汽车司机防胃病

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据医院统计：汽车司机患慢性胃病者较多，其发病率在20～50％之间，尤其是长途车司机、老司机、男司机居多，其发病率更高。汽车司机好发胃病的主要原因是：精神紧张、饮食无规律、烟酒嗜好、辛辣刺激。

司机常跋山涉水，开车时常遇有车辆穿梭、行人如流的情况，精神需要高度集中，以应付各种骤变及险情。因为大脑处于持续紧张状态，就会打破高级神经活动的平衡，使兴奋与抑制调节失衡，植物神经功能紊乱，迷走神经兴奋性增高，因而直接影响胃液的分泌和胃的消化、吸收，这是导致胃病发生的主要原因。饥偷不均，暴饮暴食，食物过冷过热，可加重胃功能紊乱。有的司机还常借浓茶、咖啡、烟酒来解乏，结果饮之过最，诱发胃病或使胃病加重。咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物，也可损伤胃粘膜或增加胃液分泌，加速胃病的形成。

汽车司机所患胃病有两种：一是慢性胃炎，二是胃，十二指肠溃疡。慢性胃炎症状繁多，但个体差异大，有的无症状，仅体检中发现，有的则如大病缠身。一般表现常有腹胀、暖气、恶心，但不呕吐，体重渐下降，身体消瘦。有的以上腹部隐痛为主，酷似消化性溃疡，吃冷饮或饥饿时、进食后加重，但喝热汤、开水或进食饼干后即可缓解。胃、十二指肠溃疡，以20～50岁之青壮年发病率最高，达发病人数的80％左右，青年司机多为十二指肠溃疡病，老司机则以胃溃疡病为多。其主要症状是上腹部疼痛及嗳酸、嗳气。

那么，汽车司机应如何防治胃病呢?

一、司机如有胃病应及时就医，以求确诊和及时治疗，并按规定坚持服药。

二、汽车司机要利用停车和休息日，充分休息，要适当娱乐，并努力使睡眠舒适而香甜。这样，可最大限度地调节大脑皮层功能，改善兴奋与抑制过程，避免发生功能紊乱。

三、除特殊情况，应尽量按时就餐，避免过饱过饥，并尽量减少辛辣和烟酒。冬天要保证有热菜热饭，夏天不贪用冷饮冷食。注意进食富含营养的食物，不吃难消化的食物。

四、已有慢性胃病的司机，更忌暴饮暴食，并定期到医院检查，以防胃出血、穿孔及恶变。