2小时顶12小时

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我们不会把时间用在讲道理、闹情绪、拌嘴甚至惩罚上面。

经过每天都可以腻在一起的长长假期，我们开始回归职场，陪伴孩子的时间又回到每天一两个小时。尽管如此，孩子跟我们却没有任何不适应。原因是：我们高质量地利用了陪伴的每一分钟。

跟妈妈进厨房

我几乎每天都会在家做晚饭。材料的准备需要耗费大量时间，这时，我总会让孩子一起帮忙准备，比如洗菜、择菜、倒酱汁等。这样既节省了我的时间，又可以和孩子聊天，各自讲讲当天发生的事情，加强沟通，增进亲子感情。

晚饭后，我们再一起准备第二天的早餐，比如把面粉、奶油、黄油等放在计量器上称好，然后倒进面包机里。这个工作很容易，大部分孩子都能胜任，加上第二天早上能吃到自己亲手做的面包，孩子们都很爱干这件事。

孩子讲故事给我听

对，不是我讲给他听，而是他讲给我听。

有时我无法停下手中的活儿，或者因为上一天班后真的很累，只想窝在沙发里一动不动，就会让孩子给我讲一本故事书。

虽然经常碎碎念不知道他在讲什么，但我从不随便打断他，最多偶尔提几个小问题，或者要求他重讲一遍以便我听得更清楚。当然，等他讲完后，我肯定不忘很诚恳地感谢他让我收获了一个这么美好的故事。

这种“孩子讲故事给大人听”的方法，既满足了孩子想要跟大人交流的欲望，又不耽误大人做家务或者休息，可谓一举两得。

阅读的时间为10～15分钟左右；当然有时也取决于孩子选的那本书的难度和他自己的兴趣。

车上交流会

我们每周有3天晚上要开车送孩子去足球场练球，每次往返需要1个小时。这段时间做不了其他事情，正好可以拿来交流。没有固定的话题，往往是看到什么或想起什么就聊一聊，反正我不会让车子里静悄悄的。他不吭声的话，我就尽情发挥，提一些问题或者说一些趣事来引起他的兴趣；一旦孩子感兴趣了，“十万个为什么”自然就会蹦出来。

不得不说，这的确是一个倾听并且解答问题的好机会。

一起听新闻

以前，丈夫看新闻、了解时事都是在早上进行。为了增加跟孩子相处的时间，他开始改到晚上。

晚饭后休息的时间，他拿出iPad，挑一些热点新闻，跟孩子们一起了解。为了不伤眼睛，他们更多的是一起听一些时事新闻，偶尔也看一些有关科学、历史或者其他感兴趣的视频。在这个过程中，时常会引出一些有趣的话题，他们一起谈论，气氛非常融洽。

这仅仅需要我们改变看新闻的习惯，仅仅需要每天抽出15分钟而已。

出门办事时带上孩子

上周末，我们需要去商城买一个家具。那地方跟孩子的玩乐完全不搭，但我们还是带着孩子们一起去了。结果证明，这同样是一个亲子相处的好机会。我们一起挑选，各自发表自己的看法，最终在购买的时候还参考了孩子对颜色的意见。这真是一次愉快的购物。

不是所有的高质量陪伴都发生在游乐场或者图书馆，一些不起眼的日常生活场景，比如去超市采购、洗车等，如果能带上孩子，同样会让他们感觉很开心。

制定温和的纪律，不浪费时间

每次我要加班，都会温和但认真地对孩子说：“妈妈需要加班，大概需要半个小时。在这段时间里，请不要进来书房。”

我这么做的道理是：更高效地完成工作，以便空出更多时间陪伴孩子。如果孩子不停地打扰，我加班的时间就更长，最终导致与孩子相处的时间变少。

我们家做什么事都有明确而温和的“纪律”：孩子需要遵守，我们也需要遵守。我们不会把时间用在讲道理、闹情绪、拌嘴甚至惩罚上面，而是愉快交流，相亲相爱――这，往往是保证相处质量的基本前提。