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要不是那次例行体检,好友万步高那危言耸听的话,李姗还抱着万事大吉过日子,没有一点儿忧患意识,万步高医生指着李姗那天文数字的体检单,面露严肃:“甘油三脂高、脂蛋白低、血清钙低,不妙不妙,亚健康明显,营养不良,癌的前兆。”
这话成了李姗的心病。一年前她步入减肥行列,身材是苗条了,但头发脱落、面色焦黄,且时感腰酸体虚,不过29岁就亚健康,是得注意了。她拿出丈夫乔新今年的体检单,好几项标着和,比自己的还严重。
李姗在网上查询应对方法,总结出这么几条:保持心情畅快、多运动、远离烟酒、饮食多素少肉。
李姗当即停止了减肥,身材诚可贵,生命价更高。为了减肥,运动、食素,她都做到了,现在要拉乔新也进入这“防癌计划”。
乔新刚当上营销主管,每星期两三场酒席,常喝至半夜被司机扛回家。
李姗严肃地把体检单在乔新眼前晃:“马上戒烟戒酒,我可不想当寡妇。”
乔新面有难色:“这些应酬哪个能推掉?你以为我愿意?”
“命重要,还是钱途重要。”说话间,乔新电话来了,又是公司安排的酒席。李姗眼珠都要瞪出眼眶:“我也陪着去,看他们能灌你?”
这场宴会有李姗亲临压阵,她脸上挂着一本正经,嘴里播着“烟酒有害健康”,呛得五个男人只喝下500克白酒,一个小时就散了场。乔新挺不高兴:“都没喝畅快,以后这种场合,你们女人少来,影响我工作。”
李姗也有自己的事,乔新的酒宴她不能逢场必陪,陪着只能治标不治本,要从思想上给乔新洗脑。吸烟喝酒的人有几人不知烟酒不好?但就是没法儿控制。
李姗建议乔新调工作去干原来的仓库管理员,钱虽少点儿,但健康。乔新说:仓库粉尘多反而不利于健康。李姗又建议他去求董事长,让他干点儿文职。乔新说:文职得本科以上文凭,而且易得腰椎病。
总不能让这大男人辞职吧,家里也不富裕,真要辞职了,烟酒是离了,但心情会忧郁了,犯了“防癌计划”最大一条戒。
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李姗成了营养专家,一有闲就在网上研究养生,每天素食水果不少于五样,电脑前坐两小时就要运动15分钟,晚餐后徒步3公里,每晚热水浴足10分钟(例假期除外)。
至于食物,烤炸油煎的坚决不吃,以前她最喜欢吃炸鸡腿,现在忍痛割舍了。以前最爱喝豆浆,李姗查阅发现:豆浆是好东西,但适合女人喝,有较多雌性激素。她立刻剥夺了乔新喝豆浆的权利,转喝牛奶,乔新嘴撅得老高:“我喝豆浆十几年了,你看我是胸部发育了,还是声音尖细了?”
过了几天,李姗又查知牛奶不如酸奶易吸收,酸奶简直如同仙丹,她立刻改牛奶为酸奶。在老婆的逼迫下,乔新每天被灌下近半桶酸奶,即400克,当然,李姗自己也抱着酸奶桶狂喝。
再过数日,上网查到无糖酸奶比有糖酸奶营养价值高,李姗马上满世界找无糖酸奶,寻找无果,便寻酸奶机,寻找又无果,只好网购;网购回来,得知盒装加工牛奶不如天然散称牛奶,于是乎,满世界找散称牛奶。一番周折,自制酸奶制成后,口味却不好,据说小城某乳品厂有自制酸奶出售,无糖却甘甜,李姗火速寻去;后因路途遥远,李姗又四处寻找人家的酸奶配方……
乔新旁观任由妻子为了“豆浆、酸奶”折腾,不过,他最受不了的是李姗逼他吃红薯。
李姗规定两人每天必食一个红薯,听说农村二舅家种的红薯纯天然,李姗便把农家那喂猪的红薯当成宝,搬上了餐桌。乔新难以下咽、一百八十个不情愿,李姗自有教导:“红薯防癌效果最佳,为了健康,吃吧!”
近期春暖花开,李姗又在琢磨搞野菜来吃。做野菜是讲究方法的,李姗没那技术,又苦又涩的野菜让乔新直咂舌头,充分体会到当年红军二万五万里长征时的苦楚。
当然,乔新在家吸烟的特权,也在李姗的规劝中被剥夺,无奈中,他跟万步高在网上倾诉。还单身的万步高笑他:“有个人操心你,得瑟吧你,甜蜜死了,别不知足。”
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乔新在家受老婆的“防癌养生严刑”,好在他大部分时间在外面,烟任他抽,肉由他吃。有时在家吃完了,还在外面叫一盘红烧肉解馋。
李姗常唠叨:“你的血脂都比正常值高,不能吃太多红肉,红肉就是牛羊猪肉,要以禽类鱼类为主。”李姗的唠叨像紧箍咒念得乔新头晕眼花,这种“甜蜜”有甜也有苦恼。
李姗的“严刑”传到了婆婆耳朵里,老太太不高兴了,乔家家境殷实,乔新是独子,自小娇生惯养,哪受过这种罪?在家里吃不饱,得在外面做贼一样偷吃。
乔新独自溜到母亲家,乔妈妈做了一大桌好吃的,有红烧蹄o、糖醋里脊、梅菜扣肉、香酥羊排,乔新狼吞虎咽、大块朵颐,看得乔妈妈心酸不已:“你媳妇没给你做着吃吗?我可都听说了,她连你吃肉的资格都剥夺了。”
乔新头扎在肉堆里:“她是在搞防癌健身计划,是好心。”
乔妈妈对李姗的所谓计划嗤之以鼻,她提了一堆腌肉、腊肠,在李姗的“防癌计划”里不能沾的美食来到儿子家,命令李姗:“今晚上就做了,我晚饭也在这儿吃。”
李姗不得不将那些致癌食物上锅,热气蒸上来,真是肉香扑鼻,她馋得咽了几百毫升口水。不过,最美的鲜花是有毒的,最香的美食是会致癌的,不能吃,要忍住,她把乔新悄悄拉到一边告诫:“这些腌制品最危险,一会儿上桌要忍住,要少吃,多吃青菜。”
乔新一边咽口水一边说:“我妈肯定会催我吃的,老人家一片心意,吃不了难道扔了?”
