牛奶过敏者不妨试试羊奶等
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇牛奶过敏者不妨试试羊奶等范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
日常生活中，有不少人对牛奶过敏，不但不能喝牛奶，而且不能吃任何含有牛奶的食品。那么，他们是不是就与乳品无缘了呢？答案是：不一定。乳品家族中，除了我们最常见的牛奶以外，还有羊奶等其他成员。专家建议，对牛奶过敏的人不妨试试羊奶。
牛奶中的某些蛋白质，如α－S1酪蛋白和β－乳球蛋白是目前公认的过敏原，在正常情况下，这两种蛋白质能被人体消化吸收，但如果人体的消化能力不足，这两种蛋白质以未被消化的形式进入人体，就会引起过敏反应。牛奶过敏的常见症状是皮疹、湿疹以及腹痛、腹泻等胃肠道反应。经过科学家多年研究，人们发现牛奶中α－S1酪蛋白含量占总蛋白的43％，而羊奶只占1％～3％；其次，羊奶中β－乳球蛋白的含量比牛奶低，且其氨基酸的排列顺序与牛奶不一样，比牛奶更容易被消化吸收。此外，对于婴幼儿、孕妇及老人来说，羊奶具有更易被人体消化吸收的优点。
需要提醒人们注意的是，虽然在羊奶中α－S1酪蛋白的含量已经降到1％～3％，在有些经过处理的配方羊奶粉里能降到0.5％左右，但是它不可能完全消失。因此，一部分体质特别敏感的人在改用羊奶粉后，仍然有发生过敏的可能性。来源：《健康时报》
洋葱葡萄酒效果惊人
1、每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。
2、吃了药也无法降下来的"高血压"，喝了洋葱葡萄酒后血压正常且安定。
3、无论用什么方法也无法降下来的"糖尿病"的糖尿值，喝了洋葱葡萄酒后血糖下降。
4、喝了洋葱葡萄酒后，恼人的"老花眼"的毛病，有很大的改善，不戴眼镜就可阅读报刊、杂志。
5、一个晚上要上好几次厕所的"夜晚频尿症"，喝了两天洋葱葡萄酒，不可思议的完全恢复正常。
6、三年之间不服安眠药不能入睡的"不眠症"，喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。
7、每天夜里醒来，一直到天亮都不能入睡的"不眠症"喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。
8、眼睛常模糊不清的重病，或是慢性眼睛疲劳，喝了洋葱葡萄酒后第二天就没问题。
9、几乎无法治疗的"白尿症"（尿混浊），喝了洋葱葡萄酒后第二天就恢复正常排便。
材料：洋葱：1-2个；葡萄酒：400-500毫升。（喜欢甜的人可再加上一点蜂蜜） 做法：
1、将洋葱洗净，去掉表面茶色的外表皮，切成八等份半月形。
2、将洋葱装入玻璃瓶内，加上红葡萄酒。
3、将玻璃瓶盖好密闭，在阴凉的地方放置2-8天。
4、将玻璃瓶内的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、汁分开装入瓶中放到冰箱冷藏。
饮用方法：1、一天喝的量约1/4杯（饮五十毫升），年纪大的人一次约二十毫升左右。
2、一天喝1-2次。
3、浸过的洋葱片一起食用更好。
4、不喝的酒的人，可用2倍左右的开水稀释饮用或每次倒入电锅内约4-5分钟蒸发酒精后再饮用。来源：《 519健康饮食》
减肥的床上运动不可错过
全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，适量的体育运动后，大脑会分泌出一种抑制兴奋的物质，人将很容易进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量。今天这两款塑身操很适合睡前躺在床上时做喔。它们简单易学，只要你每天坚持训练，一定会在不久的将来看到令人欣喜的效果。
塑身操一
动作：仰卧躺在床，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力) 。
在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。
效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。
塑身操二
动作：身体躺于床，双膝微弯，双手抱头(吸气)。
双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。
慢慢将身体放平，继续动作做20次。
效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。来源：《现在流行》
新鲜运动
"滑草"追逐运动时尚风
应该去滑草的几类人
人群1：滑雪爱好者。到了夏季就总是叨念着：夏天来了，冬天还会远吗？
人群2：叶公好龙者。不敢滑雪，却渴望享受那飞翔一般的感觉。
人群3：亲近大自然，看不够的蓝天、白云、碧草、阳光，还有远望无尽的群山。
人群4：户外运动爱好者。
如果你也属于其中的一类人，不要再犹豫了，马上行动，奔赴那新鲜刺激的滑草场吧。
滑草，滑雪的夏季版。今年夏天，京郊的几大雪场纷纷变脸，开设了滑草项目。对于身处夏季的滑雪爱好者来说，滑草运动无异是滑雪的延续。站在蓝天下的坡顶，远望无尽群山，然后助滑竿一点，身体向前一倾，转眼间已飞驰在绿野丛中。大地迎面扑来，心跳加速，此时，身心是何等的快意。
没有了白雪皑皑，银妆素裹。徜徉于绿色的气氛中，空气清新自然。你既可以在草坡上向下缓缓滑行，舒坦自如，怡然自得。也可以自陡坡上向下疾驶，风驰电掣，惊险刺激，畅快无比。个中滋味，绝非言语能所表达，只有亲身试过，才能体会到其中之乐趣。
跟我学滑草技巧基本动作
Step 1：步行穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。
Step 2：跌倒以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双草杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。
Step 3：方向变换以滑草器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑草器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行，若是于斜坡上则不适用。
Step 4：登行最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑操场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑草器脱掉，扛着滑草器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑草器往山上走，要领就是把持滑草器与斜坡成90度，以防止滑草器自动滑下去。
Step 5：平地滑行两脚平行站立，利用手腕力量将两草杖向后推动，使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。
来源：《精品购物指南》
板蓝根等4种呼吸道感染药有不良反应
北京市药品监督管理局近日公布了板蓝根等4种常用病毒性呼吸道感染治疗药物的安全性监测报告。确定发生药品不良反应28例。其中，2例为严重药品不良反应，均由注射给药引起，其他为轻度药品不良反应。药监部门建议市民尽可能选用安全性较好的口服剂型。据悉，明年药监局将对市民常用的抗生素类药品进行不良反应监测。
据北京市药品不良反应中心主任张黎明介绍，近两个月监测数据显示，北京市146家二级以上医疗机构共计14万人次使用利巴韦林、抗病毒颗粒、鱼腥草注射液、板蓝根四种药物，涉及39家药品生产企业的产品。其中确定发生药品不良反应28例，2例为严重药品不良反应，均由注射给药引起，其他为轻度药品不良反应。
根据初步监测结果，参考国内外药品安全性监测资料提示，市药品不良反应中心提醒患者，使用上述四种药物治疗病毒性呼吸道感染时，一定要按照医嘱或药品说明书中适应症范围和规定的剂量使用，尽可能选用安全性较好的口服剂型。有药物过敏史或过敏体质的患者在使用注射给药时，要密切关注，医护人员应避免快速输注，以减少过敏反应的发生。另外，使用中药也能发生药品不良反应，特别是中药注射剂可引发严重药品不良反应。来源：北京青年报