫功能下降，或者是其他系统的紊乱或损害，比如脱发、体重增加或减少、厌食、腹泻、睡眠障碍、头痛、记忆力减退，涉及到两个系统以上，还有一些人会伴随着全身其他多部位的疼痛和不适，符合以上特点的，才能被诊断为“慢性疲劳综合征”。除此之外“慢性疲劳综合征”的诊断还有一个非常重要的标志，就是器质性病变。

不疲劳的“慢性疲劳综合征”

“慢性疲劳综合征”的表现不一定是以疲劳为首发，有时是有疲劳症状，但是并没有引起病人的重视。有些人是没有原因的瘦了，容易感冒等，还有一些人会有一些睡眠障碍、抑郁焦虑等症状。

有一位40岁的男人，每天睡十几个小时仍然觉得很累，家人认为他是懒。很多具有嗜睡症状的人，容易被误诊为“抑郁症”。他患有睡眠障碍，入睡难，早醒，睡眠质量差，所以第二天就觉得疲劳，以为是睡眠不足造成的。

还有一类人，在一段时间内，体重下降比较明显，以为是得了恶性肿瘤，经过各种检查，没有发现异常，然后根据综合判断被诊断为“慢性疲劳综合征”。

高效率人士容易得“慢性疲劳综合征”

什么人最容易得“慢性疲劳综合征”呢？第一类是信息技术人才，他们经常加班熬夜，压力很大，饮食不规律；第二类是媒体人，生活不规律，睡眠不足；第三类人是频繁出差的人，生物钟紊乱就会诱发“慢性疲劳综合征”。

“慢性疲劳综合征”会导致什么严重后果

“慢性疲劳综合征”本身，就是疾病的早期或者是前期症状，它容易引起人体免疫力下降，因此会增加各种感染的几率。“慢性疲劳综合征”的人往往会伴有睡眠障碍、情绪急躁，有时候会伴有抑郁焦虑状态，这一类人群“抑郁症”的发生率非常高。

“慢性疲劳综合征”可以引起免疫功能异常和紊乱，特别是对于年轻女性来说，她们患自身免疫性疾病，比如“红斑狼疮”“干燥综合征”等的几率会增加。在各种不良因素的基础上，“慢性疲劳综合征”患者的癌症发生几率，也会大大增加。

现代研究证实：患有“慢性疲劳综合征”的人，身体中的致敏因素增加，致炎因素增加，白细胞的敏感能力下降，身体的抗压能力和自我修复能力下降。

“慢性疲劳综合征”怎么治

西医没有特效方法，都是对症治疗，有睡眠障碍的给安眠药，有疲劳感觉的增加能量合剂，白细胞减少的给提高白细胞的药。

中医把“慢性疲劳综合征”分成三大类。第一类是气虚型，大部分运用益气健脾的方法进行治疗；第二类是脾虚夹湿型，运用健脾化湿的方法治；第三类是肝郁脾虚型，运用健脾疏肝的方法治。

“慢性疲劳综合征”一般分成三个阶段或程度，早期的患者，可以喝一些党参、枸杞、百合，代茶饮。中期可以加一些薏米、红小豆、山药，熬粥喝。严重时，可以喝点西洋参汤，但需要具体分清中医的证型。

哪些病容易被误诊为“慢性疲劳综合征”

诊断“慢性疲劳综合征”，特e要注意鉴别，要在排除其他疾患的基础上才能诊断。与“慢性疲劳综合征”最相似的疾病是由于甲状腺功能降低以及各种原因引起的贫血、糖尿病、恶性肿瘤和抑郁症。

（摘自《三亚日报》2017年2月16日）