一根烟能毒死十只小白鼠
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人人都知道“吸烟有害健康”，但要想戒烟，可是说起来容易，做起来难。
想象一下，当你因为吸烟而和冠心病、高血压、不孕、肺气肿、胰腺癌、脑出血、脑梗塞、唇癌、口腔癌……近在咫尺时，当你的家人也因为你吸烟而被它们日近时，你还忍心和那小小的烟头一起燃烧生命吗?
尼古丁可快速成瘾
一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。其实，烟草与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从成瘾性角度看，二者更是如出一辙。
对形成身体依赖和精神依赖的机理，国内外学者做了大量的研究。有学者让受测试的吸烟者在实验室里随意吸烟，同时分别给他们静脉滴注不同剂量的尼古丁或生理盐水。结果发现，每小时滴注4毫克尼古丁的受试者的吸烟量，比滴注生理盐水的受试者少60％。这表明吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的。尼古丁在烟草中的含量为0.5％至8％，主要经呼吸道黏膜吸收。长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体己适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目眩及各种不适一样。
值得重视的是，以往多数人认为，尼古丁成瘾是一个渐进的过程，而最近有研究者指出，一些人在开始吸烟后几天内，甚至仅仅吸完几支香烟后即可出现尼古丁成瘾。
烟碱是烟草中的主要成分之一，具有很强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40至60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状：引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病……
据统计，吸烟可造成40种致命疾病，从目前拥有的资料看，吸烟造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌及其他非常罕见的疾病。许多人认为抽烟有好处，但好处只有1％，而死亡的可能性却增加了100倍。吸烟20年的人，得肺癌死亡的危险性增加20倍，吸烟者中年死亡的可能性是不吸烟者的3倍，一半吸烟者会死于吸烟所致疾病。
90％的肺癌是由吸烟引起的，男性膀胱癌病例中至少有60％是吸烟引起的。另外，口腔癌和喉癌等癌症也和吸烟有很大关系。
吸烟男士不育几率比不吸烟者高6倍，因为吸烟不但能降低数量，还能导致异常和阳痿。
吸烟与不吸烟的女性相比，患不孕症的可能性要高2.7倍。吸烟的母亲不但会影响自己身体的健康，还会殃及下一代，如新生儿的体质差、体重轻、死亡率高；婴儿患先天性心脏病的可能性比常人高2倍。吸烟促使血中雌激素水平降低，会损伤对保持皮肤弹性至关重要的血管及结缔组织，使皮肤变得干燥松弛，从而造成明显的“吸烟面容”，破坏青春靓丽的容貌，因此吸烟女性出现皱纹的几率是非烟民的3倍。女性吸烟还会增加患软骨病的危险，吸烟还可能使胃溃疡恶化并减缓伤口愈合。
被动吸烟对人体的危害有可能要比过去意识到的严重得多，同吸烟者生活在一起的妇女，患肺癌的危险性远远大于其他妇女，是其他妇女的2.6倍至6倍。
吸烟会加重糖尿病症状。研究表明，糖尿病病人中，吸烟者蛋白尿和视网膜病变都比不吸烟者进展更快，而停止吸烟蛋白尿则会迅速得到改善。
在缺血性心脏病患者中，吸烟者比非吸烟者发生心跳骤停的几率高4倍。
烟草中隐藏的放射性“杀手”对人的危害更大。人们都知道，去医院看病做透视或CT检查时要“吃”放射线，所以X线检查是要尽量少做的。可是，每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累计起来相当于接受300次胸部X线检查，几乎等于每天透视一次。
(德华摘自《辽宁日报》)