运动项目范文精选

中图分类号：G807.4 文献标识码：A

田径项目是我国体育教学的主要内容之一，它在传统体育教学大纲中所占的比例很大，在学校体育教学中被认为是所有体育运动的基础。田径项目以它特有的发展各种身体素质和心理素质的优势，确定了它在学校体育教学中的地位。随着学校体育教学改革的不断深入，田径运动悄然兴起。??

当前，许多对原来的教学内容要进行修改，在一年级、二年级建立了各个运动项目队，这样学生可以根据兴趣爱好，选择专项自愿加入运动队。而许多学校在报名过程中大部分学生不喜欢参加田径运动队。而要从其他运动队硬性调配一部分学生，以保证田径运动队的人数，有的学校将田径内容融入到其他专项练习中，田径运动项目相当薄弱。

传统观念导致对田径项目的价值认识不足。田径运动是竞技运动的组成部分，以竞技为表现形式的田径运动在学校体育中的普及率相当高，大多数人一提到田径就很自然将其与竞技联系到一起，忽视了二者的区别。虽然对田径运动的健身价值有一定认识，但想到田径练习的辛苦与枯燥，许多学生对田径项目望而却步。另外，在一些体育教师的认识中存在这样的观念，认为田径项目的练习，可以以素质练习代替。这些观念对学生具有潜移默化的误导影响，使学生对田径项目失去兴趣。

田径项目教学内容趣味性差。当前田径的教学项目主要沿用竞技运动的田径项目，练习内容单调，运动强度较大。与其他体育项目相比，田径项目的竞技是一种单纯的竞技，缺乏健身性的趣味竞技，田径项目的练习也大多是一些单个动作的重复练习，容易使学生产生厌烦心理，久而久之，使学生对参加田径项目失去兴趣。

考核方法过于单一。现行的考核方法将学生掌握技术的情况及运动成绩作为主要的考核内容，带有浓厚的竞技色彩，定量化指标过多，忽视了对学生的学习态度和自身能力提高状况的考察，致使许多学生由于自身身体素质较差，很难通过考试，而不得不放弃田径锻炼。

教学模式过于陈旧。当前田径教学仍延续着传统的竞技项目的教学模式，强调教师“教”的主导作用。这种被动的学习不利于学生创造性的发展，在教学过程中追求竞技运动项目的完整性、系统性以及规范性，只重视跳、跑、投等技术动作的教学，而忽视了学生基本运动能力的发展和综合素质的教学。由于教学过程中的运动负荷较大，田径教学过程变成了运动竞技项目的训练课，给学生的生理和心理造成一定的负担，使学生很难对其产生兴趣。

学校体育具有传递竞技体育文化的功能和任务。体育教材不应该排斥竞技体育，但必须有选择，而且不能把竞技体育项目原封不动地搬到教材中，必须根据学生的身心特点和教学目标的需要进行必要的改革。

【摘要】近年来，随着世界科学技术的不断发展，随着人们物质文化的不断提高，世界田径运动竞技水平的提高令人吃惊。从奥运会，世界锦标赛看高水平运动员的出色表现，能感觉到只有田径运动才是“运动之母”。特别是我国优秀运动员刘翔的异军突起，创造了历史，也打破了世界纪录。更加大破了黄种人不能在短跨项目进入世界前八的说法，并且涌现出一大批优秀的跨栏技术人才。

【关键词】跨栏跑;跨栏技术 ;能量供应

一、跨栏跑的起源和发展

跨栏跑起源于英国，16世纪中叶，爆发了第一次农业革命，为了牧羊业发起了圈地运动，牧民们经常进行跳跃羊圈的游戏。19世纪前半叶，英国的伊顿大学教官以及寄宿管理者进行了跨栏比赛。1864年第一次举行了牛津大学与剑桥大学的对抗赛，那时举行的是120码栏的赛跑（1码=0.9144米）。他们把栅栏搬到平地上，设若干个高矮和羊圈相仿的障碍，高度为3英尺6英寸（1英尺=0.3048米，一英寸=2.5400厘米），共放了10个栅栏。栏间间隔10码。看谁跑的最快，这就是跨栏运动的雏形。跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度的一定数量的栏架，是一个技术性很强的田径项目。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数为10个，栏间距为9.14米;女子为100米栏，栏高为0.84米，栏间距是8.5米。

