阳光心态心得体会范文精选

《阳光心态》书中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观，自信，给予、博爱、和工作并快乐着的心智模式，捅有阳光心态，工作学习生活事业交往等均能和谒顺利。　下面是带来的读阳光心态的心得体会，欢迎查看。

读阳光心态心得体会一

这两个月在公司的推荐下我读了一些比较有内涵的书籍，其中一本《阳光心态》，使我感触很深：

在我们的日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作上遇到不称心的事、事情处理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人误解、自己工作上的辛苦没有得到领导的认可、受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能抱着豁达的心情、健康的心态，采取积极的态度去面对，多与领导、同事沟通，有着路遥知马力、日久见人心、相信你的努力、辛勤和付出总有一天会得到大家的认可、理解的自信去对待、承受暂时的不公、误解、困惑，心里就会想得开，心胸也就会开朗，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至会为一点小事，大发脾气，到头来将使自己脱离了群体、被大家误解、受冷落，造成恶性循环，最终使自己受到更大的伤害。

因此，保持好的心态，遇事先进行心态调整，调整好了心态，保持好的心情再去处理这些不如意的事情，就不会感到事事不顺心，有了好的心情才能欣赏好风光、快乐地工作、生活，才能有好的身体。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，乃至影响社会。

书中说得好人生路上，我们会无数次被命运的逆境所羁绊，有时，甚至会觉得自己累得无法呼吸。但无论发生什么，或将要发生什么，任何时候都要相信自己，相信自己是独特而重要的，哪怕一度被丢弃、被侮辱，生命的价值都永远不会贬值。坚信命运在我不在天，昂起头，阳光又倾泻在你鲜活而又生动的面颊上。

书上还有一段：苦难可以毁灭一个人，也能成就一个人。强者会把苦难作为自己奋进的风帆，弱者会在苦难中自怨自艾、自甘沉沦。苦也好，难也罢，痛苦或者控诉可以招致怜悯，却对改变命运毫无用处。把精力和光阴耗费在哀叹、彷徨、诅咒上，不如想办法去奋斗、抗争。美好的生活来自逆境中的挣扎、磨练，通过奋斗战胜苦难，它就成为人生中真正值得拥有的财富、人生的苦难是一笔宝贵的财富，也是合人生走向成熟的必需养料。

回忆几十年来自己所经过的人生历程，无不证实了这些精辟的总结：之前的十几年中，每个政治运动，我家都是被的对象，直至在期间，在我小学时的某一天，一下子承受到了从品学兼优、倍受到老师爱戴、同学敬仰的佼佼者，跌到被清理出红小兵队伍，成为了被人歧视的一族，后又被遣送到老家安徽农村，真可谓倒霉至极，使我感觉到了从天堂到地狱的滋味。但也因此，使我在那个特殊的时代、在那个被人遗弃的环境中把读书学习作为化解孤独和被边沿化等一切苦难的唯一途径，特别是在农村那个不太讲究阶级斗争的地方，能在全国一片读书无用论的叫喊中，独自静静地读书学习，真正学到了一点文化知识，享受着那唯一能使自己在每每考试公布出来取得的那与其他同学相比遥遥领先的成绩而暗自的欢喜与成就感，从而培养了我的自学与自学能力，以使我在后来的工作中能以三年半时间自考完成会计学大专学业，能在92年第一批全国会计师资格统一考试中一次通过，成为了所在地州地区当年唯一的一名通过考试取得会计师资格者，享受到了无法言喻的快乐与自豪，以及直至今天能保持在工作中不断地更新知识、钻研业务、认真努力地不懈工作，以取得每一点进步和圆满完成每一项工作任务而自豪的习惯，无一不是当年能潜心学习打下的文化基础和养成的良好习惯而使我受益非浅，正所谓祸兮福所伏。

一、走向自然，沐浴阳光，构建绿色阳光运动观

生态式阳光体育运动观强调人的主体性发挥，并将体育运动纳入到自然生态环境中，认为体育只有根植于自然生态系统中才能获得持久的生命力。因此，教师应带领学生走向自然，在阳光下组织体育教学活动。体育教学不仅仅是限于空间上的户外活动，还要在环境选择上下工夫。摒弃传统封闭式操场教学的局限，推动阳光体育可持续发展。比如：以“前滚翻”教学为例，其目的是锻炼学生身体的协调性，并提高学生对身体的掌控力。教师选择了充满阳光的绿色草地作为学生锻炼的场所，利用草地的柔软性帮助学生完成训练。为了让学生掌握训练的要点，教师首先教授学生徒手操：头部运动、肩绕环、腹背运动、腰绕环。让学生在阳光下、绿色环境中享受自然环境对人的恩赐，实施有氧运动。学生在教师的引导下，能够自主选择阳光指数、绿色指数均高的环境进行锻炼，以转变学生局限于体育课堂锻炼身体的观念，帮助学生形成生态化的阳光体育运动观。

