牙膏,并非越贵越好

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超市里的牙膏，价格一个比一个高，三五十块一支的比比皆是。老百姓有句俗语“一分钱一分货”，牙膏也是这样吗？越贵的牙膏就越好吗？答案是：未必！

主要成分大同小异

目前市面的牙膏大致分为：普通牙膏和特殊功效牙膏。

牙膏的主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、综合剂、保湿剂、调味剂、防腐剂和香精等。这在所有的牙膏中都具备，它们能起到机械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用。

而标明了特殊功效性的牙膏，还添加了其他成分。例如一些中草药牙膏，就是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙齿敏感等症状有一定的减缓和治疗作用。再例如含氟牙膏，将适量的氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿的功能。氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖，将适量氟化物加入牙膏内，在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。

此外，还有一些防过敏牙膏，这些牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。还有一些商家针对长期喝茶抽烟的人推出一种牙膏――去垢增白牙膏，这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色。然而，这种牙膏其实一直不为牙科医生认可，因为增白牙膏会给牙齿造成损害，引发牙齿过敏和牙根疼痛等问题。

别对功效型牙膏抱太多期望

期待这些特殊功效的牙膏治疗口腔问题？别抱太大期望。

牙膏只能起到辅助作用，而非治疗作用。人的口腔环境十分复杂，只有清洁彻底才能将细菌滋生的概率降到最低。然而，牙膏的成分除了基本的摩擦剂和剂之外，部分添加剂仅能起到抑菌的功效。

儿童3岁前不用牙膏

小朋友在刷牙时的控制能力很差，不是把牙膏残留在牙缝里，就是把漱口水、牙膏吞进肚子里，这一点很让家长们颇为头疼。

其实，3岁以前的孩子，牙科医生建议不使用牙膏，推荐用温开水刷牙漱口，使用时要注意水的温度不要太高。孩子即便不小心在漱口时将水吞进肚子，也不会对身体造成危害。如果孩子口腔中的残留物较多，不易清除，也可以先用棉签或纱布来帮孩子清洁，再用清水漱口。

等孩子稍微大一点，例如超过3岁，必须选择儿童专用牙膏，最好选择可食性的。在挤牙膏时，用量要少，黄豆大小即可，而且孩子在6岁以前都不建议使用含氟牙膏，因为氟化物属于有毒物质，不能残留口中，更不能吞咽。

用牙膏不要太专一

长期使用同一种品牌同一类型的牙膏，可能使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。因此，使用牙膏不能“太专一”，而应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜。

其实有个秘密，据调查，绝大部分的牙科医生不会选择特别贵的牙膏，他们更重视正确刷牙的方法。关注牙膏，不如关注刷牙方法。使用五六块钱一支的普通牙膏配合正确的刷牙方法，其效果并不比使用五六十块钱一支的牙膏差。 （摘自《中国家庭医生》）