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陈宥宸 让我们一起运动吧!

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陈宥宸,“95后”新生代青年演员,拥有出色的外在条件,深邃的眉眼,健硕年轻的身材,忧郁的气质和治愈的笑容。虽然出道时间不长,但是我们已经看到他在《屏里狐》里可圈可点的表现。虽说初出茅庐的他展现在我们眼前的只是表面很少的一部分,而更大的一部分还未被发掘。所以对于陈宥宸来说,他的未来还有更多展现的机会。

运动让身体舒服又健康

我们生活在一个节奏越来越快,越来越烦琐的社会里,每天埋头工作,每天为生活不断奔波。下班了,为了放松心情,为了舒解压力,常常三五成群地泡吧,或是整晚坐在桌子前上网打游戏,或是吃完饭躺在床上一动不动……久而久之,你会发现身体越来越差,各种毛病纷至沓来……其实,解决这些问题也很简单,那就是运动。

听说我们这期的话题是关于运动健身,陈宥宸很兴奋,他说自己特别喜欢运动,虽然没有成“瘾”,但每每运动之后,他觉得全身上下十分通透、舒服。“在我看来适当的运动会让我们一整天都很有精神,而且运动也能放松身体,减轻压力。比如跑步还能让皮肤变好。重要的是我觉得运动会让人更加自信。”

陈宥宸坦言当初开始运动健身是想拥有“人鱼线”,可是当他开始运动之后,慢慢感受到了身体带给他的更多的变化,比如最直观的是身材的改变,还有精力越来越充沛,人也变得越来越自信,身体的健康状况也越来越好。不过陈宥宸也强调运动不能过量,要根据自身情况,适当就好,但一定要坚持。

“跑步和羽毛球是我很喜欢的运动,”陈宥宸说道,“跑步的时候整个人很放松,出汗的感觉也很舒服,最重要的是真的让人看起来很有精神。羽毛球最吸引我的就是这项运动很消耗体力,会燃烧很多卡路里,而且羽毛球是和朋友们一起玩,解决了一个人锻炼运动的枯燥和乏味。”

运动可以内外兼修

其实不管做什么都是有利有弊,运动健身也是如此,不但能强身健体,塑形美体,还能缓解压力、充沛精力。不过长期锻炼如果不注意也会对肌体造成一定的损伤,所以做好防护措施在所难免。陈宥宸也说的确是这样,“正式运动健身之前一定要做充足的热身运动,使身体舒展开;运动结束后也要做一些拉伸运动,能够有效避免运动伤害。”

除了自身热爱运动,陈宥宸也会特别关注一些体育明星,比如贝克汉姆。“虽说他是世界最佳球员之一。但更令我敬佩的是他身上的敬业态度和职业精神。不管是在场上还是场下,他尊重每一位对手。而且他还热衷于公益事业,通过自己的身体力行去引领大众投身到公益事业当中,起到了一位公众人物所应该起到的责任。”

一直坚持运动健身到现在,陈宥宸感慨现如今人们真的是越来越注重运动和健身,“而且在未来应该会被更多的人重视。我觉得运动健身就是倡导健康的生活方式,积极的生活态度,重要的是,运动真的会让人从内到外变得更好看。”

生活要顺其自然快乐至上

生活中,陈宥宸说自己是一个很宅的人,不过他的“宅”也不是待在家里打游戏、睡懒觉,而是会自己做做、养养花;或是在午后泡上一杯茶,看一本喜欢的书;亦或是锻炼一下身体。“因为我是摩羯座,所以平时不太擅于表达自己。如果遇到情绪低落的时候就更喜欢一个人安静的待着,不说话,也不希望被打扰,慢慢的心情就能平复下来。”对待生活,陈宥宸更喜欢顺其自然,快乐至上,他说自己心里是不是真的感受到美好,是他比较看重的。

对于时尚这件事,陈宥宸说时尚就是适合自己的又能加入当下的流行元素,然后形成自己特色的、能驾驭的风格。“我不喜欢随波逐流,更喜欢坚持自己的风格。”

《时尚北京》:你会带着周围的朋友、家人、同事一起运动健身吗?效果怎样?

陈宥宸:会。但是他们都坚持不了多久,这个可能还是和个人喜好有关系吧。

《时尚北京》:现在都在倡导全民健身,每个城市也都会定期举办一些运动赛事,那么你会参加这类的赛事吗?参与其中感觉如何?

陈宥宸:我还是很希望有机会参与到这类运动中,比赛名次不重要,重要的是身体力行参与到运动当中。只是很可惜,因为工作原因,目前为止还没有机会能够真正参与一次,希望今年有时间的话,能够参与其中。

《时尚北京》:你平时会选择什么方式来给自己充电?

陈宥宸:我平时比较喜欢用看书来为自己充电,通过阅读给自己带来“营养”。

《时尚北京》:有喜欢收集的时尚单品吗?

陈宥宸:有,但是不多,比如经典款的机车夹克,百搭的小白鞋等。

《时尚北京》:在你没有成为演员之前,你怎样看待演员这个职业?那你成为一名演员之后,又怎样看呢?

陈宥宸:每天穿好看的衣服、演好看的电视剧、每天负责美美的、帅帅的。不过真正成为演员之后,这个职业并不是想象中或是荧幕上看到的那么光鲜亮丽,每一位演员都经历了普通人无法经历过的不容易,“台上一分钟,台下十年功”这话一点不假。

《时尚北京》:希望成为什么样的艺人?

陈宥宸:希望自己成为一个内外兼修、能够带给其他人正能量的人。