情绪主题绘本培养幼儿情绪能力的三步骤

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情绪具有建立、维持和改变个体与外界关系的功能，情绪的这种功能被广泛认为是一种能力，即情绪能力。幼儿的情绪能力作为其心理素质的主要组成部分，对幼儿良好心理品质的形成乃至幼儿一生的发展都有着十分重要的影响。而情绪主题绘本则是提升幼儿情绪能力的重要载体，它主要是通过为幼儿呈现有关某种情绪状态的故事，帮助幼儿认识、理解常见的情绪状态，引导幼儿恰当地表达、抒发自己的情绪状态，以调节情绪状态，增长情绪知识，提升情绪能力。情绪主题绘本在培养幼儿情绪能力方面主要通过三个步骤发生作用：情绪理解、情绪调节和情绪表达。由于愤怒是人类最基本的情绪之一，是一种幼儿常见的、激活水平很高的爆发式的负面情绪。因此，本文将以愤怒情绪为例对情绪主题绘本的情绪能力培养的作用机制进行探讨。

第一步：情绪理解

以《生气的亚瑟》为例

情绪理解是指对所面临的情绪线索和情景信息进行解释的能力。现实生活中，被包围在愤怒情绪中的幼儿，常常自己也说不清道不明自己为什么要愤怒。因而对于幼儿情绪能力的培养，幼儿首先要认识和理解情绪，才能学习情绪调节。

绘本《生气的亚瑟》，用一种灾难片似的夸张手法，极富创造力地呈现出主人公亚瑟生气的巨大威力。亚瑟因为妈妈不让他长时间看电视而生气，他的气引发了无数惨烈后果：台风肆虐，大海咆哮，天崩地裂，宇宙裂成碎片……然而到了最后，亚瑟躺在床上，努力地想自己生气的原因，却怎么也想不起来了。

作者用独特的艺术手法，让亚瑟足足生了一本书的气，带领着读者把生气这件事看个仔细，坦诚面对和探索这种难以捉摸的情绪。作者将抽象的怒气具体化，运用形象的象征和隐喻，设计了由小到大的过程，从乌云密布到闪电雷雨、从台风四起到宇宙爆炸，使“气”成为可描述和感受的对象。幼儿阅读时和亚瑟一起经历了整个过程，他们和亚瑟一起把气发出来，发到底，从而明白了愤怒是怎样一种可怕的情绪，具有多么大的爆发力和破坏力，会对自己或别人造成伤害，因而要学会调节自己的情绪。

第二步：情绪调节

以《菲菲生气了――非常、非常的生气》《野兽出没的地方》为例

情绪调节是指监控、评估和改变情绪反应，以达到一系列外部行为和内部心理统一的过程。愤怒情绪是一种强烈的负面情绪，它会给幼儿带来困扰，长时间对愤怒情绪的压抑，会给幼儿的身心造成巨大的伤害。只有有效的引导和适合幼儿年龄特征的情绪调节方法，才能帮助幼儿较好地调节情绪。在绘本《菲菲生气了――非常、非常的生气》和《野兽出没的地方》中，都展示了可行的方法。

1.转移法――以《菲菲生气了――非常、非常的生气》为例

菲菲因为自己的玩具被姐姐抢了，她生气了，非常非常地生气。整本书的重心和特色是将情绪状态以直观的画面形式呈现，大篇幅的红色火焰以及快要爆发的火山，配上言简意赅的文字，表现出菲菲的愤怒已达到极点。故事中的菲菲先是以肢体动作表达愤怒，她踢打，她尖叫，她想把所有的东西都砸掉。她夺门而出，躲进自己的世界，渲泄悲伤和愤怒，她渐渐缓和下来，最终恢复平静。作者对这个过程形象细腻的描画，加上对幼儿心理感受贴切的了解，使得幼儿自然而然地认同了菲菲，也毫不设防地进入情节与氛围的中心，同时获得了阅读的乐趣以及对情绪历程的了解。

