动手5招缓解心绞痛

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心脏不太好的人如果突然发作心绞痛，手头又没有急救药品时，建议病人自己或身边人及时按压患者的以下穴位，几分钟后心绞痛的症状就能得到缓解。

第一招：捏揉大鱼际。如果突然心慌、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用右手拇指的指尖捏揉左手的大鱼际，用重力狠狠捏几下，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。

第二招：按捏腋窝。左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动食指、中指、无名指有节律地轻轻捏拿腋下极泉穴3～5分钟，即可收到明显效果。

第三招：捏中指甲根。当心绞痛发作，自己或旁人可用拇指指甲捏患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，坚持3～5分钟，症状便可缓解。

第四招：按压至阳穴。左手扶住患者的肩部，右手拇指和食指持5分硬币一枚，将硬币边缘横放于至阳穴(在背部，在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间)适当用力按压，局部可有酸胀感，一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。如果找不准至阳穴，比较简单的是让患者低头，颈后隆起的骨突即为第七颈椎，由此往下数到第七个骨突即第七胸椎，其下方凹陷处就是至阳穴。按压4分钟以上，可维持作用时间达20分钟左右，这与舌下含服硝酸甘油片和速效救心丸有类似的效果。按压至阳穴还有预防心绞痛发作的作用，一般每天按压3次，或者是在从事较重体力劳动前、情绪不佳时按压至阳穴，可以有效防止心绞痛发作。

第五招：耳穴按压法。取一根火柴或牙签、细干树枝以及小细铁钉之类的东西，用其末端，在耳廓的耳轮脚正中处，触探最敏感的痛点，即是耳中穴。稍稍用力按压此穴，大约1分钟即可出现止痛效果，2～3分钟可以缓解心绞痛，他人操作比自行操作效果更好。按压耳中穴时，有刺痛、酸痛、胀痛、烧灼痛以及麻木等感觉，这是正常的反应。先压左耳侧耳中穴，如果按压效果不敏感，改用右耳侧耳中穴按压。一次见效后每日按压6～8次，以巩固疗效。

以上5招对心绞痛可防、可控、可治，真管用。有心绞痛病史者平时有不适即可点按。

这方法一不花钱，二不费事，贵在坚持。当然，若痛感持续10分钟不缓解，要叫救护车送医院急救，不可大意。