1990年北京亚运会，我国选手刘华金在女子100米栏比赛中的12秒73的成绩，打破了她自己保持的12秒89的亚洲记录。中国优秀运动员刘翔在2004年雅典奥运会上追平了沉睡13年的世界纪录，成绩是12秒91。后来在国际田联超级大奖赛洛桑站上他以12秒88的优异成绩打破了世界记录。这是我们中国认得骄傲！后来2008年6月12日古巴人罗伯斯打破了刘翔的记录，创造了新的世界纪录成绩为12秒87。

二、栏架构造的变迁

最初栏架的确是“障碍物”，也就是用栅栏或者篱笆代替，后来出现了埋在地上的栏架，再后来改为像锯木材用的支架。起初是用梯形的伐木来制作的个人用栏架，1900年左右把它改为倒放的T型栏架，1935年，有一位叫普鲁曼的英国人有过像现在L型的构想，栏板只要受到4公斤的冲撞力量，就会向前翻倒。L型结构较为理想安全，一直沿用至今。

三、跨栏技术的概述

中图分类号：G849.9 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-01

摘 要 文章运用文献资料法分析毽球作为全民健身运动项目的各种优点和作用，提出毽球项目具有民族传统文化的传承和推广作用、良好的健身价值、高度趣味性和广泛适应性，完全符合现今全民健身运动的国情民情，是极好的全民健身体育项目。

关键词 毽球 全民健身体育项目

全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法。而现今全民健身运动经费缺少，场地器材匮乏，公民健身意识淡薄等国情，使全民健身运动的红火开展遇到了不少困难。而毽球项目的特点很好得适应了全民健身运动现阶段遇到的困难，值得更好地推广。

一、毽球运动的特点

（一）毽球运动项目具有民族传统文化的传承和推广作用的特点

毽球是在我国民间踢毽子游戏基础上发展而来的民族传统体育项目，是民族体育与现代体育结合的产物，而我国民间踢毽子游戏流传很广，有着悠久历史。它起源于我国汉代，盛行于六朝，隋、唐至清末达到鼎盛。当今社会全球化趋势不断加剧，民族体育项目也受世界体育的冲击，保持民族体育的独特性和民族价值观念的完整及民族传统文化的传承，已成为当前重要任务。毽球作为历史发展的见证和民族文化的物质载体，积淀了丰富的民族文化内涵。它的发展对民族传统文化的传承和推广有着重要的作用。

（二）毽球运动具有良好的健身价值

摘要：三门球运动的出现，有利于加强对学生健康心理的培养，能使学生掌握一定的体育技能，激发了广大学生对体育课的热爱。

关键词：三门球；运动；兴趣

一、三门球运动在学生中的地位

新的体育课程改革，使体育教学内容的选择在课程标准的指导下日益灵活，学校、教师和学生在教学内容方面有了更广阔的选择空间，这无疑给包括三门球在内的各种运动形式进入课堂提供了可能。在以往的体育教学中，奔跑是大多数学生最害怕和最薄弱的项目，而恰恰奔跑是培养学生不怕吃苦的极佳手段，而学生却不愿意去学习。三门球运动是综合了橄榄球、手球等多种球类项目及田径项目的特点而设计出来的，趣味性很强。这项运动要求三个队同在一个设置三个球门的圆形场地上比赛，运动员用手打球，将球有效地射入对方任何一个球门即可得分，因此具有攻二防二的性质，是一种有趣的游戏性竞赛。在三门球比赛中，学生们若想赢得比赛，就必需积极地奔跑、传接，进行各种配合，这无形中提高了学生的耐力，培养了学生不怕吃苦的精神。作为一种游戏，三门球以其趣味性对学生具有较大的吸引力；作为一种运动又因其运动方式的独特、新颖、刺激，有更大的优势使学生从中得到乐趣。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管学生现在有没有意识到体育对他们个人成长的真正意义，都会在不知不觉中接受体育。因此，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，能从中得到乐趣，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。学生们在参与过程中，感受到运动带来的乐趣和满足，会更加积极地参与到体育活动中去。

