浅谈声乐学习中情绪的自我调控

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摘要：作为一门情感艺术，声乐艺术最容易受到情绪的影响。学习声乐的人一般情感都非常的丰富，细腻的情感是声乐学习的要素。如果不能对情绪进行控制，处理好情感，演唱时就不能达到令人满意的声音效果。声音的变化，会直接影响到声乐学习者的生活和学习，久而久之，还会产生负面的影响。所以，在声乐学习中，对情绪的自我调控，具有非常重要的意义。

关键词：情绪 声乐学习 控制 影响

生理因素在声乐学习中，起着关键性的作用。而情绪在生理因素中，所发挥的影响力也是非常重要的。声乐学习者不管是在课下，还是在声乐学习的课堂上，都应使自己的情绪状态保持良好，使自己在声乐学习中心理状态保持稳定和平衡。本文重点分析了声乐学习中情绪的重要性，并探讨了对情绪带来影响的因素，进而研究了如何在声乐学习中，对情绪进行自我调控。

一、声乐学习中情绪的影响

多数学习声乐的人，都有着丰富的情感。所以在学习声乐的过程中，往往会受到情绪的影响和干扰。这种影响分为两个方面，既正面影响和负面影响。而作为一种正面的含有细腻和敏感的情绪，正面影响能帮助学习者对歌曲中的感情进行正确的处理。情绪的不断波动和变化，会产生负面的影响。而声乐学习者根本无法预知这种变化，而声乐学习必须要经过长时间的坚持，才能取得成效。所以情绪的变化是在情感的基础上形成的，是声乐学习者的一种心理上的活动，它能给声乐学习者带来或大或小的影响。声乐学习者，会受到情绪的支配，情绪变化，会对他的演唱和发声产生直接的影响。

（一）情绪对声乐学习产生的正面影响

良好的学习悟性的形成，是依靠细腻的情感和情绪，每一个歌唱者都是因为内在气质的独特，而表现出的音乐形象也有所不同。学习者在声乐学习的过程中，如果性格敏感、感情细腻，悟性极强，他们会对老师所列举的抽象语言容易体会和捕捉。这个悟性还表现在，能对自己的思维迅速调动，达到老师所讲的那种感觉。而正是因为这种性格的敏感和细腻，而使他们的学习悟性更加的良好。

感受力的敏锐，会使声乐学习者的情感体验更加的丰富。在歌曲中需要丰富多彩的感情。譬如，在优美的音乐中，应该表现出一种力度适中、平稳而流畅的音乐形式。而这些都需要人们对生活中的种种美好用心去体会和感悟，形成一种遐想，进而在歌曲的演唱中，表现出那种细腻和柔美的特点。声乐学习中情绪的正面影响，在敏锐的心理下，学习者会对生活进行感受和体验，在脑海中记录生活中的细节，对自己的情感体验进行丰富，进而形成一种美好而细腻的心态。

（二）情绪给声乐学习带来的负面影响

不稳定是情绪的特征表现。在声乐学习的过程中会发现，如果情绪过激，则人的喉部就会僵硬和发紧，而一旦产生消极情绪，人的发声器官就不会产生足够的扩张，学习者在声乐学习过程中，如果不重视控制自己情绪，情绪波动严重，就容易形成极端现象，比如不断出现一种极端的情绪，这样不仅会对声乐训练带来影响，还会打击他们学习的自信心。

急功近利的思想，是声乐学习中必须要注意的。这种情绪会对学习者产生不利的影响。声乐学习欲速则不达，其过程是渐进的。如果过于急于求成，可能会造成适得其反的效果。艺术的学习是一个漫长的过程，特别是声乐艺术的学习，往往需要长时间的打磨声音。只有心态保持良好，才能坚持不懈的走下去。

二、声乐学习中情绪的自我调控

通过分析情绪对声乐的影响因素，我们从以下不同角度分析如何在声乐学习中，调控自己的情绪。

（一）加强声乐学习中情感的固定性

主要包括两个因素：一是情感维持的时间，如果能长时间的维持情感，则说明这是一种固定的情感，反之否然；二是维持情感稳定的水平，越高的水平则表示有越稳定的情感，反之否然。作为对情感进行抒发的艺术，歌唱需要长时间的坚持和专注，才能取得一定成效。学习者必须对自己情感好好维持和把握，才不会被情绪所左右。这就需要教师给予科学的指导，时刻关注学生情绪和思想的变化，和学生进行交流，对学生的想法能及时的了解，同时引导学生采用科学的学习方法，树立学习声乐的信心。同时学生也要做自己情绪的主人，时刻控制自己的情绪，修炼品质、强化意志，能切身感受学习声乐的快乐。

（二）增强声乐学习中情绪的稳定性

声乐学习是一个复杂的过程。在这个过程中，声乐学习者的心理活动会受到多种因素的影响，如思维、意志和情绪等。而学习者情绪的好坏，对课堂学习的投入程度起到了决定性的作用。同时教师的情绪也会对课堂上学生的情绪产生一定的影响。因此学习者在声乐学习中，应严格控制自己的情绪，不能让情绪对自己的学习产生影响，同时教师也要帮助学生，对情绪进行客观控制，使学生的声乐学习能够顺利的完成。

情绪的好坏，对声乐教学效果产生了直接的影响。良好的情绪，会提高学习效率，调动学习者学习的积极性，而不好的情绪会使学习效率降低。因此，无论是学生还是教师，都应在声乐学习中，学会控制自己的情绪，做自己情绪的主人。

三、结语

在声乐教学中，情绪对学习质量和教学效果会产生直接的影响，因此应对情绪从多个方面进行控制。这不单单要使学习者控制情绪的能力和意志力提高，使声乐学习中情绪的稳定性增强。同时，还应做好课下的心理辅导工作，对自己的情绪进行控制。使学习者在学习时能够保持乐观的心态，对待困难和问题能够正确的看待，对问题能够从客观的角度进行思考。对情绪的自我调控，会促进声乐学习取得良好的成效。

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