教师切莫乱倒“情绪垃圾”

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〔关键词〕教师；情绪垃圾；心理平衡

俗话说：“人生不如意之事十之八九。”这些不如意的事情常会使人产生一些消极情绪，如果不及时排解，就会转化为情绪垃圾在内心积存下来。情绪垃圾积存得过多，就有可能导致各种心理问题，严重的还会罹患心理疾病。所以我们最好随时将情绪垃圾清理干净。但是，清理情绪垃圾一定要注意对象和场合，否则，正如乱倒生活垃圾会污染环境，乱倒情绪垃圾则会污染人的心情。如果你是一位教师的话，乱倒“情绪垃圾”，造成的危害就更大了。

首先，会危害学生的心理健康

教师的工作对象是活生生的人，但这个“人”不是“成人”，而是心智发育尚未成熟的孩子。在成长的过程中，教师是他们重要的模仿对象，教师的一言一行会在他们的心中留下深刻的印象，并潜移默化地渗透到他们的思想和行为当中。因此，作为教师，我们在学生面前说话做事一定要慎之又慎。

可是，总有一些教师在学生面前说话随随便便。如，有一位刚工作不久的年轻班主任，任教以来，觉得工作和生活压力很大，又无处诉说。一次与初一的几个尖子生谈话时，竟大倒苦水：“当教师太辛苦了，又没有前途，收入还很低，工作十年也买不起一辆帕萨特，还要常常受差生的气，挨领导的批评。你们一定要好好学习，将来考上好大学，千万不要像我一样当教师啊！”

刚升入初一的学生，受到教师这些情绪垃圾的污染，他们对教师这一职业会产生多么可怕的印象！他们的人生观、价值观不被扭曲才怪！

其次，会危害到身边同事的工作热情和积极性

教师所从事的工作，确实是一项“功在当代，利在千秋”的事业。但从现实的角度讲，就是一种谋生的手段。每一次职称评聘，每一次定岗定编都关系到教师工资的升降，影响到教师物质生活的质量。每当这时，教师们的内心都会七上八下，躁动不安。如果最终自己没能如愿以偿地升级或涨工资，常常会变得消极、悲观，怨天尤人。

有一位教师在一次调工资的时候因为少发表了一篇省级论文被卡下了，内心愤愤不平，在办公室大发牢骚：“我们和他们一样都在辛苦地工作，学历和他们一样高，教龄比他们长，教学成绩与他们不相上下，凭什么他们能升级、能涨工资，我们却不行？他们不就是多发表了一篇论文，多做了一个课题吗？不就是和领导关系好一点吗？那以后我们也不好好备课、上课了，都埋头写论文、搞课题、搞关系算了！”这番话立刻在那些没能升职的教师中间引起了共鸣，一段时间里，这部分教师大都提不起工作兴趣，丧失了工作热情，凡事得过且过，在学校造成了很坏的影响。最后，在教育主管部门一再耐心解释和政策干预下，这些教师的怨愤情绪才逐渐平息。

再次，会使自己陷入更加孤独和痛苦的境地

花草树木总是喜欢向有阳光的一面伸展出枝条，同样，几乎所有的人都喜欢和阳光快乐的人在一起。如果你和别人相处时总说一些丧气话，讲一些不开心的事，久而久之，人们就会躲开你，而你也将陷入更加孤独和痛苦的境地。

王老师最近遇到了很多烦心事：上个月偶尔翻看丈夫的手机短信，有几条短信内容十分暧昧，她生气地问丈夫怎么回事，丈夫反倒说她不尊重自己的隐私权，与她大吵了一场；一次放学，儿子与同学推搡打闹，不小心碰到了路牙石上，右小腿粉碎性骨折，住了十几天的医院，现在还在家养着；期中考试她所带的两个班的英语成绩又在全年级垫底……她常常给朋友打电话诉说痛苦，朋友的劝说她却一句都听不进去。上周同学聚会时，她又诉说起了自己的诸多不幸，大伙一个劲儿劝她想开点，她反倒哭了起来，弄得大家全都败了胃口。现在她打电话给朋友，朋友不是说忙，就是故意不接。在办公室里，一听到她唉声叹气，同事们就皱着眉头、夹着书本出去了，有些教师还在背后叫她“祥林嫂”。

其实王老师所遇到的这些烦心事，搁在谁的身上都会觉得憋闷。但作为一名受过高等教育的教师，她完全可以通过自身努力来解决这些烦恼。比如，主动打破冷战局面，和丈夫心平气和地沟通一下；儿子骨折的问题也没什么大不了的，人的一生谁没有个七灾八难呢，只要没伤及生命，总会好起来的；这次学生成绩没考好，认真总结原因，查漏补缺，争取以后考好！如果自己实在无法排解，还可以向心理咨询师求助，完全没有必要见了谁都说，而且没完没了地说。

现代社会竞争激烈，每一个人都面临着前所未有的压力和挑战，教师也不例外，因而难免会受到各种不良情绪的困扰，偶尔发发牢骚，释放一下情绪垃圾，对身心健康有利无害，但是一定要注意场合和对象，避免给他人带来烦恼；应该学会科学合理地释放压力，努力用积极乐观的心态去影响人、帮助人。

（作者单位：甘肃省张掖市第四中学，张掖，734000）