二、调适心理，养护心态，构建全面的阳光运动观

人是生态式阳光运动系统中的重要组成部分，即阳光运动要符合人自然成长的规律，顺应人成长的自然天性，主要包括健康的心理、积极向上的精神状态、和谐的阳光心态等。因此，教学中，教师要选择小学生喜闻乐见的教学形式，优化教学策略，如体育游戏、精神激励、心理暗示等增强课程对学生的吸引力，让学生的主体性得到充分发挥，从而让学生体会参与体育运动的乐趣。比如：以“立定跳远”教学为例，其目的是促进学生腿部力量和弹跳能力的发展，要求学生掌握跳跃的操作要点，让学生学会两腿用力蹬地起跳、脚跟着地、落地平稳。教师通过游戏活动培养学生的合作精神，并让学生的个性得到展示，从而让学生体会学中玩、玩中练、练中创的乐趣，形成积极向上、健康的体育运动理念。游戏中学生体会到合作的乐趣，精神上得到放松，并形成积极健康的心理，实现阳光体育从身体到心理的全面阳光。

三、生态开发，优化项目，建构开放的阳光运动观

生态式阳光体育要在原有体育项目的基础上有所创新，根据地域化的资源，让老游戏焕发新的生机，并吸取科学的元素，进行创编，大胆地将音乐、美术、表演、民间艺术资源、时尚元素等整合到体育项目的开发中。如轮滑、滑板这类受小学生欢迎的时尚运动，也应引入到阳光体育中，彰显阳光体育的时尚魅力，形成开放性的阳光体育运动理念。比如：以“仰卧起坐”教学为例，其目的是发展学生的弹跳力，培养学生灵敏性、速度性等。由于仰卧起坐通常是固定在垫子上练习，而这种反复练习的传统教学模式往往让学生失去参与体育运动的积极性。因此，教师可将滑板车引入到教学中，通过滑板车比赛，锻炼学生对方向掌控的灵敏性和奔跑的能力，从而促进学生弹跳能力的发展。这一创新运用，迎合了学生的喜好，激起学生对参与体育运动的兴趣，重塑学生体育运动观念，从而构建时尚、开放性的阳光运用理念。

总之，生态式阳光体育运动观的培养体现了“以人为本，健康第一”的教育理念，它注重学生主体性的发挥，强调体育运动要走进大自然，走到阳光下，注重环境、人、社会的协调统一，以推动阳光体育运动可持续性发展为核心，从而促进人的可持续性发展。因此，教师应构建绿色、全面、开放的阳光运动观，从环境的选择、心态的养护、体育项目的开发等方面下工夫，让学生的主体性充分展现。

作者:王志杰 单位:江苏省盐城市亭湖区中小学素质教育实践中心

【摘 要】由于当今社会越来越趋于功利化，在竞争日益激烈的职场，各种现实利益的纷争导致部分员工心态失衡，造成人际关系不融洽，降低了工作效率，阻碍了决策执行，甚至影响到企业的和谐稳定。 “阳光心态”作为心理学界多年的研发成果，在调适心态方面具有独到的作用。葆有阳光心态可以使人深刻而不浮躁、谦和而不张扬、自信而又亲和，它可以引领团队打造一种积极、知足、感恩、达观的心智模式，从而缔造自我、家庭及团队的和谐。

【关键词】阳光心态；教育模式；和谐团队

我作为阳光心态的积极倡导与受益者，已在基层开展了多年有益的尝试，取得了一定的成效，愿与从事思想政治工作的同行分享一些经验得失。

一、选题理由及现状分析

油田基层单位绝大多数员工的生产技能相对比较过硬，符合企业发展的需求。但在不同时期、不同场合，我发现员工队伍中存在着一些心态失衡的状况，比如：部分员工看待困难及问题过于消极，工作较为被动；同事之间缺乏互信，各行其事；工作情绪化或存在自卑心理；个别员工甚至还存在一定程度的心理疾患等等。因此，本着思想政治工作要“入眼入耳”，更要“入脑入心”的要求，应考虑应用心理学的相关原理，以调整员工的心态为切入点和突破口，注重加强“人文关怀，心理疏导”，落实“油田与心田共建”策略，建立“阳光心态”教育模式，开展“阳光心态”培树活动，进一步强化员工队伍的思想政治工作，消除误解、融洽关系、调适心态、提升能力，从而打造一支亲情和谐的团队，促进企业的持续稳定发展。

