街舞元素健美操教学研究

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摘要：

为了提高健美操教学的质量，增加课程的趣味性，研究了在健美操教学中引入街舞元素的教学模式．首先调查街舞元素在健美操教学中的运用，而后在调查的基础上深入分析了健美操教学中融入街舞元素存在的问题，最后，针对问题提出了健美操教学过程中所采取的对策．

关键词：

街舞元素；健美操；教学模式

近年来，街舞元素的强势来袭，使一向以课堂教学内容出现的健美操逐渐发生了变化．健美操是一项同时具有健身、健美、健心功能的运动，得到众多人们的热爱与参与．但是如今单一形式的健美操越来越难以满足人们的需求．与此同时，上世纪80年代传入我国的街舞却凭借它的节奏感强，动作随性多样化，以及传达热烈的情感而深受各个年龄的人的青睐．这项运动起源于美国，如今在中国的土地上也上演着各种各样的街舞比赛［1］．但是，尽管街舞发展迅速，并得到了很多人的喜爱，但是在现在的教育阶段，各个学校即使是高校，也很少涉及到街舞，课程中几乎没有涉及到．在当前情况下，将街舞中的一些突出优势融入到健美操中显得至关重要．

1街舞元素在健美操教学中的运用

1．1街舞元素在健美操教学中所体现的教学价值

如何衡量街舞元素在健美操中发挥的作用，学生的学习技能的价值表现是其中不可忽略的一点．几乎全部学生表示了对街舞元素的肯定．其中63％认为街舞元素在健美操教学中非常有价值，21％的认为比较有价值，12％的人认为价值一般，只有4％的学生表示没什么价值．对此，根据学生的反馈，及时对街舞元素在健美操教学中的价值进行调整，尤其重要．其中认为健美操课加上街舞元素可以多样化了解技能特长的学生多达86％，76％的学生认为可以提升自己对健美操技能的了解，69％的学生认为在街舞元素加入到健美操教学中可以参加更多类别舞种的比赛，还有71％的学生提到了在音乐上的提升，62％的学生表示这一举措可以提高自身的灵活度．这些数据均表明了街舞元素在教学中的优势，预示着两者在今后的发展潜力．虽然街舞元素融入到健美操教学中有众多的优势，但是街舞元素与传统的健美操不同，它的发展会受到学习者自身的身体因素的限制，个体的能力不同，接受街舞的情况就不同．因此在发展街舞的时候，必须因人而异，根据具体情况制定出具体的发展方案去教学，最大程度地发挥各自的优势．

1．2健美操教学引入街舞元素对学生学习健美操兴趣的影响

即使街舞元素拥有再大的优势，而参与者却没有兴趣的话，那么所有的前提便是空谈，因此了解参与者的兴趣程度同样重要［2］．根据学生的兴趣、上课情绪和自我评价状态这3个方面的调查，随后又对其中的自我评价这一方面从课后的变现状态进行调查．超过一半的同学对此举措表示非常满意，1／3的同学表示比较满意，大约1／10的同学表示一般，只有少数3％的同学认为不满意．

2健美操教学中融入街舞元素存在的问题

之所以要在健美操当中加入一定的街舞元素，主要是针对健美操形式相对单一的缺陷，通过街舞元素中个性化的色彩，增加同学们的兴趣［3］．由于街舞的个性化色彩，且形式相对随性，因此同学们在增加身体素质的同时，也能释放一定的学习压力．而实际上，在很多专业的课程当中，健美操的课程是相对较少的，有限的时间加之不同的身体素质和接受能力，将街舞的元素加入原本的课程当中，必然是会出现许多问题．而这些问题的出现，在某种程度上也会削弱部分同学对健美操课的热情，甚至是产生厌恶和逃避的心理．

