职场准妈 从头到脚 yes or no

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谁说孕妈一定要走下坡路，一边做好家里的圣母玛利亚，一边继续自己职场能手的竞技赛。生活、事业两不误，只要跟着达人走，从头到脚yes　or　no……

W：要宝贝安全就得离开电脑？

达人say：No。

其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。我觉得电脑辐射主要来源于电脑的主机，屏幕的辐射其实是很低的，只要我们平时与屏幕的距离保持在30cm以上，对小宝宝的伤害是不大的；但是为了有个健康可爱的小宝贝，上班族的准妈妈们还是要注意平时不要在电脑前工作时间过长，每隔段时间离开电脑休息一下。

支招：

准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

W：平跟鞋不符合我经理人的形象，可以穿高跟鞋吗？

达人say：No。

准妈妈一定不要穿高跟鞋，因为孕妇的腹部增大以后，身体重心会前移，为了平衡，孕妇的肩向后仰，很容易失去重心；平底鞋有牢固宽大的后跟支撑身体.而且到了妊娠后期脚部会肿胀起来，鞋子要宽松一些.另外，穿高跟鞋也有可能引起早产。

支招：

准妈妈在出现浮肿症状后，禁止穿细高跟。尽可能穿平跟或者低跟的舒适宽松的鞋子，还建议在公司备好一双布鞋或者棉鞋，在某些时候能够让脚完全放松，稍事休息。

W：按摩腹部会让宝宝更配合准妈妈的工作吗？

达人say：Yes。

据称五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。在怀孕16周左右，我就可以感觉到胎动，调皮的宝宝时而会舞动小手跟我打招呼；有时调皮的小家伙也会乱发脾气，在妈妈肚子里不安分，让我无法安心的工作，这个时候轻轻的按摩肚子就像在轻抚宝宝的小脑袋，她就会乖乖地变得安静起来。

支招：

准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中，否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质；准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎宝宝的交流，这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份安全感，也可以最大程度地预防以上悲剧的发生。

W：办公室是“空调房”，长期会对胎宝宝有危害吗？

达人say：Yes。

长期呆在空调房里面对宝宝的健康是不好的。夏天，房间的空调一般都打的比较低，而室外的温度又比较高，这时候如果从室内到室外，较大的温差容易引起中暑、感冒等；冬天，房间开暖气，使房间空气不流通，比较闷，孕妇本身脾气就不稳定，这时候周围环境稍稍不舒服就会引起很大的情绪波动，因此建议准妈妈不要每天在空调房内呆的时间不要过长，多呼吸新鲜空气，这样对宝宝是有很大的益处的。

支招：

换地方，准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。