李青和她的美丽事业
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采访李青很享受，你只要静静地坐在那儿，听她口若悬河、滔滔不绝地讲。她的手势，她的面部表情，她的身体语言都极为生动，再加上得体的服饰，让人感受到一种咄咄逼人的由内向外的女性美。
第一次，一位朋友带李青到我的办公室，李青就给我留下深刻的印象，性格坦白而直率，眼睛亮晶晶的，皮肤充满光泽。她没有太多的化妆，但一笑一颦，却恰到好处，坐姿优雅、笑容含蓄、体态大方，是一种具有很强的亲和力的女性。带她来找我的朋友告诉我，李青是福州马妮形体训练中心的老师。后来，李青邀请我去福建省妇联内的马妮形体训练中心看看，我去了。老实说，马妮形体训练中心并没有给我留下太深的印象，但就是这个在我眼中并不起眼的马妮形体训练中心却培训了无数的学员，从这里走出的每一位“马妮”学员都容光焕发，心情愉悦，体态美好。
我忽然想起电视红人于丹说过的一段话：“浪漫是女人血液中、骨髓里折射出的一种气质，在这个世界上它需要被唤醒，而不是去刻意追求。一个女人的成长过程，是一个越来越坦诚，越来越柔软，越来越从容，越来越自信的过程，她只是等着自己生命中的一切被唤醒，被释放。”李青所从事的工作正是唤醒女性自身内在美的工作。
在李青心目中，女性的体态是最好的装饰品，其他任何东西都是佩件。
她告诉我：假如一个女性有个良好的体态，再配上得体的服饰，那当然相得益彰。但如果一个女性的形体有许多毛病，如颈部前伸、双肩沓拉，胸部不挺扩、腹部肥胖、臀部下坠、走路拖沓，想象一下，这样的形体感觉，即便穿上再高档的服装，化再精细的妆容，状态也好不到哪儿去。因此，马妮形体训练的最终目的就是要把女性的形体调整到最佳的状态。
李青认为，体态并不完全等于身材。身材基本上是先天的，高和矮、躯干和四肢的比例、骨骼的状况等，是个人无法决定也难以改变的。而体态则是可以通过后天训练和培养的。身材好未必体态好。身材欠佳，通过训练和培养是可以改善的，同样也能获得良好的体态。我们每一个人都可以在自己先天的自然条件基础上去寻找形体的最佳体态，寻找属于每一个人自己的最佳体态。
世界上人的形体千差万别，形体的最佳状态并没有一个绝对标准，但是它应该有最基本的要素，李青把这个基本要素归纳为四个字：提、收、松、挺。
提、收，就是系腰带以下的部位，膝盖、臀部、腹部向上提收；松、挺，这是一对矛盾的词，就是系腰带以上的部位，前胸、后背、颈部向上挺拔，两肩是放松的。李青就是运用看似简单的“提、收、松、挺”的基本感觉帮助每一位走进马妮形体训练厅的女性朋友去寻找并获得正确的，属于自己的真正的独一无二美的体态，而且一旦掌握了这个方法，独特的美会随着时间的流逝而越发的浓香。
在李青看来，女性最美的在颈部，最高贵的在胸部，最优雅的在腰部，最性感的在臀部，最显示生命力的在腿部。女性应该让自己的肢体各就各位，来展示自己作为女人的美。要让自己的肢体各就各位，寻找自己形体的最佳状态，拉长你美丽的颈部，打开你高贵的胸部，运用你优雅的腰部，提拉你性感的臀部，迈开你柔软而有力的双腿。这样，不论是你是高与矮、胖与瘦，都会尽显女性的独特的魅力。
提起马妮，爱美的女性几乎都耳熟能详，她是中国“形体梳理”的创立者和推动者。
马妮其实是从福州走出去的。她曾是福建人艺的一名芭蕾舞演员，有姣好的面容、苗条的身材，加上刻苦的练功，她曾出色地完成了芭蕾舞剧《白毛女》、《红色娘子军》的主角形象塑造。