2．1音乐风格不同所导致的问题

在健美操和街舞元素的学习过程中，音乐是必不可少的一部分．缺乏音乐的健美操课堂不仅缺乏活力，也并不利于动作的学习．其次，对音乐的选择也很重要，不合适的音乐不仅不能激发同学们的兴趣，反而会破坏同学们的学习积极性；反之，合适的音乐能使动作更富节奏感，也能促进动作协调性的养成［4］．通过调查了解到，有近60％的学生看来，健美操的学习中音乐必不可少，30％的学生认为其较为重要，其余则觉得它一般重要或可有可无．通过这点，我们也能看出来音乐在健美操教学当中的重要程度．与此同时，在对健美操音乐的掌握能力的调查中，我们得出：38％的学生觉得自己具备相当成熟的音乐运用能力，39％认为较好，其余则觉得自己的能力掌握一般或是不好，从这可以了解到大多数学生是能够运用好音乐能力的．而在对街舞音乐掌握能力的调查当中，仅仅有2％的学生觉得自己掌握较好，一半以上学生认为不好，在街舞元素音乐的运用上，能力还比较欠缺．在实际的观察和交流当中，我们发现，不少原本在学习健美操过程中对音乐掌握能力较好的，在加入街舞元素之后，掌握能力反而弱了许多．这些学生，不仅不能把握音乐的节奏，常做错动作，且学习心理也受到了影响，越来越没有自信来面对健美操课程，甚至一度对原来的技能也产生了怀疑．诸此种种，都不利于街舞元素的应用．

2．2动作风格不同所导致的问题

62％的学生觉得相关经验的缺乏，不利于健美操的学习，31％学生认为自身身体条件不够好，23％的学生认为自身动作协调性不好，19％的学生认为自身的柔韧性不好，43％的学生认为自身的身体控制能力不好，21％的学生认为两者技术差异的阻碍，30％的学生觉得自己缺少老师的鼓励，这也能看出健美操和街舞的差异，在实际的运用中存在着很多问题。通过在课堂上进行观察，且和学生们做一些沟通和交流，我们发现健美操技能的强弱和加入街舞元素之后新式健美操学习能力的强弱，并无直接关系．也就是说，接受能力较快的学生，能在健美操中加入新元素之后迅速适应，学习新技能，而接受能力慢的，即便原先学得好也并不能保证后期能很快适应．这也反映了健美操和街舞的差异明显．和健美操不同，街舞在完成动作的同时，还要基于音乐的风格，带有不同的表情变化，且动作幅度也较大．而健美操常常是在展现动作时，面部呈微笑的表情，几乎是不需要表情的转换的，而这也为一些不善于表达自我的、内向的学生，减少了一定的心理负担．健美操的学习，更多的是强调一种整体性，且要求同学们之间的动作具有同一性，而街舞则是强调个性．由于每个人对街舞的理解不同，对音乐的理解也不同，因此即便是同一个街舞动作，每个人展现出来的整体感觉和风格都是不同的，这便导致了街舞动作的难模仿性．因此，这对一些领悟较慢的学生来说，就造成了很大的心理压力，学不好，不想学，逐渐变得没有信心，甚至开始厌倦健美操课程．

3健美操教学过程中所采取的对策

3．1针对音乐风格不同所采取的解决对策

健美操和街舞的音乐上，风格和内容上都存在诸多差异，我们应当正确认识．另外，在音乐上遇到不懂的地方或是需要帮助的地方，要主动提出来，并试图找到能够处理的办法，而不是选择自我逃避［5］．事实上，就连一些大师级的人物在音乐的运用上也会出现失误，因此，从某种意义上来说，这非常态，也并非个人的问题．在进行教学时，老师应该针对同学们不同的兴趣爱好和优势，因地制宜地为其选择适宜的音乐，音乐难易程度上，应是先易后难，让同学们循序渐进地进步．当然，在遇到一些比较具有代表性的街舞音乐时，老师可以作为一个专题列出，在特定的时候进行集中讲解和赏析．在很多健美操学习的过程中，老师通常会选择带同学们一起数拍子，尤其是在将新音乐加入健美操动作当中时．通过数拍子，同学们可以在熟悉音乐的基础上找到一定的节奏感，且感知一定的音乐风格，并在心中产生一定的认知．而作为老师，也要在同学们熟悉音乐之后，配合着音乐来示范动作给同学们看，且逐渐让同学们自己尝试，通过反复的练习，让同学们熟悉音乐和动作并正确地运动．