二、实施概况

结合油田“创先争优、比学赶帮超暨精细管理年”系列主题活动的开展，积极创新工作思路，应用心理学的相关原理，把“阳光心态”教育与实际工作有机融合，在企业全员范围内分阶段组织开展“阳光心态”教育培树活动，着力建设员工精神家园，激发员工队伍爱岗敬业、创新创效的热情，推进企业各项管理与服务工作不断提升。

1、开展项目攻关，探索教育模式

摘要：本篇文章阐释了对阳光教育理念的理解，阳光教育是“以尊重、理解、赏识、激励为核心标志的用真爱和真知为学生的幸福人生奠基的教育”。让每位学生都成长为“会做人、会学习、会健体，会审美、会创造、有科学素质、有人文素养、有个性特长”的阳光少年。

关键词：阳光教育理念 理解

华中师范大学教育科学学院副院长周洪宇，博士生导师，“阳光教育”倡导者。阳光教育，是面向全体学生、面向学生发展各个方面、面向学生发展整个过程的教育；是融德于智、德智一体、德智互动的教育；它要求教师和家长用爱心来关怀、理解、激励孩子，使他们成为性格活泼、身心健康、自立自强、合群合作合享的一代新人。它强调要使自己阳光、给他人阳光、大家共同阳光，体现了教育的关爱性，符合教育的内在要求；它有助于独生子女克服孤僻、自私、自傲、冷漠、脆弱等不足，体现了教育的针对性，符合教育的现实需要。

“阳光教育”的现实背景：现代社会的发展，竞争的加剧，出现越来越多的社会问题。有些人因为心理承受力差、自信心不足，自制力差，造成了这样或那样的人间悲剧。因此，如何有个良好的心态与不断超越自我的意志力就显得非常重要了。第八次课程改革，强调形成积极主动的学习态度，使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。于是提出教育不仅要培养学生的知识与技能，也要关注过程与方法，同时要注意学生情感、态度与价值观的形成与发展。而学生的情感、态度与价值观是要在丰富的实践体验中形成与发展的。

“阳光教育”的内涵界定 ：阳光教育是“以尊重、理解、赏识、激励为核心标志的用真爱和真知为学生的幸福人生奠基的教育”。阳光教育是一种让每个孩子走进阳光的教育；是充满尊重、充满理解、充满赏识、充满激励的教育；是倡导教师顺从天性、承认差异、追求阳光、宽容失败的教育；是引导学生相信自己、鼓励自己、超越自己的教育；是尊重每个学生的生命特质、挖掘每个学生的生命潜能的教育。

阳光教育倡导：用生命培育生命，用爱心滋养爱心，用温暖传递温暖，用尊重播撒尊重，用智慧启迪智慧，让每位学生都成长为“会做人、会学习、会健体，会审美、会创造、有科学素质、有人文素养、有个性特长”的阳光少年。

阳光教育的“ 一个宗旨、两个重点、三大领域、四个特征、五大法则、六大实践、七大目标”。

一个宗旨：面向全体学生。 两个重点：师生关系（亲子关系）、生生关系的完善和课堂教学改革三大领域：是指学校、家庭和社会三个领域的阳光教育。 四个特征：民主性、全面性、发展性和关爱性。 五大法则：（1）提供一个适宜的成长环境；（2）给予理解和信任；（3）培养智商、情商、意商（反映人的意志品质及其发展水平的一个概念，它包括意志的自控性、果断性、坚毅性、持久性等 ）；（4）做到学会生存、做事、学习和关心，这是教育的根本目标；（5）实施德、智、体、美、合育（和谐、合群、合作、协作等方面的教育）；六大实践：阳光校务公开实践；德育实践；教学实践；社会实践；身心实践；评价实践。七大目标：科学的头脑、艺术的趣味、善辩的口才、健康的身心、和谐的沟通、高效的工作和负责的精神。