1995年春节之后，马妮在福州开办了第一个形体梳理班，重点培训气质、仪态，学员16人。报刊、电视、广播一炒作，在福州很快就火起来了，引起了社会的广泛关注和喜爱。接着讲座、各种形体班接踵而至。
1996年，《林则徐》电视剧组到福州，马妮与女导演宋昭的交往促成了她的进京之旅。
经过梳理后的宋昭，自觉焕然一新，她激将马妮：“闽字里面一个虫，出了门就是一条龙，要发展就要到北京去。”这期间，马妮拒绝日本投资商的高薪聘请，认真分析了自己的走向：“我要去北京，让更多的人受到梳理，尤其是云集在京城的那些杰出的女性。”
1997年，她抛下南方的舒适生活，只身进京传播“马妮形体梳理”。其新颖的理论一露面，即引起了人们的兴趣，并很快为爱美的女性所接受。
李青相信自己与马妮的缘分是一种天意。
今天在别人面前仪态万方、举止优雅的李青多年前可是一个大胖子。
不知道是营养不良，还是因为七个月的早产，兄弟姐妹中数李青的个子最矮，不到157公分，再加上胖，就更显得矮墩墩的。尤其是到了十六七岁，身体发育阶段，由于肥胖，胸部更加突显，非常的自卑。她常常把自己的身体缩起来走路，抠着肩驼着背，并形成习惯，从而使身体更加的矮胖。
与众多爱美女性一样，从懂得美丑的年龄开始，李青便加入减肥者大军，不吃饭、少吃饭、吃减肥药、跳操、游泳、练瑜珈、跑步等等，想着法子和自己较劲。
然而，长时间的超负荷的运动并没有给李青的形体带来任何改善，反而加重和破坏了自己形体的状态，尤为可怕的是长期的运动不得法加上饮食的不规律，导致“外强中干”这一词在她的身上体现得淋漓尽致。
2003年7月份之前，每天半小时之内一千米快速的不正确的泳姿、爆发式的晨泳、长期剧烈爆发式的跳操、饿着肚子练瑜珈等几乎是自虐式的训练导致李青前胸、后背厚实的像一堵墙，腰和臀部、大腿几乎是连在一起，分不清哪是腰线，哪是臀线，臀部下坠得非常严重，胳膊和大腿，又粗又壮！身材严重变形，导至颈椎、胸椎、腰椎、尾椎出现严重的错位，整条脊椎严重侧弯，左脚脚踝也因为长期剧烈运动不得法而落下习惯性崴脚，造成半个身体处于左低右高的倾斜的状态和严重失衡的状态。加上长期的节食导致身体素质急剧下降，内分泌系统严重失调。久而久之性情越来越古怪和暴躁，也越来越封闭自己。
就在自己情绪最低落的时候，仿佛命中注定似的，李青“遇”到了马妮。
2003年春节，哥哥从北京给她挂电话，说北京正流行的一种马妮形体训练非常适合她，减肥心切的李青，春节一过完便急飞北京，待李青找到那家名曰“马妮形体训练厅”时，她的心凉了半截，因为当时马妮形体训练的课程已排到九月份。正在犹豫自己是否留下来时，北京后来发生了非典，李青被迫返回了福州。
这时候的李青，越发肥胖，她开始偷偷吃减肥药，并激烈增大运动量，但减肥和增大运动量并没有改善原有的状态，反而加重了形体的毛病和身体素质的伤害。
2003年7月中旬的一天早晨，李青在一张报纸上看到马妮的广告，这不是北京马妮老师的照片吗？难道马妮老师到福州开班了？立刻照着上面的电话号码挂过去，对方告诉她，她是马妮的学生，叫吴素莲，刚刚进驻福州。
李青参加了马妮福州的第一期形体训练。第一节课每个人拍了一张侧面照片后，吴老师讲了一些相关的规定和要求，什么停吃减肥药、脱掉束身衣，吃饱饭再减肥、体态是最好的装饰品等等，并且说第四节课如果发现没吃饭，坚决退款走人，不让再参加下面的训练。
当时也没有很在意吴老师说话，心里还想，马妮形体训练真的有这么好的效果吗？
除了训练时非常认真外，李青饮食方面能不吃就不吃。到第三节课结束后，吴老师突然找到她，说她没吃饭，她非常严肃地对李青说，你有运动基础，应该有很大的变化，但是就是因为你没有吃饭，所以你的变化并不是很明显，你的精气神一直提不起来，如果下节课你还是这样，我只能退您钱了。