二、三门球对学生的教育价值

三门球的对抗形式，功利价值取向，“敌”我友即你我他的三方人际关系的处理等，对于重建人的哲学，架构个人的道德行为体系都有积极作用。它是从身体教育的实践层面上做出的一种尝试与努力，它对于人的道德构建，无疑是一种检测和尝试。这样的哲学内涵和思想，恐怕只有在三门球这种独特的运动方式中才能得到体验和感悟，从这个意义上说，三门球运动不但具有独特性，更具有不可替代性，在我们体育教学中有着不可估量的作用和教育价值。通过三门球教学，培养学生敢于尝试的精神，培养学生自我锻炼的能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是学生养成与掌握终身进行体育锻炼意识、习惯和能力的重要方式、方法，更是我们体育新课标的要求。现代课程所要关注的核心是引导学生的需求，不符合学生需求的体育运动项目，则不能激发学生体育学习与锻炼的积极动机，也就谈不上对学生锻炼习惯的培养。学生对体育的需求主要反映在对学习与锻炼内容的选择上，而三门球运动使学生的练习兴趣和热情被极大地调动起来，丰富了老师的教学内容，增强了学生的身体素质，使学生自我锻炼的意识在不知不觉中得到发展。这也符合现阶段《体育与健康》所倡导的：“学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能、学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯。”

三、培养团队和爱好

高中阶段的体育课程强调“形成稳定的爱好与专长”，实施选项教学。实行个性和基础的协调发展，三门球无论是在基础教学，还是在个性的发展方面都能够发挥出应有的作用。合作学习作为学校培养学生合作精神的载体，被誉为“当代最伟大的教育改革之一”。在课堂教学中，教师要给学生提供小组合作学习的条件和机会，为学生合作学习创造良好的环境。学生在小组合作学习中。必须得做到互相帮助，互相监督，其中的每个成员都要对其他成员的学习负责，体现出人人为我，我为人人的意识要求。虽然合作学习强调的是学生间的合作，但并不排斥培养学生的竞争意识，而这种竞争恰恰又是建立在集体的荣誉之中、小组成员之间的。在三门球学习、比赛中，为了共同的目标和期望，会最大限度地发挥学生的潜能。合作学习能激发学生学习的动力，能让学生真正感受到合作的快乐。合作能力是一种重要的能力，越来越成为现代人必不可少的一种重要素质，所以教师应努力培养学生的合作意识和合作能力，让他们在体育课中学会合作、交流和沟通。三门球就是这样一项既要合作又要竞争的运动项目，是一项全面提高学生能力的项目，它让学生在运动中体会怎样合作与竞争。

相信同学们都知道第24届大冬会在哈尔滨召开，现已圆满闭幕。但是不知道你们是否关注了这次盛会。小编因为近水楼台，所以在哈尔滨观看了大冬会的部分比赛项目。在没去现场观赛之前，我是绝对不会看这些“无聊”的比赛的。只要看到电视上播这些比赛，我会亳不犹豫地换台，为什么呢?就是因为对这些项目的比赛规则不了解，根本不知道他们在干什么，也不明白这些分数是怎么得到的。但是，在了解了项目规则，并现场观看之后，我对这些比赛有了新的认识和理解。所以，为了私扬冰雪运动，也为了能让北方的孩子更了解自己身边的这些运动项目，下面就给大家简单介绍一下部分比赛项目。

冰上“国际象棋”――冰壶

冰壶(curling)又称冰上溜石。冰壶石源于苏格兰在冰面上投掷的大块岩石，这些岩石没有特定的大小或形状。它们演化成了我们今天看到的个体均匀的石质形状。咱们现在看到的冰壶是由纯粹的花岗岩制成的，直径29厘米，厚11.5厘米，重19公斤，极为坚硬。