一、对心理健康课程总目标中“体验”一词的理解

要明确心理健康课程总目标，即通过心理健康课程的学习，

在自我意识、人际交往、学习心理、生活与社会适应、生命关怀等方面，学生将体验并掌握心理健康常识，体验并发展对自我、对他人、对社会的积极态度，体验并学会选择适宜的心理调适方法。因此，我们无论在哪一级学习阶段，哪一项学习领域的心理健康课程的教学活动中都要以此为经纬，制定各课的教学目标，并运用多种策略与方法达成这一目标。通过阅读和理解总目标，不难发现总目标中一个重要的关键词：体验。接下来我们就要明确体验什么，从哪几个层面进行体验。体验心理健康知识，可从认知体验层面进行；体验积极态度，可以从情感层面进行；体验心理调适方法的运用，可以从行为层面进行。最终将这三个维度的体验合一，不断使学生获得积极体验的增量。在教学活动中必须让学生准确充分地体验，才能真正达成教学目标。因此在教学策略与方法的设计上凸显和实现体验性是十分重要的。

二、运用策略认知体验“阳光心态”的概念

我以《阳光心态的奥秘》具体地探讨一下心理健康课程可以尝试运用哪些策略和方法达成心理健康常识的认识体验。《阳光心态的奥秘》的心理健康常识是——阳光心态，同时帮助学生理解阳光心态的两大特征、持续性和积极性。在实现这个认知体验的过程中，我设置了三个逐级环节：感受好心情、了解好心态、区分好心情和好心态，最终达成理解阳光心态这一概念。

“感受好心情”运用音乐暖心的策略，让学生在音乐欣赏中自然产生愉悦、舒心、温暖等正向情绪，从而体验情绪的产生是随情境自发产生的。为了让学生更好地体验这些随情境而产生的正向情绪，我选择了时下人气很高的歌曲《我的歌声里》，首先，这首歌学生耳熟能详。其次，歌词温暖深情，旋律舒缓优美。播放中学生很快沉浸在音乐享受中，轻声唱和，微笑聆听。播放结束后，学生很乐意分享彼此美好感受。这时我引导学生思考：好心情是怎样产生的？学生说出了很多产生好心情的具体情况，如：听歌、打篮球、取得好成绩、被表扬等。我抓住时机挈入：舒心的情境会使好心情自然自发的产生。紧接着抛出一个问题：好心情是不是好心态，请学生在下面的学习中思考。

为了区分好心情与好心态，我们先要了解什么是好心态。好心态是一种持续的积极心理状态，也就是面对有利或无利于自身的情境时都能保持积极情绪。好心态建立的前提条件比较宽泛，它有着明显的应对调试的功能。怎样让学生理解这些内涵，直接讲授的方法是难以达到效果的。通过故事探索策略去认识好心态的形成是自觉调试的结果。我把故事《过桥》分为三段依次投放在课堂中。第一段：小桥对面有大餐，只有通过的人才能享用。透过昏暗黄色的灯光，大家看到桥下不仅有水，而且还有几条游动的鳄鱼，六个人顿时吓出了一身冷汗。这时请学生思考：设身处地地想想，他们想到了什么会吓出一身冷汗，此刻他们的情绪会怎样？学生想到了很多不利的情况和不好的情绪。第二段：大家犹豫了一会儿，只有两个人站了出来，走了过去，吃到了美味的大餐。接着让学生思考：为什么有两个人不再害怕犹豫，他们想到什么？学生回答的想法中不少是积极应对和合理调试的，这些想法都让大家觉得有理有利感觉舒畅。第三段：最后桥上的灯都亮了，大家发现鳄鱼和桥之间隔着一层网，结果让未过的人后悔了。在学生交流后悔的原因后，我继续请学生进行分析：吓出冷汗后，有些人继续怎样想，还有些人改变了得到了什么，哪些人有好心态，什么是好心态？学生感悟出，好心态就是碰上不利的事情也能保持好心情，往好的地方想。

为了加深对好心态这一概念的认知体验，我随即抛出了一个问题：是好心情得来容易还是好心态得来容易，为什么？这个问题运用的是比较分析的策略，学生经过小组的探讨后，发现了好心情与好心态有以下区别：好心情是短暂的容易得到，好心态是持久的不容易得到；好心情遇到好事情就自然发生，而好心态是碰到不好事情时也有好心情；好心态要自己去思考、去改变才能产生。这些思考让学生对好心态的持久性、积极性、调适性、自控化有了一定的感悟，同时明白好心态的获得并不容易需要学习和掌握。在此基础上，我正式指明“好心态”就是“阳光心态”，并板书：阳光心态就是无论遇到什么情况都能保持积极的心态，这种心态的获得需要自身的调适才能获得。

