醋意十足的美容疗法

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现代生活中，醋早已不再仅仅是单一的调味品，除了广为人知的杀菌作用外，它还能令人健康、长寿，而对于爱美人士而言，它更是日常生活中一道价廉物美、不可或缺的天然美容品。不信?一起来看看醋的美容妙用吧。

认识醋的美容功效

醋是人类最古老的调味品之一，它可以去腥提鲜，缓解油腻，有极强的杀菌功效，并且可以通过醋酸作用维持食物中蛋白质的含量，保持食物新鲜色泽。日常生活中我们常见的醋，依原料分主要有烹调醋和水果醋两种。烹调醋主要指米醋、谷物醋、麦芽醋、葡萄酒醋等，含有丰富的氨基酸、有机酸，口感香醇浓郁。水果醋是近年来的时尚饮品，主要有苹果醋、柠檬醋等，含果酸不含氨基酸，有的还含有原来水果中的多种矿物质，所以口味清新芬芳，不管是用来拌色拉还是作调味汁或当饮料来喝，对保健和美容都是裨益多多。

肉食摄入过多是现代人的通病，加之生活劳累或运动过度，会使身体分泌过多的乳酸而造成体内酸碱不平衡，影响到表皮，就会令肌肤状况恶化，此时，适当的食些醋显得非常必要。首先，醋内含有丰富的有机酸，能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，帮助身体消退疲倦感；其次，醋属于碱性食物，可以中和摄入过量的肉食、米饭、面包、蛋糕等酸性食物后造成的酸性体液环境，有助维持身体酸碱值平衡。

醋对于美容最直接的好处在于，它能防止维生素C的酸化，从而抑制导致黑斑生成的麦拉宁色素的产生，并可帮助人体对钙、镁等营养物质的吸收，使肌肤神采焕发。醋内含有的醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类等化合物，对于促进血液循环，红润光泽皮肤很有助益，氨基酸还可耗减体内多余脂肪达到减肥功效。

体内过氧化物脂质的形成、堆积是导致人体衰老、容颜受损的根本因素，醋能抑制和降低过氧化物脂质的形成，从而减缓人体衰老。此外，醋的帮助消化、促进新陈代谢、预防便秘、解毒等功用，对美容都有间接的好处。

当然，食醋也要有度，胃溃疡患者和胃酸分泌过多者，不宜多食醋，另外醋可能会减弱某些碱性药物的药性，所以服药期间最好先咨询一下医生是否可同时吃醋。

妙用食醋美丽添倍

去除口臭刷牙后，用稀释了的米醋漱口，可以去除口腔异味，并且能清除残留于牙齿间的细菌。

美白肌肤醋内含有丰富的有机酸、氨基酸、维生素和多种微量元素，在每日洗脸的清水中加入一匙白醋洗面，有助消退色斑，使皮肤洁白而有弹性。另外，还可尝试自制醋蛋液美容。取新鲜鸡蛋一个，洗净擦干后浸泡于500毫升左右的优质醋内，约一个月后当蛋壳溶解于醋液中时，取一小匙溶液放入一杯白开水，搅拌后服用，每天一杯，长期服用这样的醋蛋液，能够减退颜面上的黑斑，柔腻皮肤。

洁面爽肤好些调理水、化妆水的成分里，都含有苹果酒醋(Apple cider vinegar)。醋与水混合(1小匙醋+1杯水)，能酸洗“肌肤”，借以调整皮肤的酸碱值。用洁面乳洗脸后，将醋水轻轻拍打于面部，可以取代爽肤水，给肌肤舒爽清润的感觉。

作浸浴剂爽体清肌取适量醋滴入浴水使之溶开，然后浸沉其中洗一个醋浴，不仅可涤荡污垢，而且可以杀菌清肌，有助保健皮肤和消除身体疲劳。

亮泽头发在温水中加醋洗头发，可以中和普通洗发剂中的碱性成分，从而消除粘涩感觉，使头发光亮爽滑。

消解疲劳，恢复神采疲倦的状态令颜面暗淡无光，利用醋中富含的醋酸，可以清除积存于体内的乳酸，把自己从困倦乏力的状态中解救出来。在一杯清水内加苹果醋、蜂蜜各2小匙搅匀，每天喝两三杯这样的饮料，既解乏又养颜。

解除便秘将大豆和醋以一比三的比例放在一个容器内，存入冰箱4～5天，被醋浸泡的大豆会变得膨胀、柔软，每天服用四五粒，对便秘有很好的疗效，减轻由便秘引发的青春痘或黑斑等美容问题。