浅谈体育课中运动伤害及避免
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摘 要：体育课中伤害事故致使教师在教学中束手束脚，严重影响了体育教学。体育教师只有充分认识和了解体育课中伤害事故发生的情况，做到心中有数，才能真正有效避免和减少运动伤害事故发生，在教学中做到大胆心细，有效开展体育教学。
关键词：体育课；伤害；避免
在体育锻炼和运动比赛中，运动伤害事故时有发生。作为体育教师肩负着发展学生身体、心理健康的重要责任，如何让学生即能有效参加体育锻炼又能远离运动伤害呢？我想只有充分认识和了解学校体育运动中有可能出现的运动伤害情况，才能在教学中做到心中有数，防范于未然。通过十多年的体育教学，我认为体育课容易出现的运动伤害有如下几种情况：
一、教师没有安全意识，教学中，组织不当而造成的伤害
教师拥有良好的安全意识，是体育教学健康顺利开展的重要保证，如果体育教师安全意识丧失，，就会使教学存在潜在的安全隐患。如：未及时要求和提醒学生上体育课的注意事项，未充分进行运动前的热身，未采取必要的保护措施，上课过程中采取放羊式教学以及擅离职守等而导致的学生受到伤害。比如：某小学五年级学生在体育课上进行前滚翻练习，练习前教师没有对学生着装卫生进行要求和提醒，也没有对前滚翻相关的安全保护措施进行讲解，导致学生在练习过程中，一名女生头上的别针在翻滚时刺入到头皮中，造成头部受伤。无独有偶，某学校的老师也是在教学前滚翻时，擅离职守，由于没有充分做好准备活动和进行有效帮助与保护，练习中导致一学生脖子受伤。所以，我们老师在任何时候都要有安全意识，对学生的着装卫生和安全进行严格的要求；认真做好准备活动；对学生进行安全教育，提高安全意识；并且要认真组织，让学生有序进行；对涉及到的保护和帮助（比如：前后滚翻、跳马、单、双杠等危险项目）老师必须亲自指导和监督，做好防护工作；绝不，擅离岗位，放羊式教学。
二、学校体育设施存在安全隐患而导致的伤害
学校体育设施的健全是保障我们体育教学和体育活动正常开展的保证，而体育设施的安全性是体育教学和体育运动的重要前提。但我们在教学中因学校的场地、设施、器械等不符合国家或有关部门的安全标准，存在安全隐患，而我们体育老师教学时不注重检查，使学生在教学中受到伤害的事例很多。比如：某学校的体育课上，学生在练习单杠跳上成支撑后摆下时，因单杠固定不牢，一支架歪斜导致一学生从单杠上摔下造成手臂骨折。器械年久失修，教师没有检查器械安全性情况下就让学生练习是这次事故的主要原因。如果是因为运动器械存在安全隐患和老师的疏忽检查而导致学生受伤，其实这对我们学校、老师也是一种伤害。所以我们的学校要定时对学校的场地、设施、器械检查，对有安全隐患的体育设施一定要及时更换；我们的老师在教学中要做到先检查，后练习的习惯。确保我们学生在安全的环境下健康成长。
三、教师没有遵循锻炼规律和原则，使课的内容、难度、强度等超过了学生的正常身体承受能力而导致的伤害
遵循锻炼规律和原则是增强学生身体素质的前提，是达到锻炼效果的重要保证。但我们有些老师在教学中不按照体育锻炼规律，遵循锻炼原则，一味的追求高强度、大运动量，而致使学生收到伤害。如：某小学三年级体育课上，教师在烈日下让学生进行耐力项目的练习，老师要求每个学生在规定时间内跑完一千米的距离，在练习中，学生李某由于体质差无法完成，但在老师强制的要求下坚持跑完全程，最后导致学生李某晕厥在跑道上。这对我们学生的身体和心理都造成了伤害，完全了违背了体育教学的根本目的。我们的学校体育教学是让学生掌握基本的运动技能和技巧，增强身体素质，培养锻炼的兴趣为目的。而不是像哪些专业队和职业队那样要成绩，进行专业的训练。我们要让学生在运动中感受运动带给他的乐趣，达到乐中学、学中玩的效果，真正喜欢和自觉参与到体育锻炼之中去。这就需要我们的老师掌握基本的运动常识，遵循锻炼原则，精心组织，因材施教，区别对待，让我们的每一个学生在体育课中真正感受到体育带给他们的乐趣。
四、课堂中一些未知的意外事故和学生隐瞒自身健康状况而导致的伤害
首先，凡事都有意外，作为我们体育运动来说这更不可避免，我们的老师在各个方面都做到位的情况下，有些意外伤害事故难免也会发生。比如：学生在进行短跑的练习中，由于学生用力过猛，动作变形，导致大腿韧带拉伤。再有学生在进行篮球比赛中，一学生抢篮板球落下时不慎踩到了另一同学的脚，导致脚踝受伤等等。虽然意外难免，但我们的老师应该要有预见性，要认真组织和监督保护，尽力避免意外事故的发生，再有就是我们的老师要学习和懂得相关的意外伤害的施救措施和方法。在发生意外事故的第一时间及时的合理的处理，让伤害最小化。
再有，就是我们学生身体本身存在着某种不适于体育锻炼的疾病。但有的家长怕孩子在学校被歧视，学生怕别人看不起他，于是就故意隐瞒病情，平时和其他学生一样坚持参加体育活动，最后导致事故发生。比如：某校七年级一学生在一次冬季长跑过程中突然倒地，昏迷不醒。教师及时将他送往医院，但终因抢救无效而死亡。后经查明，这名学生患有先天性心脏病。为了避免这种事件的发生，需要我们老师在课中讲解运动与疾病的相关健康知识，让学生知道带病参加剧烈运动所带来的后果。在学生私下告知老师实情后，老师要为学生做好保密工作，在课中安排合适的运动项目和运动量。
总之，虽然校园内学生伤害事故引发的法律纠纷越来越多，体育课和体育活动又是校园伤害事故的高危项目。但是，作为发展学生身体和心里的重要科目，我们不能因为遇到问题就退缩，只要我们在体育教学中树立安全意识，遵循锻炼原则，胆大心细，精心组织，我相信我们的体育教学会愈来愈更加丰富多彩，运动伤害事故也会离我们愈来愈远。