积极应对心理压力致病
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现代社会激烈的竞争，快节奏的生活，人生的不幸等等，来自各方面的压力常使人患上不同的病症。对于这些疾病的治疗靠药物是很难奏效的，我们应该在专业医生的指导下采用药物治疗加心理疏导的综合治疗方法，先找到心病的根源，再来解决身体上的不适。
心理压力过大使四成男子不能“雄起”
陈洪是一家制药企业的厂长，42岁，正是身强力壮的年华。不少人羡慕他年轻有为。但陈洪觉得自己过得很苦。每天工作都在10小时以上，上下左右的各种应酬、产品的严重滞销、欠款的追要、企业技术骨干的外流、职工年终资金的筹集、领导班子内部意见的分歧等等问题，长期盘绕在他的脑海里。自己平时就很少回家，最近偏偏又出现了ED（功能障碍），妻子本来就怀疑自己有外遇，这下可好，家庭关系已经到了即将崩溃的边缘。
心理疏导和治疗：在ED患者中，只有7%是由于雄激素水平过低致病，而四成患者是由于心理压力过大造成，而且他们的职业主要是机关干部、公司老板和单位负责人等。因此，要治愈这类ED不能单靠药物，首先要学会自我减压，比如不要把所有压力都放在自己的肩上，要充分发挥领导班子集体的智慧，大家各负其责；必要时可以给自己放个短假，携妻外出散散心，同时配合应用“伟哥”进行药物治疗。
心理压力导致血压飙升
李军是一位公安战线上的科级干部，分管经济案件。近年这方面的犯罪越来越多，上级多是限期破案，而这些犯罪分子多是一些头面人物，各各方面关系网织得很牢，每一个案件都会遇到来自各个方面的压力和阻力。工作常常使他感到精疲力尽。这不，才40岁就患上了高血压。他到药店买了一瓶复方降压片，服药后血压基本上可以控制，但是一到单位投入到紧张的工作中血压就上升，这使得他甚至无法继续工作，领导对其近一段工作进展很不满意，这进一步增加了他的思想压力，血压越来越难以控制。
心理疏导和治疗：这是典型的压力致病患者，特殊的职业使李军常常处于高压状态。说起高血压的诱因，人们往往第一反应就是饮食上不加以节制，多吃高胆固醇、高脂肪、高盐分食品。但是从近年的观察发现，现代高血压患者的最大病因是在激烈的社会竞争中不断增加的劳累和压力。最新研究表明，高血压患者呈现年龄越来越低的趋势，中青年患者占34％，知识分子、白领、公务员、记者等人群成为高血压的“高危人群”。李军可以口服吲哒帕胺治疗，必要时加服卡托普利。但关键是要立即请一个短假，在家里好好睡上几天或外出旅游，放下工作，缓解一下心理压力。
心理压力过大引起月经不调
在某制药集团公司搞营销的徐丽面临着销售业绩上的压力，现在的工作节奏与原来办公室里的四平八稳发生了180度的大转弯。这使得她无形中忽略了对自身健康的重视程度，减少了锻炼身体的时间。同事小王相处了一年多的男朋友和她分手了，理由是嫌小王身材有点胖。这给本来就略显丰满的徐丽又带来了不小的压力。为了使身材能苗条一些，她开始节食，肉食更是少沾。近来她一向规律的月经周期出现紊乱，迟来的情形常常发生，来时还伴随着剧烈的疼痛。有同事告诉她：这样下去将来可能会导致不孕。几方面压力的联合作用，几乎把徐丽击倒，她快要撑不下去了。
心理疏导和治疗：像徐丽这种因为月经不调而烦恼的人不少。造成月经不调的原因有很多，例如节食、极度偏食等。近年发现精神压力过大是月经不调不能忽略的原因。要治疗此类月经不调，必须消除精神障碍，也就是说要自我调适，给自己减压，尽量保持愉快，并且注意营养均衡，同时可适当服用调经中成药如乌鸡白凤丸等。经过一段时间的综合调治，紊乱的月经周期便会恢复正常。
心理压力诱发突发性耳聋
老王所在的机械厂近来与外商合资，外方要精减一批工人，老王名在其中。老王下岗了。妻子所在的纱厂前几年就倒闭了，孩子还要上学，今后这日子可怎么过？老王愁得几夜不能入睡。他不得不再找工作。他四处奔波，但终因年龄过大或专业技术不对口而无果。老王急得嘴上起了泡，声音也哑了，眼睛也红了。更令人担忧的是前天早上起床后，老王突然觉得眩晕、恶心、呕吐，并出现耳鸣，而且一侧耳朵发生了耳聋。
