天气“湿哒哒”,当心“潮”出4种病

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春季气候潮湿，容易诱发诸多疾病，如皮肤病、关节病、妇科病、消化道疾病及各种心脑血管疾病等。因此，我们要做好防范工作。

风湿关节痛

风湿骨痛患者受天气变化的影响比较大，尤其是老人，绝大部分关节炎患者对气候变化敏感，空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军解释，风寒湿邪侵袭经络，会使气血闭阻不畅，引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅，这是湿邪侵犯人体的明显症状。

应对办法：这个时候，除了日常生活需注意防湿、防潮，应尽量保持运动，每天最好抽1个小时左右做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅，通则不痛；有明显湿重症状者，可到正规的医疗机构拔火罐或做温针治疗。其次，要进行适当的饮食调理，可以在煲汤时加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术、生姜、杜仲、当归、红花等。另外，在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其应注意保暖。

皮肤病和妇科病

由于天气潮湿，真菌的生长速度快，容易引发真菌、霉菌感染，是湿疹、手足癣、过敏性皮肤病等皮肤疾病和妇科疾病的高发季节。

应对办法：在平时的生活中注意适当穿戴，避免身体大量出汗，勤换鞋袜，保持皮肤清洁干爽，就能在一定程度上预防病情复发。潮湿闷热天气最有利于虫螨的生长，宜加强通风换气和保持环境干爽。使用空调前先清洁空调滤网，减少粉尘和尘螨的扩散。有过往病史的患者，在病情较轻的情况下，可以根据以往的诊断，涂抹一些抗真菌类的药膏，但如果病情较重，则需要到医院就诊。饮食上可用土茯苓、薏米、芡实、淮山等健脾祛湿中药煲汤，并结合艾叶、青蒿、苦参、黄柏等外洗，以预防皮肤病的发生或加重。

胃肠道疾病

潮湿温暖的环境会让病菌繁殖加快，食物更易腐烂，食用后易引起细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等胃肠道疾病。同时，春天空气湿度大，也容易令肠胃功能紊乱，使胃肠道疾病的发病风险进一步增高。

应对办法：中医认为，湿邪易困脾胃，春季湿气重势必导致脾胃负担加重，脾胃又是运化水湿的根本，因此，加强脾胃的培护和调理才是防湿祛病的根本。所以，在饮食方面要清淡、规律，饮食宜温热忌生冷油腻。平时还应加强运动，促进胃肠的蠕动，提高免疫力。

心脑血管疾病

春夏交接之际，天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，易诱发心脑血管病的发作。而对于本来就患有高血压或动脉粥样硬化的老人，容易形成血栓或脑出血。

应对办法：罹患心脑血管疾病的患者宜在回南天前后及时做好身体检查，坚持规范用药，防止病情发展或延误治疗而危及生命。