母乳喂养有诀窍

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世界卫生组织与联合国儿童基金会对全球母亲建议：“在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养以实现最佳生长、发育和健康。之后，为满足不断发展的营养需要，婴儿应获得营养充足和安全的辅助食品，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。”

不同喂养方式孩子体质有差别

戴教授说：“母乳喂养是任何的奶都无法比拟的，一些人工喂养的孩子在长大以后，有各种各样的行为问题、心理问题，它跟这些都有关系。” “我们需要全面地考虑人工喂养会不会是肥胖的威胁因素之一，因为母乳一天大概能分泌800毫升左右，而奶粉可以无限制地喂，所以人工喂养可能有的时候因为喂养过度，把孩子胃撑大了，造成了孩子不健康。”“现在很多肥胖的孩子，将来可能都会是慢性病、心血管疾病、糖尿病等病症的危险人群。”

母乳喂养 妈妈好宝宝好

母乳喂养不仅对孩子有好处，对妈妈的健康来说也是一种保护，母乳喂养可以促进子宫的收缩，促进恶露（妇女产后由阴道排出的瘀血、黏液）的排除，对乳腺癌、卵巢癌等高发疾病都能起到预防的作用，如果生了孩子不喂奶，有可能会成为乳腺癌的易患人群。所以说母乳喂养不仅对孩子的营养均衡有好处，对母亲也能起到保健的作用。

成功母乳喂养六大黄金法则：

1、自信满满

自信是成功母乳喂养工作的基本保证，不论你的形状、大小如何，只要坚决相信自己，就一定能制造出足够的奶水，为你的宝宝提供世界上最好的营养。

2、早早接触

宝宝才出来，无论多辛苦，请在30分钟之内开始让宝宝吸吮你的，这非常重要，产后几天是乳腺分泌最旺盛的时段，早早吮吸对成功哺乳事半功倍。

3、多多吮吸

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数，由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕，刺激乳液分泌，喂得越多，奶水也会越多。

4、心情好好

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，请你在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

5、饮食均衡

吃得“好”不是所谓的大补，你应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果，既让自己奶量充足，又能修复元气且营养均衡不发胖。

6、睡眠足足

睡眠不足当然会使奶水量减少，请乳妈妈一定要注意抓紧时间好好休息哦。白天可让丈夫或者家人帮忙照看宝宝，尽量学会在孩子睡觉的时候补充睡眠。

喂养方法是关键

很多妈妈反映说，不是不想喂，而是确实没有母乳。其实，这是一个误区，我们要知道，人也是哺乳动物，百分之九十几的母亲都能有自己的奶来喂孩子，只是喂的方法不对。所以我们说喂养的关键是方法，很多人用手挤，挤当然没有那么大的刺激，让孩子自己吸吮才是正确的方法，吸吮刺激是很重要的。所以不要说妈妈没奶，应该从方法上进行纠正。

也有妈妈担心剖腹产和顺产的不同是否会影响母乳分泌，其实，生产方式和母乳喂养没有丝毫关系，最关键的还是掌握正确喂养方式。

选择妈妈和宝宝都爱的哺乳姿势

对新妈妈来说母乳喂养是件挺辛苦的事，一开始喂奶时多大多数妈妈都比较笨拙。母乳喂养的姿势有很多，有的妈妈喜欢坐在床上，有的喜欢坐在椅子上，无论什么姿势，最主要是宝宝要吃得舒服，妈妈也不宜太累。母乳喂养是一个你和孩子都觉得舒服和放松的过程，所以多多尝试以下四种姿势，找到一种你和孩子都喜欢的姿势吧！

1摇篮式哺乳姿势

妈妈用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的。因为露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。因为这种方法最容易学，所以新手母亲最常用这种姿势。

优点：也叫麦当娜式，这种姿势无论在家里或者公共地方都比较方便。

步骤：用右侧喂哺的时候，用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体，另外一只手可以用来承托和将递进孩子的口中。

2交叉摇篮式哺乳姿势

这种喂乳要注意，椅子高度要合适，椅子不宜太软，椅背不宜后倾，否则使婴儿含吮不易定位。喂哺时母亲应紧靠椅背促使背部和双肩处于放松姿势，用枕支托婴儿，还可在足下添加脚以帮助身体舒适、松弛，有益于排乳反射不被抑制。

采用这位方式喂哺，很适合喂养双胞胎婴儿，因此式可以使双胎婴儿同时受乳。新手妈妈可以躺着、坐着、半躺着都可以，但总的原则是孩子与妈妈要胸贴胸，腹贴腹，孩子的脸要贴在妈妈的上。

优点：这种姿势与摇篮式有点相似，能够让你更清楚地看到孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的BB。

步骤：用左侧喂孩子，用左手支撑着然后用右手手掌支撑着他的颈部，避免用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开。有些妈妈会利用枕头垫在孩子下面减轻妈妈的负担。

3足球式哺乳姿势

让宝宝在妈妈身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在妈妈的手上。如果新妈妈刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样的姿势是非常合适的，因为这样对伤口的压力很小。

这种方式最容易观察宝宝是否已叼牢形成有效的哺乳，而且因为远离切口抱持婴儿，对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适。还有一点，当胀满时，这种姿势有利于调整的形状。

优点：这种姿势适用于那些吃奶有困难的BB，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。

步骤：让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的。

4侧卧式哺乳姿势

妈妈可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的保持水平。妈妈可以用枕头支撑住后背。这也是剖宫产妈妈喂母乳的很好姿势。这样一来，妈妈可以一边哺乳一边休息。尤其是会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。

优点：能够让你在分娩后的几周得到更多的休息。你需要的只是一个枕头来支撑你和BB。特别适合剖腹产的产妇使用。

步骤：首先你需要侧躺，头枕在枕头上。然后BB侧躺到床上，面向你的一方，嘴和你的成一直线，下半身贴近你(你可以直接躺在床上，也可以让孩子躺在你的手臂上)。让接近BB的嘴巴，你可以用手指来托着。中途可以换边，同时要注意把孩子抱起来看是否需要打嗝。