“剩下的就送邻居。”李姗说。
“难道让邻居得癌症?”乔新反问。“总不能把老人家的心意、这么香的肉扔了喂狗吧,何况要是让狗得了癌症,这也太不人道了。”
李姗在厨房忙,过来过去总逃不掉那香肠、腊肉的香气引诱,在诱惑和真理的矛盾中,诱惑战胜了真理,她趁人不备,悄悄切下一截香肠放入嘴里,真香啊,香得从头到脚都飘上了天,再来一截?不行,吃多了要得癌症。
等菜上桌时,李姗发现:切好的香肠摆式有变化。看乔新那鬼鬼祟祟、往厨房窜进窜出的模样,定是他偷吃的。
餐桌上,在乔妈妈的监视下,李姗和乔新食下大量致癌物质,让一盘香肠见了底,李姗边吃边安慰自己:好在有一大桶酸奶和红薯随时准备伺候,就算吃了癌细胞也会被杀掉。于是,她放开了肚皮……
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不知是天天食蜜蜂、坚持每晚徒步的缘故,还是脾胃新陈代谢变好,停止减肥的李姗只增加了一公斤多,科学饮食就是好啊,据说,保持适当体重,也是健康重要的一项。
转眼到了年关,单位、朋友间的聚会多了起来,在老婆的“戒酒令”高威下,乔新消停了一阵儿,如今因形势所迫,他又开始三天一小聚,五天一大聚,喝得嘴歪眼斜、狂吐乱呕。
李姗一边心疼一边闹:“酒是大忌,你成天喝成这样,还要不要命啦?”
乔新也不想去,但工作需要、人情世故,由不得他。李姗尾随几回作陪,但终不是长久之计,她在酒桌上大讲养生课,害得人家连饭都吃不下去,成了乔新朋友圈子的公害。
在元旦公司庆典会上,乔新拒绝老婆同行:“我喝死也是我的事,你这样搅局让我不畅快,犯了养生大忌。”
当晚下大雪,乔新喝得酩酊大醉回来,李姗伺候着他,又心痛又生气,要是让她陪着,怎会搞成这样?
第二天,乔新病倒了,不知是酒喝太多还是受寒的原因,李姗架他去医院。
扛不过妻子的温柔攻势,乔新去了朋友万步高所在的医院,打了个吊瓶,好了。李姗不依,硬是拖着他又抽血又验尿,做了个全面检查。
第二天拿到化验单,化验单上和又多了好几个,和上一份体检单比较,有的数值增加了,有的减少了。“防癌计划”实施了大半年,情况还在退步啊,看来她以后的养生计划任重而道远。
李姗不懂那些数据,她拿给万步高医生请他讲解,万步高说:“情况比上回检查好多了,据说你大搞饮食革命,很有成效啊。”
万步高是乔新的哥们儿,李姗不敢信他,她拿着体检单找了另一位医生,随便带上了前一回她和乔新的体检单。老医生仔细看了李姗半年前的体检单,说:“血钙偏低,要加强补钙,其他都挺好。”
李姗说:“不会吧,我一朋友说我亚健康严重,还说,我有癌的前兆。”
老医生很吃惊:谁这么胡说八道?癌症是多么严重的事?
李姗气急败坏地跟乔新唠叨:万步高如此危言耸听、夸大病情,简直有损医德,她打算去找万步高算账,好歹要在口舌上斗他几句。
乔新赶紧制止:“千万别,其实,告诉你一个秘密吧,那话是我让他说的。”
一年前,李姗大肆减肥,体重减了20斤,但气色明显不如以前,平时吃饭跟猫似的,营养不均衡那是绝对的。为了断了妻子的减肥梦,乔新才利用体检出了这个馊主意。哪知,李姗从此开始了疯狂的“防癌计划”,把他也拖下了水,搞得他生活规律大乱。
听完,李姗僵着脸没反应,乔新心虚了:“我也是好心,要不以后都听你的,吃你规定的食谱,不近烟酒。在老婆的关心下,我还真感觉现在身体倍儿棒呢。”
李姗脸一板:“好,我只有一个要求,把这桶酸奶全部喝下。”
那桶酸奶可有600毫升呢,唉!谁叫它是防癌健身的好东西呢?
事后李姗和乔新协商:养生也要讲求科学,适度最好。当然,过度减肥和烟酒不离同样危害身体健康。他俩都需要走健康养生之道。
责编/刘维笑