萧蔷:美是一种光辉

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在萧蔷身上，有无数美丽头衔：台湾第一美女、台湾最美丽的女艺人、七夕最想共度情人浪漫夜的第一名、最佳封面女郎第一名、梦中情人、观众最想看的写真集女星等。而在这些美丽头衔之后，萧蔷用她的方式诠释了“秀外慧中”，《萧蔷的美丽主义》、《我的三分之一》、《萧蔷》，无论是细腻安静的文字还是细致清秀的涂鸦插画，都让人看到萧蔷的不同侧面。

萧蔷说：“一个注重自己外表的女人打扮得令人赏心悦目，既是一个女人的权利，也是一个女人的责任。”而她本人便将这一责任完成得十分出色：赏心悦目的容貌、肌肤和身材，优雅的言谈举止，让无数男人女人为之倾倒。

生活

保持愉快的好心情，是萧蔷认为当美女的必要条件。“心情不好时不知不觉就皱起了眉，久了可能在眉头中间就长了小皱纹呢。整理好心情，跳开令人忧郁的情结，烦恼也就不足困扰了。”不断地充实自己是让她由内散发知性气质的秘密。纵使时间不够让她安排一个完整的训练课程，短期进修、学习也是很好的。在萧蔷的家里，三“多”之一便是书多。“只要一翻开书就进入作者的世界，让你感受到与自己生活不同的颜色和氛围。”

除了知识的底蕴，爱与善良也是长久的美丽根本。萧蔷说：“真正的美是一种光辉，有的女人一辈子没用过口红、粉底，一样很漂亮。就像赫本晚年参与慈善活动，利用公众影响力传播正确爱心，帮助别人，使她依然充满魅力。”

运动

萧蔷认为运动是很好的护肤课程，尤其是游泳。“游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动。水具有舒缓心境的作用，对身心健康都非常有益处。”

中学时就是传统四轮轮滑好手的萧蔷，最近更迷上了直排轮滑。一个星期总要抽空溜个两三回的她，以亲身体验告诉你，这对下半身、臀部、腿部是一项很好的运动。

如果没有时间到健身馆做特别的运动，睡前做做仰卧起坐，持续不断，也是她保持身材的小秘密！

饮食

生活中的小细节关系到美丽大计。每天早上起床后喝一杯温开水；多吃“悦性食物”，如水果、谷类，大部分的蔬菜、豆类、坚果类，以及适量的优质绿茶，都会有助于心情的平稳和放松；尽量避免高盐、高油、高糖的食物，这些食物不仅会影响肌肤的状况，也会使睡眠质量不好；睡前不要吃甜食，尽量不吃宵夜。

在忙得昏天黑地的拍摄工作中萧蔷除了逮到机会就补眠外，不时熬些汤品也是她补养身子的最爱。

美丽

萧蔷的护肤心得：晚上11点到凌晨5点之间是敷面膜的最佳时段；敷面膜的时间一般以15分钟为最佳，绝对不可以过夜；不同性质的面膜，每星期使用的次数也不同，如果面部杂色比较严重，也可以连敷28天。

冬天洗脸时别用太热的水，否则会造成刺激与干燥，也会减少肌肤弹性；如果眼部肌肤状况不理想，可以用化妆棉蘸满神仙水，把它敷在眼部肌肤或浮肿的眼皮上。夏天可以用冰镇过的化妆水；脖子的肌肤状况是最容易泄露年龄秘密的，在保养脸部时，同时多用一点在脖子上，甚至是在敷脸时，也会将剩余的滋养液涂抹在脖子上，或是将未干的面膜放在脖子上也是不错的。不管上不上妆，完整的卸妆清洁步骤是每天必做的课程。

常出外景的她如何保持一身白皙的肌肤？“一定要做好防晒工作。能撑伞时一定撑伞，不撑伞也绝对会做好防晒隔离。收工之后，回到家取出冰得透凉的美白面膜敷上，镇静滋润一次完成。”