中年男性谨防“性沉睡”

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不少中年男性往往会感觉到性生活平淡无奇，如果再加上夫妻感情不融洽，那么就会随着性需求的降低不知不觉进入“性沉睡”状态。还有一种情况是，中年男性忙于事业和工作，在社会上承受种种的心理压力，在身心疲惫中也会不知不觉导致“性”趣全无，出现“性沉睡”状态。然而，中年男性的“性沉睡”不仅使自己的生活质量下降，还会给家庭和睦留下隐患。

一、不利于维护夫妻感情。年龄在３５～４８岁的女人，正处于旺盛期，丈夫的“性沉睡”使她们产生焦虑，对自己失去信心，并容易怀疑丈夫有外遇或自己出现外遇。

二、易导致情绪反常。处在“性沉睡”状态的男人，心情易忧郁，情绪波动大，易罹患各种疾病。

三、对生活兴趣下降。男性“性沉睡”后易对其他事物失去兴趣，总觉得疲倦不堪，精神萎靡，不愿做任何事情，这与缺少方面的良好刺激有很大关系。

四、缺乏阳刚之气。持久的“性沉睡”可能导致性无能，使自己失去男性的魅力，严重时会导致婚姻危机。

中年男性在身体健康状况尚可的情况下，应注意保持正常的性生活，一般一星期１～２次为好。如少于半个月一次，就必须引起警惕。此时，妻子也应积极配合，引导丈夫过好性生活。还应当指出的是，中年期的男性还可能因一些生理或生活因素走向另一个极端――“性亢进”，如丧偶、离异后的中年男子遇到年轻漂亮的女人再婚后，便可能出现这种情况。可以说，“性亢进”比“性沉睡”具有更大的危险和隐患，应注意自我节制。

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食疗，治疗性冷淡

治疗以补肾壮阳为主，除可请有经验的医生进行心理治疗和性生活指导外，还可以选用以下食疗方：

附片炖猪腰 取制附片６克、猪腰２个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天１次，连用１０天。

苁蓉胡桃猪腰 取肉苁蓉１５克（洗净切片）、胡桃仁１５克、猪腰２个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日１次，连服半月。

米酒蒸仔鸡 取未啼公鸡１只，糯米酒５００克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块，加葱２段、生姜２片、花椒５粒及糯米酒，蒸熟食用。

韭菜拌虾肉 取生大虾肉２５０克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜２５０克，加盐适量，同虾肉拌吃。

枸杞炖仔鸡 取枸杞３０克，５００克重以下公鸡１只去毛及内脏洗净，５０度以上白酒５０～１００克，加盐同炖，食肉饮汤。

苁蓉羊肉粥 取肉苁蓉２０克，洗净切薄片，精羊肉１５０～２５０克，大米１００克，共煮粥食用。