乐在汤泉 1期

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明代旅行家徐霞客在《温泉》诗中道：“一了相思愿，千唤水多情；腾腾临浴日，蒸蒸热浪生；浑身爽如酥，祛病妙如神；不慕天池鸟，甘做温泉人。”

沐浴温泉之中，在水汽蒸腾氤氲中洗涤爽身，如梦如幻，欲醉欲仙，妙不可言，大有“浴罢恍若肌骨换”之感，古往今来不少文人墨客一泡为快，大有“解衣浴罢仍流连”之感。

温泉也是一种地下水，可是又不同于一般的地下水，它不仅具有许多物理方面的特性，如较高的温度、酸碱度、温泉水本身的浮力和压力等等 ，还具有化学方面的特性，如有多种多样的气体、矿物质、微量元素和化学组分、阴离子、阳离子等等。这些也是温泉能够治疗疾病的物质基础，不同的温泉能够治疗不同的疾病，就是因为不同的温泉，有不同的物理、化学特性。当温泉本身的矿物质渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。

如今，泡温泉已经成为大家非常喜爱的一项养生活动，假日里，一家人驱车前往，其乐融融，既有利于身体健康，又能增进与家人的亲情，此举可谓获益良多。

一池清泉浸春晖

她时而如一朵静悄悄绽放的白玉莲，时而又似一颗妖艳璀璨的明珠，在风景宜人的顺义温榆河畔映衬下更显娇媚迷人。独具特色的SPA主题温泉会馆，融汇东西方温泉美容保养与活水疗养之精华，是修养身心之首选佳境。

地处北京近郊的春晖园温泉度假酒店，占地40多万平米，是集高档商务活动、团体会议、珍馐美食、康体娱乐、旅游休闲于一体的大型综合度假胜地。

温泉入户是春晖园一大特色，将地下2300米的弱碱性碳酸氢钠温矿泉引进每间客房汤池，使宾客尽享“温泉水滑洗凝脂”的美妙感受。

复合式休闲温泉会

春晖园阳光国际温泉会为北京首座结合温泉美容疗养、活水疗养的复合式SPA休闲健康中心。由水疗活动、桑拿药浴、按摩保健和休闲康乐四大功能区域组成。设有特色中草药温泉浴、远红外光波浴、贵妃香身浴、牛奶浴、灵芝人参浴、深浅温泉泳池、多功能自动水力按摩池、人工气泡按摩池、日式巴斯克林药浴池、温蒸全身营养浴房、日式药浴大木桶、桑拿房等。其室内外贯通的温泉泡池，既可在室内戏水冲浪，又可在室外园林中泡露天温泉池，白天可享受阳光，夜晚可观星望月。

特色温泉药浴池，鹅卵石铺砌的温泉池，透着大自然的气息，加入大补元气的人参，复脉固脱的灵芝，补血活血的当归，清利头目的薄荷，美容护发的芦荟，清热解毒的艾叶和三丫苦，与温泉水双效合一相得益彰，功效神奇。

水力冲击按摩组合池，经由专业设计，水柱以多角度、多侧面地冲击人体，刺激穴位，达到通行气血、消除疲劳、减肥健身的神奇功效。

舒缓清新的泉SPA

春晖园的「泉Spa糅合物理和精神疗法，以亚洲传统养生古方为本，选用以纯天然植物精华为基础的美国第一、好莱坞明星御用顶级Spa品牌――Pevonia「蓓丽雅，搭配专业理疗师娴熟的手法，使身心达到最完美和谐的境界。

春晖园日式会所

春晖园人工湖附近，有8间传统日式别墅，22套现代日式别墅，一套豪华总统套房。建筑风格简约流畅，匠心独运。竹、石、纸、木寥寥数笔，勾勒出“空、间、寂、洞”的日式美学骨骼，整体布局给人无限的遐想空间。

42℃―45℃的温矿泉，氤氲着梦般的绵邈烟霭，隆冬时节，雪花纷纷落下，织就一幅童话般的梦境。千鹤日式料理，不懈地追求着饮食的唯美，或简约，或奢靡，或迤逦，在享受温泉的同时，亦可享受美食带来的好心情。

小贴士

交通出行

公交：东直门长途汽车站乘942路，于庄站下车即到

自驾：京承高速火沙路出口，右转直行，古城桥过桥左转3公里即到

清溪流转自凤山

背依凤山和蟒山国家森林公园，西临著名的十三陵水库，四季风光如画，富含矿物质的温泉水，使这里像一个远离喧嚣的世外桃源。登上观景台，绿树葱葱尽收眼底，碧波粼粼近在眼前，顿觉神清气爽，心旷神怡。

占地500亩的凤山温泉度假村，汇聚了会议、疗养、娱乐、餐饮、住宿等服务。温泉乐园中的72种温泉各具特色，小溪石径、飞瀑假山；芳草吐绿、古木参天；68种温泉浴池，24小时全天开放；21000平米营业面积，3800米深地热资源。而储存于侏罗纪白云岩中的温泉水，富含各种对人体有益的微量元素及矿物质，周到细致的亲情服务，让人流连忘返。