第四节课前李青专门做了几道好菜，尤其是红烧肉，猛吃一顿，体会一下吃饱饭训练究竟会有什么样的感觉。不知是心理作用还是其他什么原因，这一节课李青上得特别的舒服，同时有种说不上来的感觉，非常的轻松，尤其是课程结束后，走在回家的路上脚下居然有些飘飘然的感觉。这种感觉勾起她的好奇心，回到家里便拿出扔在书柜角落里的那本马妮的《寻找美丽》的书，认真看起来……
很快，一个月的训练时间过去了，最后一节课结束时又拍了张侧身照，量了尺寸。李青为自己感到惊讶，因为她的后背挺拔了，原来短粗胖的脖子拉长了，三围线条出来了，腰围从原来的两尺三四变成一尺九，臀部也翘起来了，体重从原来的120多斤降到114斤，整个人小了一大圈。更重要的是人的气质一下子优雅了很多，皮肤白皙红润了，自信心也提高一大块。
认识李青的朋友无不说她越来越漂亮了。
李青成了福州马妮形体训练中心的特优秀的学员。这时，吴素莲老师发现了李青由内向外蕴藏的内在潜质，一次次邀请李青加入她的团队，但李青一次次婉拒了。
三年过去，当吴老师再次邀请李青时，李青实在无法再推辞，最后提出：工资给多少无所谓，但只当教练员，不管公司任何事务，吴老师欣然同意。
从此，李青迷上了马妮，踏上了传播美丽的路程。
李青觉得自己很幸运，生命中能遇见马妮，是马妮塑造了自己，是马妮让她懂得了什么是女性真正的美。
为了传播这份美丽，为了研究证实马妮形体训练方法的科学性，为了悟出这套方法的精髓，李青曾一个人痴痴地站在东街口闹市观察来来往往的男男女女的各种形体的状态，思考着什么样的状态会发生什么样的形体毛病，思考着为什么男人的臀部下垂的不多，为什么女人的臀部下垂的比比皆是？
她也曾在动物园观察鹤的状态，她痴迷地思考着为什么鹤的体态如此的优雅和从容时，曾被鹤追逐得差点被叨着并吓得撒腿猛逃。她也曾在狮子老虎面前一盯就是半晌，思考着为什么狮子老虎的肚子会坠得老长老长的。甚至还收养了一堆猫，观察猫的特性与体态……
李青一直对我强调，自己能走到今天，是因为有马妮、吴素莲和自己的那些可爱的学员。她觉得在传播这份独一无二的美的过程中，最大受益者是自己，自己没有理由不去用自己的生命去传播。
总有学员时不时问李青：“为什么你总是这么快乐？总是像个天使？”李青总是笑眯眯地告诉她们：“因为在我的厅里，无论你来自哪里，长相如何，身份地位高低，哪怕是仅仅来体验的人，我都会努力地让她爱上我。因为只要走进这训练厅，我就是你，你就是我，我在调整的是自己的形体。寻找美丽是一个持续的过程，需要耐心，把心门打开了，阳光就会照耀心灵的每一个角落。”
一位学员给李青的信中这样写道：“记得第一次见到老师是去年夏天， 当我在训练厅门口犹豫不决的时刻，听到一阵清脆的脚步和优扬的歌声飘来，于是， 我就看到了老师，穿着黑色连衣沙裙满面笑容地朝我走来，那样的落落大方与大气，高贵的气质，美丽的、微笑的眼睛，自信的脸庞…… 同学们都说我的形体有了很大的改善，这都是多亏了老师您的功劳。那天，听见老师说要带我们去心灵花园种花，更感谢老师的匠心独运韵，那是多么美的一件事啊……。我喜欢的花儿好多好多，却从没想过可以将它们种在心中，我选了莲花和薰衣草，我觉得老师就像玫瑰，也像桃花，更有牡丹的明艳”。
李青的家里养着两只非常可爱的猫，一黑一白。李青告诉我：她每天开车回家，车一拐弯，猫咪就知道她回来了，就会提前10分钟痴痴地在那儿等着。
她说，你不快乐，猫咪也会不快乐；你一脸阳光，猫咪也一脸阳光。说到这里，李青甜甜地笑了。