冰壶场地(冰道)长约42米，宽4.25米。场地中线两侧分别有前卫线、丁字线和后卫线。丁字线的交叉点为营垒的中心点，以中心点为圆心，向外分别各画一个半径为0.15米、0.61米、1.22米、1.83米的同心圆。

比赛时，每场由两支球队对抗进行，每队由4名球员组成，共进行10局。两队每名球员均有两个冰壶，即有两次掷球机会。两队按一垒、二垒、三垒及主力队员的顺序交替掷球。在一名队员掷球时，由两名本方队员手持毛刷在冰壶滑行的前方快速左右擦刷冰面使冰壶能准确到达营垒的中心。同时对方的队员为使冰壶远离圆心，也可在冰壶的前面擦扫冰面。球员掷球时，身体下蹲，蹬冰脚踏在起蹬器上用力前蹬，使身体跪式向前滑行，同时手持冰壶从本垒圆心推球向前，至前卫线时，放开冰壶使其自行以直线或弧线轨道滑向营垒中心。掷球队员在力求将冰壶滑向圆心的同时，也可在主力队员的指挥下用冰壶将对方的冰壶撞出营垒或将场上本方的冰壶撞向营垒圆心。最后当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。两个队共投16个石为一局。

主将(skip)领导球赛。当队员掷球时，主将持冰刷(broom)，作为掷球的目标物。主将指示石球的旋转(turn)方向及应滑行的距离，使队员了解掷球的目的，以使刷冰员(sweeper)决定应如何刷冰，因为刷冰可使石球增加滑行距离，同时减少行进的曲度(curve)。

运动员的专业用鞋：滑行脚的底部有专用滑板，运动员手里拿的是鞋套，平时套上鞋套保护滑板，不仔细看与普通鞋外型基本一致；辅助脚的鞋子正面前部粘有保护层，因为比赛中掷壶时这一部分向下需要与冰面接触产生摩擦。

雪上精灵――高山滑雪

它是芭蕾舞，它是华尔兹，它是狐步舞，它也是探戈。它是开在冰上最美丽的花朵，它是花样滑冰。

花样滑冰起源于18世纪的英国，花样滑冰的冰场长56～61米，宽26～30米，冰的厚度不少于3厘米。1924年被列为首届冬奥会比赛项目。有男、女单人滑(1924年列入)，男女双人滑(1924年列入)和冰上舞蹈(1976年列入)4个比赛项目。花样滑冰运动要求运动员具有力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定等素质。

花样滑冰技术的发展和进步，是与冰刀的逐步改进紧密相联的。世界上最早发现的冰刀是用兽骨制成的。到了16世纪改用木制冰刀，便于造型，以后又改用木和铁合制，最后发展为全金属或塑料与金属合制的冰刀。冰刀的式样也在不断改进，由刃比较平直无刀齿，逐步演变为现代冰刀，冰刀刀刃有一定弧度，刀前部有刀齿。且不同项目冰刀式样、弧度和刀齿也不同。

花样滑冰项目

单人滑。分男子单人滑和女子单人滑。比赛按短节目和自由滑的顺序进行，第一天短节目，第二天自由滑。①短节目：运动员必须在2分40秒的规定时间内完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。②自由滑：运动员自选音乐，男子在规定的4分30秒，女子在规定的4分钟内完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。

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双人滑。由一男一女配对参赛。比赛按双人短节目和双人自由滑的顺序进行，第一天双人短节目，第二天双人自由滑。①双人短节目：运动员自选音乐，在2分40秒的规定时间内完成一套双人短节目规定动作，每个动作只允许做一次，附加动作扣分。②双人自由滑：运动员自选音乐，在规定的4分30秒内完成一套自编动作。

冰上舞蹈。偏重舞步，强调用动作表达音乐。由一男一女配对参赛。比赛按规定舞、创编舞和自由舞的顺序进行，第一天规定舞，第二天创编舞，第三天自由舞。①规定舞：根据规定的音乐、图案、步法和重复次数完成动作。规定舞共有22套，国际滑冰联盟用抽签方法确定两套作为下年度的比赛项目。②创编舞：又称定型舞。运动员按规定的韵律自选音乐，在规定的时间内完成一套自编的舞蹈步法和图案。③自由舞：运动员自选音乐，在规定的4分钟内完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈。