3．2针对动作风格不同所采取的解决对策

老师在进行动作的示范时，动作不仅要标准，姿态要优美，且应以多个视角来展示，不应仅仅局限在正面示范上，背面、侧面等也不可忽视．这样有利于学生理解动作，且能更好地学习动作．另外，在健美操和街舞元素相结合的理论知识上，应不断补充和完善，而实际的动作技能上，也要做出相应调整，使学习效果最大化地呈现．在学习健美操的过程当中，要利用好多媒体以及一些移动设备．例如可以使用多媒体来播放街舞视频，并做出相应的鉴赏评析，通过实际的街舞动作，让同学们更直观地了解街舞的一些动作及其要领，包括街舞的风格差异等，都能在视频当中传达出来．而那些相对比较难的动作，还可以慢镜头回放，通过多次播放来促进学生的理解，另外也可以是学生自己使用手机或其他设备录下视频，通过对比学习，了解自身的不足，并予以更正，完善动作，不断提升自身的技能．

3．3针对街舞元素接受能力较慢的学生所采取的解决对策

在街舞元素的接受能力上，由于基础和领悟能力等差异，每个学生都是不一样的．基于这一现状，老师们应做好引导工作，特别是在对待一些接受能力较慢的学生时，应给予足够的耐心与关心，认知新事物的速度较慢，并非就是学生能力不足．在现实的生活中，也存在很多学生刚刚接触新事物的时候进步很慢，通过后期努力而取得优异成绩的例子．对于这种个体之间存在的差异，老师应该耐心对待，并做出相应的举措，通过对学生的优势和不足进行了解，让其示范自己擅长的部分，从而提升其自信心，接着在后来的学习过程中，慢慢引导其完善自身存在的不足．从某种意义上来说，这种循循善诱的办法，比直接指出学生身上的不足更加有效．而后便是基本功的练习，不论是在健美操还是在街舞元素的学习过程中，都是需要通过身体来舒展动作的，而要想打好基本功，就需要我们不断练习，不断琢磨，在反复的练习中找到属于自己的技能．课堂上，针对那些学习速度较慢，动作不够熟练和标准的学生，应以一种人文关怀去引导，并向其示范较为标准的动作，让学生的脑海里能对动作有个更深入的记忆与理解，同时也促进同学们的学习．

4结语

就目前而言，健美操的教学模式陈旧，且形式单一．因此，在原有的基础上融入街舞元素，不仅能够丰富健美操的表现形式，也能使其内容更具特色，因而吸引更多人的兴趣，促进教学的开展．一方面，因其表现形式多样，能使它受到更多人的关注和了解，加大影响力；另一方面，通过融入街舞因素，能使健美操的学习更灵活，同学们能够很好地展现自我，这也为健美操的学习打下了基础．

作者：苏传俭 单位：安徽三联学院体育部

参考文献：

［1］丁世勇，吴延年．对街舞运动的分类及其主要动作特点的分析研究［J］．广州体育学院学报，2005，25（3）：45－46．

［2］张毅．在普通高校健美操课程中引入街舞内容的实验研究［D］．武汉：武汉体育学院，2009．

［3］康素丽．健美操教学中学员厌学心理成因及对策研究［J］．商，2014（4）：286．

［4］潘正坤．教师高校健美操教学与训练的问题及对策研究［J］．科技创新导报，2014（1）：145－145．

［5］林敏．普通高校健美操教学存在的问题与对策研究［J］．当代体育科技，2013（21）：99．