7月育儿舒适度提示

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7月7日：小暑

又热又潮的天气，为了保证大人和宝宝的睡眠，可选择开空调。

消化道疾病和痱子多发季节，饮食应以适量、清淡且富有营养为宜，注意皮肤的清洁和干爽。

7月22日：大暑

注意卫生保健，别忘了在凉爽的早晚带宝宝去户外活动。

不要洗凉水澡，用略高于人体皮肤温度的水给宝宝洗澡，不仅感觉舒适，也有助防痱。

新生宝宝

天热，宝宝吸奶一头大汗，准备一条干净的纱布或软毛巾，随时擦汗吸汗；尽量选择凉爽的地方喂奶。

宝宝入睡前后容易出汗，不妨在他后背垫一块毛巾，睡着后抽走。

1～3个月的宝宝

宝宝喝奶更猴急，常常满头大汗，可在大人手臂上垫一块毛巾，隔热吸汗防痱。

大热天，出汗多，可喂一些白开水。

晚上睡觉时空调的温度不要太低，不出汗就行，小肚子上可盖一条小毛巾。

4～6月的宝宝

就算天热也要经常带宝宝外出活动，清晨和傍晚是不错的选择。

坐小推车外出要当心，宝宝的位置比较低，容易接触废气和灰尘，且地面反射的紫外线也更强烈。在家附近散步不妨抱着宝宝，边走边说话更好。

游戏玩耍后用温水洗澡或热毛巾擦身，保持皮肤干燥清洁，预防痱子。

7～9个月的宝宝

刚睡下时什么都不用盖，开空调只要盖一条毛巾就好；等宝宝睡着后用热毛巾轻轻擦汗后再盖薄毛巾毯，既防痱子又能防感冒。

没有空调，可选择正午高温的时候让宝宝玩水降温。

10～12个月的宝宝

宝宝好动，出汗多，注意多喝水，次多量少，白开水和绿豆汤是最佳选择；

绿豆汤解暑消渴，可给宝宝常喝；吃什么、吃多少不要勉强宝宝。

保持早晚两次的户外活动；精力旺盛的宝宝不妨让他在地板和草席上尽情地玩耍。游戏玩耍后温水洗澡。

贴心提示：

盛夏季节，最好不要给宝宝断奶，但却是宝宝“断尿布”的好时机。

宝宝玩水，大人一定要注意卫生和安全。

开空调，温度不要过低，经常开窗换空气。

使用蚊帐对宝宝来说，更安全健康。 （金泽 编写）