“愤怒”不是一个扁平或单一的情绪状态。从发生到结束，正如菲菲所经历的，是一段变幻转折的复杂情绪历程。《菲菲生气了――非常、非常的生气》以直接的态度清晰地分析出情绪的来源及结果：“如何引起的？有什么反应？怎么办？”本书中引发菲菲生气的事件是幼儿最常经历的事情――争夺玩具，画面又对情绪有着高度具像化的表现，很容易就做到了引发读者对于切身经历的联想。这样，幼儿就能以客观的角度，参照故事中的人物，对他们所困惑恐惧的多重情绪拥有直观理解。幼儿从书中的图画世界引发想象，目睹其他幼儿的情绪调节过程，同时也像对照镜子一样地看见了自己，并且明白愤怒的感觉最终会消失，所有的情绪都是会变化的。

菲菲气极之后，她进入自然的空间――幽静的树林、辽阔的大海、徐徐的微风。这样宁静的环境转移了菲菲的注意力，让她拥有了一个释放和安抚情绪的好地方。菲菲调节情绪的行为和过程说明，当幼儿出现愤怒情绪时，转移注意、转变环境无疑是一个“降温”的好办法。这本书是在用一种恬静的手法告诉幼儿一个朴素的道理，那就是换个角度和环境，就可能改变你的看法和情绪。

2.想象法――以《野兽出没的地方》为例

麦克斯因为淘气而遭到妈妈的惩罚，他很生气，他用狂野的幻想来反抗和发泄。在麦克斯的幻想世界里，他乘着小船来到野兽王国，他在这里不再是一个弱者，他成了发号施令的野兽之王，成了一个征服者和支配者。他命令野兽对月狂舞，还不给野兽们吃晚饭。正是通过这种幻想，幼儿获得了现实生活中无法获得的权利，尽情的释放内心，使得麦克斯的负面情绪得到了安抚，进而释放了负面情绪。幼儿恐惧、愤怒和受挫折时感受到的无助，所有这些都是他们日常生活中的一部分，而这些也是他们幼小心灵世界里难以控制的危险的力量。为了征服他们，幼儿求助于幻想，在想象的世界中那些令人不安的情绪得到解决，直到他们满意、渐渐平息……通过幻想，麦克斯消解了对妈妈的愤怒，然后困倦、饥饿、心平气和地返回到真实的世界里，重新整理好情绪，拥抱妈妈的爱。正是通过幻想，幼儿在精神上拥有了独立的空间，完成了情绪的宣泄和调节，这是一个调节情绪的好方法。

第三步：情绪表达

以《生气汤》为例

《生气汤》中的小男孩霍斯在一天之中遇到了很多事情：想不出第三题的答案、小女孩琳达给了他一封情书、被奶牛露露踩了一脚、来接他回家的是珍珠阿姨……这些事都让霍斯很生气，气得想打人。回到家，他就像是一个炸药桶，对谁都爱理不理，还默默地生闷气，妈妈发现了霍斯的不一样，她想到了一个好办法――煮一锅神奇的汤。书中最有意思的地方应该是霍斯和妈妈对着一锅汤尖叫、龇牙咧嘴地大声叫，他们对着锅子吐舌头，做鬼脸，霍斯还用勺子敲锅子乒乓响，然后霍斯喷出了最大一口火龙气，最后霍斯笑了。霍斯的妈妈是一个充满智慧和童心的妈妈，她用一种巧妙的方式引导霍斯进行了合理的情绪表达，不是询问和指责，而是首先让情绪释放出来。

从《生气汤》中不难看出，幼儿的情绪世界是丰满的，和我们成人一样有着“喜怒哀乐”。当幼儿有情绪并且父母判断不出情绪来源的时候，不能一味地误解和压制幼儿的情绪，首先应该尊重他们发泄和表达的权利，然后引导他们把不愉快的情绪说出来，哭出来，或是像《生气汤》中的妈妈一样用更儿童化的方法表达出来。幼儿的情绪表达需要家长的正确引导，然后逐步掌握，《生气汤》中妈妈的引导方式只是其中一种。成人和幼儿可以在阅读大量绘本的过程中，长期积累并结合具体实际，总结出适合幼儿的情绪表达方式。

（作者单位：重庆市沙坪坝区康居西城第一幼儿园）