浅谈中医穴位按摩在皮肤美容中的应用

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广东省第二中医院美容室(510095)

关键词容颜按摩美化头面部疲劳康复按摩穴位

中医按摩是祖国医学的医疗技术之一，属外治范畴。它之所以能源远流传至今，并且不断发 扬光大，深受广大群众的喜欢和接受，这是因为中医按摩不仅能治病，而且能防病，并因其 疏经通络、活血化瘀，故也有美化容颜、延缓皮肤衰老的作用。中医认为头面部为诸阳之会 ，手上的三条阳经终止于头面部；足上的三条阳经的交接点也在此。现代研究资料表明，按 摩头面部，特别是作穴位按摩，可以使面部皮肤毛细血管扩张、改善血液循环、增强新陈代 谢，具有平衡阴阳、疏经通络、调和气血的作用，从而达到消除疲劳、营养肌肤、延缓皮肤 哀老、美化容颜之目的。作者根据多年的临床经验，探索和总结了一套穴位美容按摩的方法 ，在临床美白嫩肤去斑治疗中取得了显著的疗效，现介绍如下。

首先，用两手掌的大、小鱼际由下向上轻揉面部，使面部皮肤逐渐发热，进入按摩状态。然 后根据面部经络穴位的分布进行按摩，方法如下。

1额部防皱、除皱按摩

用双手拇指叠压在印堂穴上，重按轻起按压6遍，再依次沿印堂穴--神庭穴的直线按压9遍 。力度则可因人而异，根据各人的身体强弱及需求而选定适宜的力度。用双手食指、中指、 无名指分别放在两眉的眉头攒竹穴、鱼腰穴，阳白穴、丝竹空，沿垂直线按至发际6遍。将 双手食指、中指、无名指分别放在丝竹空穴、太阳穴、瞳子穴，沿垂直线按至发际边缘 6遍。应用两手美容指(即中指与无名指)指腹平行于额部从下向上打圈(攒竹穴、鱼腰穴、丝 竹空、瞳子穴、太阳穴)共9遍。

以上操作，主要是能增进额部、眼部的视神经等处的血液循环，消除额部皱纹及紧张感，消 除眶上神经、额神经的疲劳。

2眼部穴位按摩

用双手中指按压两眼周围的穴位，重按轻起，连续6遍。按压顺序是：攒竹空、鱼腰穴、阳 白穴、丝竹空穴、瞳子穴、承泣穴、球、四白穴、睛明穴。双手美容指并拢叠压，绕 眼部环形肌作倒八字抹15遍。双手美容指轻抹双眼睑15遍。双手美容指，分别交替拖抹眼袋 各15遍。用左右手美容指指腹分别轻弹眼袋部位1分钟。左右手美容指并拢分别交替沿鱼尾 纹方向和垂直鱼尾纹方向，进行轻柔的轻15遍。以上操作可以消除眼袋及黑眼圈；可以增进 眼部血循环，松弛眼部神经，消除眼部肌肉的疲劳，活跃眼部皮肤的细胞，消除外眼角鱼尾 纹。

3鼻部穴位按摩

两手分别在迎香穴点按9次，向上按至鼻通穴、睛明穴，然后下滑至迎香穴，在鼻翼至鼻根 部来回轻抹1分钟，最后停留到迎香穴上，重按轻起按压9遍。两手五指交叉，左右拇指交替 从上往下抹鼻梁2分钟。然后从下向上抹9遍。

以上操作可以增加鼻部皮肤的弹性，且使鼻头挺立。

4颧颊部按摩

用拇指再次按压人中穴，然后两手分别揉按迎香、颧、巨、颊车、下关穴、听宫穴、翳 风穴。

5唇部按摩

用左手拇指按下颌承浆穴，两手分别用拇手指按地仓穴，各10遍。用两手美容指绕唇轮匝肌 ，由内向外环状形按摩10遍。

以上操作可以加强嘴轮匝肌的弹性，延缓嘴角下垂。

6下颌部及颈部按摩

用左手拇指、食指分别点按承浆穴、廉泉穴6遍，然后用双手指放在下颌部，按至耳垂直下 ，反复按6遍。用双手从下往上轻抹颈部皮肤6遍，防止颈部皮肤下垂。用双手四指拼拢从上 往下顺着颈淋巴走向由内向外作淋巴排毒9遍。

以上操作可消除或预防双下巴，同时可防止颈部皮肤起皱纹或松弛。

7颈后部按摩

双手美容指并齐放在颈后，从下往上揉按，从大椎穴-风池穴、斗私穴、哑门穴、风府穴 依次向上按压颈椎，并向上提拔，反复9遍，提捏颈后肌肉。

以上操作可以消除颈部疲劳，缓解颈椎骨质增生及疼痛症状，同时可预防及治疗颈椎病。

8耳部按摩

用两手分别揉捏两侧眼睛穴，用两手拇指与食指捏耳朵上所有的穴位，根据病人的健康状况 确定从下往上或从上向下按捏。用双手中指分别按压耳门穴、听会穴、听宫穴，并用中指分 别插入两则耳孔，上拔6遍。

9头部穴位按摩

用双手并拢打头2分钟，然后用双手拇指叠压按神庭穴、上星穴、百会穴，反复6遍。然后反 复按"四神聪穴"。用右手手背贴着头皮，左手手背稍用力击打右手掌处，全头循经击打5 分钟。然后按头部发际边缘的穴位1分钟。用双手十指分开重按轻起，不断变换位置，然后 用美容四指扣按脑后的不同部位。双手合掌，轻叩头部1分钟。用双手大小鱼际揉按全头6遍 。用双手四指轻揉提擦头发，并向垂直方向轻拉头发、梳头6遍。

以上按摩手法，可以加速头部的血液循环消除大脑及全身的疲劳，加速头、面、颈部淋巴液 的循环，"头为神明之脑"可醒脑益智安神，同时可以预防脑萎缩，增加记忆力。

体会

在美容美肤实践中，必须以中医基础理论及解剖学知识为指导前提，必须熟记头面部人体解 剖结构及记熟头面部肌肉、穴位、经络为走行及其用途。只有这样，在施实美容按摩平衡法 时才能手到心到穴到，手到皮肤亮丽、斑皱消除。

加强手法的练习，不断提高手法的连贯性、准确性、灵活性、技巧性、舒适性，力求做到稳 准确练、灵活协调、刚柔并用，规范操作程序。

因人而异施用手法。由于人与人个体差异有所不同，故而施行手法时应因人而异，辨证施治 。要根据各人的年龄、体质、肤质酌情施术，如初做者宜手法力度轻些，长期做按摩者宜稍 重些，因其久做耐受性大些。肤质薄嫩者宜轻，反之则宜重，肥胖者强壮体质宜重，瘦弱阳 气虚宜轻指弹面部皮肤，防止面部皮肤松弛，减少或延缓、消除皱纹产生等。施术过程中要 时时询问受术患者的感觉，满足其的要求，随时调节手法的轻重，使其舒适、喜悦才能取得 显著的美容效果。