霜降调补迎寒冬

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霜降是由秋入冬的过渡，为秋季中最为寒冷的一个节气。从中医养生的角度来讲，这时应进行适当的调补，为迎接寒冬做准备。秋冬交替，是哮喘、心脑血管等疾病的高发时节，秋季做好调养，可以为冬天的健康打下良好的基础。

调补之一――破壁灵芝孢子粉

秋去冬来，霜降前后，适时调养可以有效抵御冬季的各种身体不适。对于灵芝孢子粉，不少朋友有很多的误区，认为是癌症患者服用的，对其望而却步。实则不然，健康人士服用一些灵芝孢子粉，对身体也大有裨益。

问：破壁灵芝孢子粉适用于哪些人群服用？会不会上火？

答：破壁灵芝孢子粉一年四季都可服用，不会上火。对于烟酒过多的朋友，可以有效地保肝护肝；对于思虑过度的朋友，可以有效改善睡眠；对于心脑血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者有辅助保健调理的作用；对于爱美的女性朋友还可以调脂减肥，美容养颜；此外，健康人士服用也可提高免疫力，增强身体素质。

问：市场上的破壁灵芝孢子粉产品鱼龙混杂，应如何挑选品质上乘的孢子粉？

答：优质的孢子粉气味有明显的干果清香味，呈深棕褐色，口感不沙牙，细品略有一丝苦味，手感光滑细腻，且破壁率高的孢子粉绝大部分溶于水。普通消费者购买时，往往难以甄别，所以一定要认清正规大品牌，以保证产品质量。

隆顺榕为百年老字号，采用国际中药粉体工程超微细胞破壁技术，破壁率高达98%以上，以大别山特有树种金刚栗木为培养基，灵芝菌种通过中国科学院国家级鉴定，采集的灵芝孢子粒大饱满，品质安全稳定无污染，不添加任何辅料和防腐剂。经农业部食用菌质量检验中心检测鉴定，产品生产车间洁净度达10万级标准，生产线通过GMP认证，有效地保证了产品质量。

调补之二――冬虫夏草

霜降是调补的最佳节气，冬虫夏草不但可以增强身体素质，而且还具有抗炎、抗真菌、抗病毒作用。当呼吸系统出现感染时，冬虫夏草可以抑制细菌的生长，消除炎症，从而有效缓解慢性气管炎等呼吸道疾病的症状。但是，有些朋友对虫草的了解甚少，存在很多顾虑。

问：现在市场上假虫草很多，应如何挑选优质虫草？

答：市场上有些不法商贩用北虫草、亚香棒虫草以次充好，或用牙签穿插，更有甚者灌注金属粉末以增加虫草重量。因此，建议购买时认准正规品牌。隆顺榕冬虫夏草产自那曲，其得天独厚的地理优势造就了虫草的上乘品质，其产品色泽好，菌香浓郁甘甜，虫体饱满，药性味明显，草枝脆口。

问：面对价格昂贵的虫草，应该如何服用？长期服用会不会上火？

答：虫草一年四季都可服用，其性平味甘，长期服用，对人体好处颇多。可煎水、炖汤、做药膳服食，也可泡酒、泡茶等，最简单的方法是用2～3根虫草泡水，放入少量的盐，每天喝几杯，等泡软以后，虫草整根嚼服，这样可使冬虫夏草的药性发挥至极致。也可用作药膳，制成虫草老鸭汤，用冬虫夏草5枚，老公鸭一只，去除肚杂，加少许黄酒，煮烂食用，可增强体质。建议临出锅半小时加入虫草，防止营养成分流失。