心理疏导和治疗：突发性耳聋的确切发病原因尚不明了，一般认为与病毒感染、耳部血流障碍、内耳功能性改变有关。近年发现，精神高度紧张、情绪过于激动、工作压力过大、过于劳累也可导致突发性耳聋。对于老王这种突发性耳聋，可以服用血管扩张剂地巴唑，神经调节剂及神经营养药如ATP（三磷酸腺苷）、肌苷片、维生素B1等调治。但更重要的是要帮助他缓解思想压力。如以很多下岗工人再就业成功的例子，使其重新对生活充满希望，这样可以使治疗取得事半功倍的效果。
牛皮癣也与心理压力有关
李兰的母亲去年不幸突发中风而身亡。几个月后，3岁大的儿子在门口公路旁玩耍被冲来的货车夺去了生命。李兰受到强烈的精神刺激，她几乎要倒下了。真是祸不单行，近来她发现自己面目和手臂发痒，医生诊断后认为是患了牛皮癣。这长在面部和手臂的牛皮癣既痒又影响美观，还有人告诉她牛皮癣是传染病，这进一步加重了她的心理负担，如今她真是不想活了。
心理疏导和治疗：牛皮癣患者中有不少人于发病前都受过一定的精神刺激，再加上病毒感染、免疫和内分泌紊乱、代谢障碍等多种因素而导致牛皮癣发生。患病后病人往往求治心切而收效欠佳，认为这种病是顽症，难以治愈，进而形成精神压力。其实，牛皮癣是一种非传染性慢性皮肤病，这种疾病的发生与心理压力和精神创伤有一定关系，因此在治疗上也必须采取药物与心理相结合的方法。首先要去除致病的精神因素，使患者思想由沉闷变为开朗，对生活树立信心，走出烦恼、焦虑的阴影。
牛皮癣并非不治之症，大可不必忧心忡忡。硫鸟嘌呤能够显著改善许多严重顽固性牛皮癣患者的症状，但该药具有明显的骨髓抑制副作用，服用需小心。复方银屑灵、雷公藤多苷片对牛皮癣也有一定疗效。
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一、说出压力：感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友，或专业辅导员，或有经验的长辈，说出内心的恐惧和问题。有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱时无法冷静思考，如果能够经过倾吐、发泄，或听听别人的意见，而理清问题的症结所在，找出解决方法，即可豁然开朗。
二、写出压力：当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后再写出可能的解决方法，无论是否能达成目标，此种宣泄方式都可减轻内心的压力。
三、呼出压力:感觉压力很重时，最简单、快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，闭气二三秒，再微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环恢复正常，心跳减速，心情自然较为平静。
四、跑出压力：可在户外找个清静地方，慢跑或步行二三十分钟，使全身肌肉松弛，紧张压力随之而解。
五、打出压力：如果压力是来自权威的力量而又无法当面发泄时，可找一个沙袋或布偶等痛打一阵，可适当舒解内心压力。
六、泡出压力：热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。
七、甩出压力：开始先轻轻甩动手腕、手臂，再逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动双腿、躯干和颈部，使全身肌肉放松下来。
八、唱出压力：喜欢唱歌的人，可在感觉压力时，唱唱自己喜欢的歌，通过歌曲抒发心情。
九、坐出压力：禅坐也是可行的方法之一，不过，初学者必须先请专人指点正确坐姿和相关理论再尝试，如果方法正确，可在禅坐中，借由深沉规律的呼吸，将肌肉放松，同时使心灵宁静无杂念，让思绪清新。
十、其他：包括一些较情绪化的发泄，例如找一个旷野尽情呐喊，或者放声大哭，都可宣泄内心压力。