提高初中体弱生体能的有效方法

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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）05-000-01

摘 要 在每年的《国家学生体质健康标准》测试中，总有一部分学生测试总分达不到及格标准，甚至有少数学生测试总分只有二、三十分。通过对这些体弱生的观察和了解，我们发现他们大多身体肥胖、矮小、瘦弱，还有一部分属于性格和不良习惯的问题，由于以上种种原因他们对体育运动不感兴趣，参与体育运动的积极性不高，渐渐地导致了他们身体素质差、运动水平低下。通过探索，我采用了调动兴趣、小组合作、检测反馈、家校联手等方法来提高初中体弱生的体能，取得了一定的效果。

关键词 初中体弱生 体能 兴趣 小组合作 检测反馈 家校联手。

在每年的《国家学生体质健康标准》测试中，总有一部分学生测试总分达不到及格标准，甚至有少数学生测试总分只有二、三十分。通过对这些体弱生的观察和了解，我们发现他们大多身体肥胖、矮小、瘦弱，还有一部分属于性格和不良习惯的问题，由于以上种种原因他们对体育运动不感兴趣，参与体育运动的积极性不高，渐渐地导致了他们身体素质差、运动水平低下。因此如何提高这部分体弱生的体能，是我们广大体育教师值得关注的一个问题。通过探索，我采用了以下几种方法，取得了一定的效果。

一、调动兴趣

兴趣是做好任何事情的基础，同样也是学生参与体育运动的动力和有效保证。在体育课堂上，调动学生兴趣的方法很多，笔者实践中发现调动初中体弱生参与体育运动最重要的因素是——平等的师生关系。体弱生由于生理和心理的原因导致他们不敢参与课堂练习，练习中他们害怕达不到老师的要求，担心会挨老师批评，所以他们经常想方设法逃避老师的视线。因此教师要多与他们接触，多倾听他们的声音，想办法做他们的知心朋友。“亲其师，信其道”，这一点对体弱生而言尤其明显。体育教师要主动参与体弱生的活动，活动过程中多给他们心理上的安慰和精神上的鼓励，这样有利于调动他们参与体育运动的热情，从而提高他们的体能。

二、小组合作

传统的体育课堂教学大多是在教师的主导之下，学生学得怎样，练得怎样，教师因班级人数多而得不到第一手的反馈材料，这样给体弱生创造了逃避练习的机会。我在教学中采用了“活动单导学”教学模式组织教学，收到了很好的效果。所谓“活动单导学”就是把课堂练习的内容、练习目标、教学过程、课堂检测反馈等内容以书面的形式呈现给学生，让学生对自己所要学练的内容和学练的方法做到心中有数，按“单”开展练习，从而提高课堂教学效率。“活动单导学”课堂教学模式的核心就是以学生“小组合作”为抓手，每个合作小组就相当于一个“小班”，各组学生按“单”活动，教师巡回指导。教学中我采用捆绑考核的方法，以小组整体成绩取代个人成绩，促使全体成员共同努力。采用捆绑考核后运动水平高的学生在组内能主动充当小老师，体弱生为了不给组内拖后腿，课堂上也能主动参与学习，主动向同伴或老师请教。学生互相帮助、互相关心，增强了学生与学生之间的感情，同时也增加了体弱生参与练习的机会，从而提高了他们的体能。

三、检测反馈

要提高体弱生的体能检测反馈尤其重要，教师要抓好这一环节。检测反馈不仅能让教师及时了解体弱生练习的情况，有利于教师对提高体弱生体能进行调控，及时指导，而且可以提高他们的锻炼自觉性，检测可以家庭检测和课堂检测相结合进行。要科学拟定检测的要求和标准，标准要因人而异，要让其看到希望，且要根据他们不同时期、不同水平不断进行调整，让他们在一次次努力当中不断提高体能，最终能通过《国家学生体质健康标准》测试。检测的结果少进行同学与同学之间的横比，多把体弱生的昨天和今天作比较，只要有进步，就给他们鼓励，对体能提高，不管他们开始提高的幅度有多大，都给予表扬。这样可以增强体弱生的自信心，提高他们的积极性，从而让他们充满信心地投入到体育运动中，最终达到提高他们体能的目的。

四、家校联手

学生三分二的时间生活在家庭，要提高初中体弱生的体能只靠学校体育是不够的。体育教师要主动到体弱生家中进行家访，了解他们平时在家的生活习惯和家庭体育开展状况。对家庭体育开展薄弱的家庭，要让家长懂得：学生在家庭的体育活动及生活方式，会对其体质健康状况产生重要作用，并且影响学生终身体育意识的形成。同时还要让家长懂得：家庭体育既能解除孩子在学校繁重的课业负担带来的身心疲劳，又能体会在体育活动中的乐趣，还能享受家庭体育带来的亲情。要建议家长带领孩子在有限的闲暇中去参加体育活动，对体育素养较低的家长可适当的进行指导。老师还可根据不同的体弱生的个人兴趣爱好、身体状况制定“运动处方”，让家长督促学生有计划的去完成。通过家校联手，培养学生参与体育锻炼的意识，提高体弱生的体能。

参考文献：

[1] 周登嵩.把握当前体育科研的重点与策略[J].中国学校体育.2012.10.

[2] 张兵.体育中考前体育课堂教学最有效的教学模式——活动单导学[J].体育师友.2012.6.