200m的跑道有你们飒爽的英姿，因为有你们的参与，因而显得更加精彩，你们始终是最强悍的选手，xxx，我们愿意用三分横笛的悠扬，三分木琴的清亮，以及四分古筝的曼妙，凑足十分的热情来祝福你，预祝你在比赛中取得好成绩。

@ xxx，你爱装帅，希望你在红色跑道上能真正体现你man的一面。还希望你把篮球赛球上的热情搬到200m的跑道上，消极不属于成功的男生，失败、成功都是过眼烟云，我们期待你的精彩。

xxx，547号，加油！瘦弱的你，羞涩的你，迎来了人生一次小小的挑战，547号，希望能给你带来幸运。

9年（5）班的运动员们，加油吧！

九年级女子200米预赛即将开始，这将是多么令人激动的时刻。九年（9）班三位女同胞，在那兴奋的起点上，将迎着终点冲刺，放松，运动员们，尽力而为，一事实上能做得完美，请记住，我们班的后勤队员都在满怀希望地观望着你，不管你们是否成功，从站在起点开始，你们就是九年（9）班的骄傲！加油，加油！

九年级男子200米预赛来临了，九年（9）班的男同胞们，是否都准备好了？看那200米，不长也不短，却充满着激情。在满怀竞争的今天，相信你们都已信心满满。那还怕什么，加油冲刺吧！相信自己，你们都是勇敢的number one！

盼望着，期待着，终于九年级男子200米预赛即将开始，我们班陈尔净同学将要站在200米的跑道上，我们只希望他能在预赛中赛出风格赛出水平，预祝他能顺利进入决赛，陈尔净，加油，九年（5）班，加油！

在初冬季节里，迎来了校第11届田径运动会。这火红的塑胶跑道象征着你们的希望。

摘要：通过文献资料法、专家访谈和归纳分析法，以项群训练理论为基础，对学校体育运动项目进行项群分类，从素质功能教育、参与

>> “项目本质特征”视角下竞技运动项目的分类体系 我国部分运动项目中运动员流动的项群特征与趋势研究 学校运动项目开发与改造的途径 中职学校开展太极拳运动项目教学的意义与途径 让新兴运动项目走进中学校园 体育院校运动项目学生俱乐部的构建与运作模式研究 高脚竞速运动项目的运动器材设计发展思路及体系蠡测 运动素质转移与运动项目迁移的关系 试论新兴运动项目 运动项目思辨研究 登山:旅游专业的特色体育运动项目 某些运动项目竞赛规则的发展预测 十二星座之最擅长的运动项目 肝病患者的最佳运动项目 最适合夏季的运动项目：快行 谈幼儿运动项目的选择问题 自行车运动项目研究现状的浅析 刍议竞技运动项目的“软式化”趋势 浅谈射击运动项目的制胜规律 皮划艇运动项目的竞技特征分析 常见问题解答 当前所在位置：.2013-09-05.

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【摘 要】自行车运动夹杂一定程度的周期、耐力性特征元素，需要参与人员拥有专项体能等级，无论是力量、速度或是耐力上都超乎寻常指标。具体来讲，本文就是结合自行车运动流程中体能特征以及定义格式进行深层讨论，希望能够为日后系统化规模训练灌输更多合理性改造经验，真正为我国运动事业抹上一道绚丽的色彩光芒。

【关键词】自行车项目；运动指标；体能要求；训练过程；细化分析

0.前言

这里所强调的专项体能内涵，就是经过某类体育负荷效应影响，参与者依然能够有效协调自身器官系统结构、抵抗疲劳反应，真正完美地完成比赛项目，收获评判员的全面认可成就。最近阶段，包括基础理论或者实践训练流程中，基础体能强化一直被视为开启专业道路的必要线索，加上自行车本身在速度、耐力方面有所讲究，针对成员体能规范格式进行细化分解，对于后期此类运动竞技综合水准的提升绝对大有裨益，因此应该赢得相关实训单位的高度关注和有机认可。

