爱自己,从快乐清单开始

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如果现在问你，把目前最想做的事列出来，你的答案是什么？我一个朋友的答案是这样的：1.儿子能进一个好的幼儿园；2.陪母亲回一趟东北老家；3.老公能提上处长。仔细看看，这三件事没有一件是关于自己的。有些人活在当下，真正的自我却已经死了。如果你把自己的愿望都寄托在他人身上，你会发现快乐是一件听天由命的事情。

经我的提醒后，朋友重新修订了清单：1.买一件漂亮的裙子去参加大学同学聚会；2.报一个美食烹饪班；3.给自己放一个长假。这三个愿望，朋友竟然在短短不到3个月的时间就都实现了：列出清单后的第一个周末，她就拉着闺密一起去逛街，这次她把5折以上不看、高端品牌不看的逛街戒律统统抛在脑后，只找最漂亮最适合自己的。没有了价格的约束，她还真的很容易找到了一件又显年轻又显气质的连衣裙，在同学会上大放光芒，带着老同学们的肯定和赞赏，不论走在路上还是回到家她都变得自信多了。接着，她报名参加了一所美食杂志举办的烹饪学校，在学校里，学到各式厨艺是收获之一，更重要的是认识了一批志同道合的朋友以及和她一样的年轻妈妈，大家一起聊美食心得也聊育儿经验，很多她以前头疼的小孩的问题也都迎刃而解了。至于第三个看起来很奢侈的愿望，因为暑假来临，孩子被送到奶奶家，老公也去外地公司总部培训一个月，这样她就有一大段时间可以远离家务远离操劳，过起放大假般的单身日子，平时想逛街就去逛街，周末想赖床到几点就几点，不用想着到点要接孩子回来，到点要把晚饭做好……日子散漫得都让她开始怀念以前有规律的生活了。

尝到了快乐清单的甜头，朋友现在热衷列清单，受她的感染，我也给自己列了一个快乐清单：

1.今年春天和同事一起去婺源看油菜花；

2.以后每两年出国旅行一次、国内中短途旅行两次；

3.每个月看一本书，传统的纸质书；

4.给自己一年时间，将体重逼回到50公斤内；

5.加入某个义工团体，不定期去做义工；

6.把口语练好，有一个间隔年在国外学习或工作；

7.找准一个怡情养性的才艺，可以当作退休后的兴趣；

……

天啦！我的清单竟然不知不觉就开到了退休后。每当我完成一件事划掉一项时心里就有浓浓的满足感。你也不妨从现在开始，为自己列一个快乐清单，你会发现：快乐，真的很容易！

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