凤山温泉度假村拥有风格各异的餐厅，菜品丰富，佳肴荟萃，无论是会议用餐、喜庆欢宴，还是合家团聚、朋友小酌，均是一种美的享受。

凤山温泉度假村还拥有307间风格各异的客房，12栋异乡风情的商务别墅。久于繁忙劳累的生活，在这里找到宁静、温馨与感动。

便利的交通条件，纯净无污染的自然环境，使这里成为难得一见的休养胜地。

小贴士

周边旅游

凤山温泉度假村的周边有很多国家和地方著名的旅游景点，在享受温泉之余还可以游览周围的风光。

明十三陵：明朝皇帝的墓葬群，坐落在北京西北郊昌平区境内的燕山山麓的天寿山。这里自永乐七年（1409）五月始作长陵，到明朝最后一帝崇祯葬入思陵止，其间230多年，先后修建了十三座皇帝陵墓、七座妃子墓、一座太监墓。共埋葬了十三位皇帝、二十三位皇后、二位太子、三十余名妃嫔、一位太监。

十三陵水库：1958年建成。总蓄水量为6000万立方米。经过50多年的历程，这里已发展成为集防洪、水利发电、旅游观光、休闲度假及教育于一体的旅游胜地，是国家水利风景区、北京市和昌平区爱国主义教育基地。

蟒山国家森林公园：公园有近13万亩的人工林，森林覆盖率为96.5%，园内各类树木花卉170余种，拥有广阔的自然森林植被景观、独特的人文景观，总面积8622公顷，是北京市面积最大的国家森林公园，最高峰659米，因其山势起伏如大蟒，故名蟒山。

九龙游乐园：一块集水文化、龙文化、旅游文化为一体的高品位、多功能的旅游休闲胜地，其得天独厚的地理位置，先进完备的旅游设施，热情周到的服务，给广大海内外游客留下了无比美好的印象。

居庸关长城：京北长城沿线上的著名古关城。位于昌平城以北20千米的峡谷中，距北京市60千米，距八达岭长城20千米，地形险要，是长城重要的关隘。

雪中雅趣寻小庄

踏着皑皑白雪铺成的小径，推开古朴的茅草顶门楼，静静的院落中，爬藤木架与小桌小椅相配，构成了一座宁静、文雅、舒适的温泉乡村酒店。

雪雅小庄位于北京市昌平区小汤山北侧九华山庄北香屯村南，被九华山庄、富莱宫温泉度假村、龙脉温泉度假村、静之湖等众多高星级酒店度假村所环绕，又有航博、军都山滑雪场、银山塔林、十三陵景区和怀柔景区相伴，是一个集旅游、会议、养生休闲为一体的闹中取静的绝好去处。

雪雅小庄的温泉水是龙脉上最好的温泉之一，出水量大、水温高，是原生态的私汤，不循环利用，它富含50多种对人体有益的微量矿物质，是名符其实的“金汤”。雪雅小庄拥有13间客房的四合院，除配有客房、会议室、台球室、室内温泉池外，还配有一个能容纳20-30人的大温泉池。酒店的建筑给人一种简捷、方便、舒适、实用的感观效果。装修整体风格为中式风格。置身其中给人一种柳暗花明又一村的感觉。

小庄餐厅以鲁菜为主，集百家之长，将北方地区地道的婚宴、年饭系列经过筛选、改良、精制成现在的大碗红烧肉、蜂窝豆腐、村长招待饭、小庄炖大鱼、酱焖乳羊、风味鲤鱼和双椒干巴鱼、小庄大馒头等鲁系新派农家菜。

小庄独具特色的庭院式温泉受到广大游客的欢迎，它更加适合大家族和朋友们的聚会。那扶老携幼、人声鼎沸、欢声笑语，其乐融融的和谐美景，令人欣慰，使人陶醉。

小贴士

地址：北京市昌平区兴寿镇香屯南村

小贴士

温泉的益处

温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病。

水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地上不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者恢复健康有很大作用。

温泉的疗效

1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，消除疲劳。

2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常葆青春。

3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差太大造成身体不适。

6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉的注意事项

（1）浸泡前饮一杯温开水或碧泉茶（约200毫升），尽可能排尽大小便。

（2）饭后勿立即泡温泉，隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化。

（3）饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。

（4）浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象，若然，应停止浸泡。

（5）冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。

（6）有冬泳习惯者，可先在温泉水中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，最后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症。

（7）浸泡后应适当饮淡盐水或温开水、碧泉茶。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自浸泡时，多想好事、喜事、愉悦事，也可仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳，这些均会使大脑分泌“快乐素”（脑内吗啡），使脑部血流量加快、脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。