SPA:健康在水中

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注释：spa

SPA是希腊语solusparaqua的缩写，意为健康在水中。是指人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考，达到一种身心畅快的享受。

不知从什么时候起，街上如雨后春笋般出现了形形的SPA馆，甚至在许多美容院开展的项目中，SPA也成了招牌。可是，虽然SPA的消费群体在增加，但是对于SPA的了解，很多人仅限于皮毛，不少人只是通过不同商家的价格优惠来取舍SPA，这显然是不科学的。

SPA：

历史久远的健康美容方式

认真追寻SPA这种休闲美容方式的源头，会发现它的历史是很久远的。据悉，约在15世纪前后，欧洲的比利时有一个被称之为Spau的小山谷，山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区，当时有许多达官贵人到这里来度假疗养，这就是SPA最初的形式。18世纪后，SPA开始在欧洲贵族中风行，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选，20世纪在欧美又重新掀起了SPA热潮，并于上世纪末传入我国。

SPA在中国美容市场上登陆以后，国内美容业内人士对它的理解与操作方法就有好几种。目前比较权威的说法认为，SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美，是现代都市人追求身心美的一种需求。因此，今天的 SPA是一种全新的健康休闲理念，它包括脸部护理、身体护理、水疗、按摩、芳香疗法、五感疗法等各种放松身体、心灵的活动，让人在压力不断的工作中寻回一种心灵的归宿感与内在的和谐。

科学SPA，完美享受

要想得到完美的SPA效果，必须科学地进行SPA。

莫以价格论英雄

据了解，北京目前的美容院大都开设了SPA业务，价格在60~600元不等。不是说最贵的就是最好的，而是谁专业，谁就最好。曾经做过SPA的王小姐告诉记者，在正规美容院做SPA的感觉非常好，做过之后精神就不一样了。所以，必须选择专业性强的美容机构。

SPA，不是所有人都适合

做SPA还可能出现一些不良反应，其中包括：1.皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒；2.感染；3.热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等，但渐渐会恢复正常；4.猛烈水冲激产生伤害等。

因此，专业人士建议，以下几种人不适合做SPA：1.头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外；2.心律不齐者；3.糖尿病或低血糖患者；4.对光、热敏感者；5.血压控制不良的高血压和性低血压患者；6.恶性肿瘤患者等。

不要打“持久战”

专业人士建议，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。而且，因为目前SPA的费用并不便宜，如果每周坚持做的话，花消太大，恐怕也支持不了。

针对不同肤质选SPA产品

SPA十分讲究产品的运用，目前主要分为两大类：一是针对不同肤质及问题皮肤，进行专业皮肤护理，具有清洁、保湿、活化、修护等作用的相应系列产品；二是促进血液循环、舒缓神经，以达到排毒、抗老、解忧、镇静等功效的各种芳香精油系列产品。