网连老友 第4期

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老年人切忌上网过度

首先，老年人上网应注意保持身体轻松，在不影响自己正常生活规律的前提下，才去上网。

其次，要注意休息，不要久坐电脑前，否则易引起腰、颈椎等部位的损伤。

第三，要保持愉悦的心情、平和的心态，少看刺激性强的电影和内容，避免情绪极度波动，以防心脑血管意外的发生。而且，还应提防网络骗子的引诱，安全第一。

此外，夜晚用电脑要打开背景灯，保持键盘亮度，以防视觉疲劳。

(据老年健康网)

“老年博客村”里故事多

身处天涯海角的银发人在网上相识，成为“老年博客村”的村友。这个队伍每天都在壮大，目前已有近1600名“村民”了。“村长”周双福今年60多岁了，是“老年博客村”的创始人之一，住在北京亦庄经济开发区。虽说“村长”在北京，可是他的“村民”却遍布全国各地。

在网络聊天室唱老歌

退休后，周双福迷上了上网写博客，结识了很多老年博友。2007年，他征求了大家的意见，成立一个“老年博客村”，作为老同志网上的家。7月1日上午9点，全国各地13名老年博友同时齐聚网上，搜狐博客圈“老年博客村”便隆重地开村了，布娃娃奶奶、什锦老太、青山、老沙、可乐老头、鸿雁等名字出现这个博客村里。

起初他们还很担心，会上网的老年人少，这个村能热闹起来吗?但很快就打消了这个顾虑，因为老年博客村的人气是越来越旺。

可这人气上来了，问题也出现啦。周双福说：“老年人本身的操作技术就稍微差一些，打字、发图可能不如年轻人那么快。另外，老年人可能事情比较多，有的家里还要带小孩，身体也不太好，或旅游、出国，但他们都有这精神。我们要经常进行辅导，在技术上支持。随即发起了一个学习的专题――集中学Flash(动画设计)，有20多个人报名。”

“村长”不辞辛苦，带领着大家突破了一个又一个技术难关。技术成熟了，“村民”们发表的图片和文字也越来越丰富了，老年博客村形成了自己独具的特色。“基本上每天都有十几篇新文章，主要有四大类。一是养生、保健、旅游；二是回忆生活经历，这个很有意思；三是我们有一个专题叫‘儿孙绕膝’，分享孙辈的照片、成长经历；四是谈天说地、关心时事，比如说两会，我们还搞一些节目。”

除了写文章、谈感受，“村里”还给大家安排了非常丰富的文艺活动。每天晚上，“村长”都会和大家在约好的一个网络聊天室里的房间碰头。干嘛呢?开演唱会!

周双福说：“一般晚上8点左右，大家就陆续到那个‘房间’去。唱的都是老歌，可以回到年轻的时代，在唱歌的过程中，体会到过去的快乐，而且学了一些东西，比如说视频技术、Mv(音乐电视)操作……”

“娘家人”为老太撑腰

2008年正月初六，周双福突然发现圈子里出现了一条奇怪的消息――一位“村民”在博文里写道：“老伴让我伤心透了!我不想再回家了……”发帖人是浙江的“青花小袄”，周双福和“黄老邪”立刻给“青花”发消息劝慰她。可是，一直没有她的回复。

直到次日晚上8点，“青花小袄”才出现，焦急等待中的村长急忙给她发消息。拗不过善意请求，“青花小袄”终于说出了她所在苏州宾馆的电话。深夜三点，从北京飞跃苏州的长途电话铃声响起。接到电话，头发花白的“青花小袄”一开口竟像孩子似的哭了起来。“村长”告诉她，村友们都很牵挂，想要去看她，一切等见面再说。

在“青花小袄”离家出走的第六天，北京的村友们来到了苏州，按照此前电话号码查询，找到“青花小袄”所在的西山宾馆。见到“娘家人”来了，“青花”老太惊喜得泪水涟涟。这时，老太的老伴和几位博客村友走了进来。原来，他们这对恩爱夫妻早已和解，但是听说“村长”要来，索性顺水推舟。“青花”老太笑着说：“‘娘家人’来了，我的腰杆儿硬了。”

在村中偶遇老战友

一个月前，“绿水青山”先生在村里看到一位叫“老屋”的村友发了一篇文章述说自己抗美援朝的经历，他立刻激动不已：这位老村哥竟然曾经和自己在同一个团!“绿水青山”激动地给“老屋”发去“悄悄话”，并留下了自己的电话。

三天后，身在成都的“老屋”一上线，激动得当即拨通了电话。一说才知道，他们不仅是同一战壕的战友，而且还是同庚之人!老哥儿俩在电话里，足足聊了两个多小时……

(据11.2.18《老年文汇报》)