离乳中 仍然爱
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3个方法，让离乳充满爱
离乳这个字“wean”，是由一个表示“满足”或“完成”意思的字衍生出来的。然而 时至今日，许多妈妈都认为离乳会是一件剥夺孩子权利及不快乐的事情。其实，采 用不同的离乳方式会给妈妈和宝宝带来迥然不同的身心感受，有些方法可以让哺 乳的结束像哺乳的开始那样充满温馨与爱意。
1 方法
尽量避免突然离乳
突然离乳对母子双方都是很困难 的，因此要尽可能避免。宝宝在突 然离乳的情况下会有些特殊的需求。应该征询 小儿科医师的意见，根据宝宝的年龄来提供代 乳品。 此外，宝宝需要更多的拥抱和关注，虽然许 多妈妈因为害怕孩子会坚持要吃奶而想和宝宝 保持距离，但是在离乳过程中，宝宝最需要的 是确认自己仍然被爱着。
2 方法
引导性离乳
较小宝宝：满足他的吸吮需求 如果妈妈想要在宝宝自己准备好 离乳前就离乳，有计划的渐进方式要比突然离 乳好得多。每两三天减少一次日常的哺乳，能 让妈妈的奶量缓慢地减少，也较少产生胀奶的不适。
同时母亲也有足够的时间来观察宝宝是否 适应这样的变化，并给宝宝足够的额外关爱来 替代哺乳时母子之间的亲密。由于有的宝宝有 强烈的吸吮需求，他们可能会在离乳期间或之 后，另找一个能满足吸吮需求的途径，例如吸大 拇指，如果妈妈宁可宝宝用奶瓶或奶嘴的话，可 用这来取代吸拇指。引导性离乳的实际细节会 因宝宝的年龄而异，随时要请教医生该用什么 食物来取代母乳。 对非常小的宝宝来说，离乳表示要找到一 种适当的母乳替代品，并用奶瓶取代哺乳。如果 宝宝接近1岁，已经在吃其他食物并且会用杯子 喝水，妈妈可以完全不用奶瓶。
较大宝宝或学步儿：如果生病了，不妨让离乳 更有弹性一些 随着孩子的成长，哺乳的情感层面变得更 为重要。较大宝宝或学步儿可能对于哺乳逐渐 养成强烈的偏好，就像他养成所有的日常生活 习惯一样，因此在离乳期间这些因素都必须要 考虑。 较大宝宝或学步儿的引导性离乳，可能需 要好几周或好几个月非常专注地照料，来帮助孩 子将发育成熟前离乳的不愉快降到最低。渐进 的引导性离乳有一个好处是，发生特殊状况时， 妈妈可以较有弹性。 例如，当孩子生病时，可能会想要更常吃奶 让自己舒服些，此时妈妈就可以回复更频繁的 哺乳，直到他身体好起来，因为她知道离乳随 时都可以再开始。仓促的离乳是不会有好处的； 离乳对于母子双方而言都是很大的改变，并且需要时间来做调适。
自然离乳是最普遍的方式
虽然在我们的社会中，宝宝通常在一岁以前离乳，但从大部分的人类史和 世界上多数的地区来看，宝宝们都曾哺乳数年而非数月，平均的哺乳时间 为2～4年。如果把全人类当作一个整体来看，事实上，自然离乳才是最普 遍被使用的方式。有些妈妈选择自然离乳，因为觉得这最适合她们，另一 些妈妈做这个选择是因为它最省事。自然离乳是最普遍被使用的方式。许 多妈妈们担心如果她们不主动离乳的话，孩子就会“永远吃母乳”。 事实上，孩子自己的确会因长大而不再需要哺乳，就像他们会因长大而不 再有其他的婴儿行为一样。虽然有些人可能会觉得惊讶，但是母乳喂养超 过1年对母子双方都会有很多的好处；母乳喂养的宝宝较少生病，而且在 宝宝生病时，哺乳能从心理和营养上给宝宝双重呵护。研究表明，母乳对 过敏体质的宝宝来说，也能起到一定的预防过敏和食物不耐受的作用。此 外，胸喂中宝宝大量的吸吮能促进适当的口腔发展。研究表明，吸吮可以 增进说话和阅读能力（尤其是男孩），并减少日后牙齿矫正的概率。
3方法
离乳，请时刻关注宝宝的需要
离乳时宝宝的需要和妈妈的感受也 会决定离乳的进程，即使是同样年龄 的小孩，有的会比别人早准备好跨出 这一步。如果妈妈用许多方式来试着分散注意 力或安慰宝宝时，孩子还是烦躁及哭闹或坚持 要吃奶的话，这可能表示，离乳对他来说进行得 太快了，或该换不同的策略试试。表示离乳进行 得太快的征兆还有：行为上的改变或退化，如口 吃，半夜醒来，变得更为黏人，最近才有或较以前更加害怕分离，或是咬人等，之前从未发生过的 行为，以及身体上的症状，如肚子痛和便秘。 孩子也会受到妈妈情绪的影响。如果妈 妈充满爱意地陪伴小孩，并且对自己的决定感 到安心与有自信的话，孩子离乳时比较不会有 困难。反之，如果妈妈对于离乳或急于迫使离 乳感到内疚的话，她可能会发现更难对孩子充 满着爱，这会使孩子焦虑不安，并且更加地渴望吃奶。
心理咨询师 杨杰：
离乳，爱的另一个开始
也许能让你们更亲密
断奶绝不是一个结束，而是一个开始。从这一刻，宝宝拥有了妈妈更专注的爱， 在他需要的时候，不再是一个抚慰的，而是更仔细的倾听。断奶后，母亲的睡眠 会更好，捕捉宝宝的感受和需求时也会更加敏锐，会更清楚地知道如何回应宝宝的 需求，给他需要的爱。
“能否让爱继续”也是离乳的理由
母乳喂养是妈妈和宝宝之间最深的联结 方式，宝宝能从每一次的亲密接触中“探测”到 妈妈对他的感情投入。如果妈妈在坚持喂母乳 时，内心却是疲惫的、无奈的、甚至厌烦的，那 么这种对自己的勉强就会透支对孩子的热情和 享受。所以，妈妈也可以拥有决定断奶的理由， 如妈妈不再能够享受喂奶的快乐；妈妈感觉自 己力不从心……当然这是在妈妈至少保证了宝 宝前6个月母乳喂养的前提下，因为在这段至关 重要的时期，母乳对孩子的身体和心理健康都有着非凡的意义。
离乳，清除负面情绪，表达爱的好时机
在宝宝出生的头几个月里，除了他表示饿， 在他心情不好时，妈妈也会本能地给他喂奶。这 种安抚让宝宝从负面情绪中解脱出来。但事实 上母乳起到的作用仅仅是“转移”，而不是“清 除”。给宝宝喂母乳时，宝宝借吃母乳的机会回 避情绪，妈妈借喂母乳的机会好好喘口气。相比之下，真正帮宝宝疏导情绪的是哭闹和大笑。 所以，妈妈不要担心是断奶引爆了宝宝的情绪， 这可正是一次情绪大扫除的好机会！以往所有那 些不易察觉的小恐惧、小失落、小焦虑都将借着 这次机会被一扫而空。只要这时候妈妈成为一 个好的倾听者，无论宝宝的情绪暴风雨看起来 多么可怕，这都是一次难得的疗愈机会