“心理危机”:老人长寿的天敌

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇“心理危机”:老人长寿的天敌范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

老年人由于生理上的衰老，思维能力和生活自理能力日趋下降，若家庭和社会对老年人的关照未能相应加强，老年人便容易产生心理危机。老年人常见的心理危机主要表现在以下几方面：

黄昏心理 一些老人认为自己风烛残年，死亡不过是早晚的事，对生活丧失信心；有的认为自己对社会已无多大用处，怀疑别人看不起自己；也有的老人因为社会地位变更，说话不管用了，觉得什么都不如意，遇事急躁，动辄发火，或是留恋过去，沉缅于对往事的回忆中，显得多愁善感。

自卑心理 由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑感，可表现为沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，一人独处的时候常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已经落伍了。缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言；生活简单随便，常有等死念头。

多疑心理 固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及自身，尤其对自己的疾病所忧更甚，常将普通疾病疑为癌肿等。

孤独心理 孩子是父母的精神寄托与安慰，孩子成家立业离开父母时，父母在如释重负的同时又会感到寂寞，产生许多心理不适。最常见的就是空巢孤独感。专家曾对13000余位老人调查，发现40％的老人有孤独、压抑、有事无人诉说之感。生活中遇到稍不如意的事就大发雷霆，怨天尤人。

敏感心理 心胸狭隘，嫉妒心重。他们常因一些小事而与人争吵不休，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。惟我独尊是其特性。总觉得家人或周围的人与自己过不去，疑虑丛生 ；另一方面又貌似超然，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。

固执心理 不厌其烦地向外人诉说自己“过五关斩六将”的往事，全然不顾人家愿不愿听。不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少，容易曲解他人的好意。听不进别人的意见，遇事不冷静，一触即发。

老年性精神障碍 有些老年人，既缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系、亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。总的看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄组。

上述心理危机，严重影响了老年人的身心健康。其实，老年人退休后，不能一心想着安度晚年寻清静，应该多与人接触，尤其应多与年轻人交往，用年轻人的朝气驱走自己的暮气。多参加一些公益活动，做点对社会有益的事情，以充实自己的生活。并进行适度的体育锻炼，增强自己的体质。学会科学养生，破除“人生七十古来稀”的传统观念，不必过了70岁就忧心忡忡地等待死神的来临。

总之，老年人应该自己设法排除心理危机，年龄增高了，更应保持年轻的心态，不要老想着自己的生理年龄，应该拥有年轻的心理。这样，就不致被生理年龄所左右。