1.自行车运动项目的专项体能内涵机理论述

自行车专业比赛具体分为特殊场地与公路两个方向，经过长期世界性竞赛观察经验总结，我国运动员无论在体能素质或者精神动力上都相对不太乐观，表现为长距离蹬踏能力低下与短距离支撑耐力缺乏等细节，以上都是长期影响我国此类运动发展实效的关键性问题。所以，涉及其体能规范内涵是指运动员在专业训练时段中，必须想尽一切办法维持自身器官系统的协调功效，合理抵受一切负荷效应，具体就是在专项体能形态前提条件下，各类素质要求都能达标，不至于在竞赛场合中马失前蹄。

2.自行车运动项目内部专项体能结构衔接要素研究

自行车专项运动本属于奥运会必要衔接项目元素，因此长久以来积累一定的关注人群，比赛过程中对抗程度相当激烈，要求参与个体必须自觉强化体能训练。自行车专项运动需要全程维持人、车的高度统一状态，经过不同场合及时清除运动员、机械不良影响状况，将单位比赛成员高超驾驭能力充分彰显。目前此类项目专项体能结构具体表现为：高超骑行技术条件下的力量、速度与超久耐力结果。

摘 要：在阐述灾难的同时，总结了体育的本质功能。提出在“素质教育”和“健康第一”的教育思想指导下，有必要对传统体育运动项目进行改良。这种改良不是传统体育项目，而是对锻炼方式、方法进行合理改良，将应对灾难的自救、救他技能融入到体育运动项目中。为学校体育教学特别是运动技能学习提供更好的帮助，期望能提高体育教学效果，力争体育项目的改良从理论到实践成为可行。

关键词：灾难；改良；运动项目；学校体育

引言

体育不仅能够强身健体、延年益寿，而且能使人的身心得以全面发展。体育的本质是崇尚生命，体育得以存在和发展的一个基本前提就是肯定人生命的价值和存在的意义。体育的发展，最终目的是促进人的全面发展和推动人类社会的进步。然而在灾难面前，人的生命就显得渺小和微不足道。灾难给人带来了巨大的痛苦和折磨，剥夺了人与生俱来的权利——生命。但是在现实生活中很多人都没有这个意识，普遍认为灾难距离自己很遥远。目前，虽然我国部分学校已经将生存教育纳入体育教学中，但数量几乎是九牛一毛，况且很多学校也只是纸上谈兵。如何使人们能在灾难面前轻松应对而不让自己及他人受到伤害，如何发挥体育的本质功能，使体育在应对现代性与人和自然的尖锐矛盾方面发挥巨大作用是本文的主要研究内容。

1、改革体育运动课程应对灾难的必要性

1.1灾难留给我们的沉痛记忆

灾难似乎已成为人类形影不离的“朋友”。2004年12月印度尼西亚发生强烈地震并引发海啸，在这次大海啸中遇难的总人数已经超过29.2万人。2008年5月12日我国四川发生了里氏8.0级特大地震，造成68712人遇难，17921人失踪。其中遇难学生就达到了5335人，这是一个令人悲痛的数据。2009年12月7日21时10分许，湘乡市育才中学晚自习下课，学生在下楼梯的过程中，一名学生跌倒，引发了惨痛的踩踏事故，造成8人死亡，26人受伤。这一事件再次敲响了体育的“助他性”的警钟。种种灾难事件表明：人与自然的“和平共处”已经走向矛盾化道路，人与人之间的互帮互助也渐行渐远。

人类运用高科技手段和方法创造出先进的科技产品，运用人类独有的智慧使人们更好地生活在这个星球上。但是人类并不是独立存在的，是自然界的一部分，人类的生存发展必然要受到自然的影响。既然我们不可能改变已经发生的事情，就要加倍努力去预防、有准备地应对可能发生的惨剧。