梅雨季节防螨除螨大行动

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现代生活中，尘螨是多种过敏性疾病的罪魁祸首。梅雨季节，温度湿度都是尘螨繁殖的最佳时节，也是我们除螨的最佳季节。

螨体积很小，多数需要在显微镜下才能看到，分布广泛，各种环境都能生存。除了休眠期外，一般不耐干燥，其发育的适宜温度在25～28℃。与我们的生活和疾病密切相关的螨主要有尘螨、粉螨、疥螨、革螨、蠕形螨等。

与螨有关的疾病

第一类：螨寄生在人体里引起疾病。

第二类：螨的分泌物、排泄物、尸体、虫卵可以通过变态反应引起过敏性疾病。

常见的疾病有皮肤螨病，如疥疮（疥螨引起）、毛囊炎或者酒糟鼻（蠕形螨引起）、丘疹性荨麻疹（刺螨、革螨、蒲螨等引起）、湿疹（尘螨、粉螨等引起）；

肺螨病（粉螨等嗜肺螨类进入人体呼吸道引起）；

肠螨病（粉螨随被污染的食物进入消化道后寄生在肠腔或肠壁引起）；

尿路螨病（赫氏蒲螨侵入泌尿系统引起）；

螨过敏性哮喘；

流行性出血热（格氏血厉螨、柏氏禽刺螨等作为媒介引起）；

恙螨病。

防螨除螨大行动

防螨除螨，本着这三大原则：减少螨的数量、降低螨的致敏性、避免人体对螨的暴露，我们具体可以这样做：

方法1：降低室内相对湿度

相对湿度高（75%～85%）是螨繁殖的关键因素，将相对湿度控制在50%以下是控制螨繁殖最常用的方法。研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调降低相对湿度对减少螨的总量实用又有效。

方法2：利用高温除螨

用普通洗衣粉在25度并清洗至少5分钟条件下，可去除绝大多数螨过敏原；如果温度大于55度、时间维持10分钟，滚动干燥机可杀死所有螨；每周用等于或高于55度的热水清洗床单、枕套、毛毯、床垫套，可杀死螨和去除掉绝大多数螨；另外，干洗是杀死螨的有效方法。

方法3：利用低温除螨

0℃以下时，尘螨不能生存；0℃～7℃时，尘螨虽能生存却无繁殖能力。某些不方便洗涤的小件物品（如枕头和特殊衣物）可以采用冷冻法杀螨。在寒冷地带将床垫和枕头在室外放置24小时也是一个好方法。

方法4：利用化学制剂除螨

化学制剂能快速、机动、灵活地杀死螨虫。但需注意，室内使用化学制剂要考虑制剂的安全性，同时，必须能够将化学制剂的活性成分直接输送到螨生存的地方。

方法5：清洁家居防螨

床上用品、地毯、窗帘和家庭装饰至少2周左右洗涤和烫洗1次。移去卧室中所有易积尘的物品，定期清扫卧室和每天通风，能减少螨的分泌物、排泄物、尸体、虫卵。

方法6：选择易清洁不易积灰的家具

地毯换成光面地板；窗（布）帘或遮光窗应换为百叶窗，家具可用木制家具，尽量减少家庭装饰织物；不养有毛的宠物 。

方法7：使用防螨制品

用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露尘螨及过敏原的有效方法。包装套由塑料、透气材料、很细的织物纤维或非织物合成材料构成。幼螨的宽度一般大于50微米，因此，织物间隙小于或等于50微米可阻止所有螨通过。脱落的皮屑就不能成为螨的食物了。