“生态式”阳光体育运动观是指从生态理论的角度解读阳光体育中人的主体性发展的价值和意义。生态式是指人生活在社会、自然和心灵世界等协调统一的生态系统中，只有这三者达到和谐统一，才能让人体会到完整的自我。阳光体育的本质是育人，其目的是培养青少年良好的体育运动习惯，以促进学生从“生物人”向“社会人”的发展。其既能解决学生身体肥胖、体质下降的问题，又能解决阳光体育运动认识低位化的问题，以提高学生身体综合素质，促进学生的全面发展。因此，在小学体育教学中，教师应带领学生走向自然，在阳光下构建绿色运动观念；从调适学生心理，养护心态的角度，构建全面运动观；实施生态开发，优化体育项目，构建开放的运动观，以构建可持续发展的阳光体育运动观。

一、走向自然，沐浴阳光，构建绿色阳光运动观

生态式阳光体育运动观强调人的主体性发挥，并将体育运动纳入到自然生态环境中，认为体育只有根植于自然生态系统中才能获得持久的生命力。因此，教师应带领学生走向自然，在阳光下组织体育教学活动。体育教学不仅仅是限于空间上的户外活动，还要在环境选择上下工夫。摒弃传统封闭式操场教学的局限，推动阳光体育可持续发展。

比如：以“前滚翻”教学为例，其目的是锻炼学生身体的协调性，并提高学生对身体的掌控力。教师选择了充满阳光的绿色草地作为学生锻炼的场所，利用草地的柔软性帮助学生完成训练。为了让学生掌握训练的要点，教师首先教授学生徒手操：头部运动、肩绕环、腹背运动、腰绕环。让学生在阳光下、绿色环境中享受自然环境对人的恩赐，实施有氧运动。学生在教师的引导下，能够自主选择阳光指数、绿色指数均高的环境进行锻炼，以转变学生局限于体育课堂锻炼身体的观念，帮助学生形成生态化的阳光体育运动观。

二、调适心理，养护心态，构建全面的阳光运动观

人是生态式阳光运动系统中的重要组成部分，即阳光运动要符合人自然成长的规律，顺应人成长的自然天性，主要包括健康的心理、积极向上的精神状态、和谐的阳光心态等。因此，教学中，教师要选择小学生喜闻乐见的教学形式，化教学策略，如体育游戏、精神激励、心理暗示等增强课程对学生的吸引力，让学生的主体性得到充分发挥，从而让学生体会参与体育运动的乐趣。

比如：以“立定跳远”教学为例，其目的是促进学生腿部力量和弹跳能力的发展，要求学生掌握跳跃的操作要点，让学生学会两腿用力蹬地起跳、脚跟着地、落地平稳。教师通过游戏活动培养学生的合作精神，并让学生的个性得到展示，从而让学生体会学中玩、玩中练、练中创的乐趣，形成积极向上、健康的体育运动理念。游戏中学生体会到合作的乐趣，精神上得到放松，并形成积极健康的心理，实现阳光体育从身体到心理的全面阳光。

三、生态开发，优化项目，建构开放的阳光运动观

【摘 要】作为代表政府履行行政执法职能的海事部门，提出“阳光海事”建设目标不仅体现了海事事业的对外职能与形象，还表明了海事人追求“公正、透明、文明、规范、廉洁、高效”的行为准则要求。拥有阳光心态，对海事人建设阳光海事，树立“执法为民，服务社会”的根本理念，更好服务船民至关重要。本文通过事例说明团队的影响对海事人阳光心态的塑造有着重要的作用，阐明各级管理者应重视职工心理健康管理。

【关键词】阳光心态；海事人；阳光海事

交通部海事局为更好规范执法行为、推行政务公开、提供社会满意的服务，提出建设“公正、透明、文明、规范、廉洁、高效”的“阳光海事”建设目标，海事人如何满足服务相对人更高的期许，如何提升自身素质、如何付出更多的爱心、诚心、热心和耐心，以阳光的心态建设“阳光海事”有了新的要求。

一、问题的提出

“如果你想把阳光散布在别人心里，你自己的心里应先要布满阳光”，罗曼罗兰这句至理名言对我们今天建设“阳光海事”颇有启发，海事人不仅要做与玫瑰相处的泥土，吸收玫瑰的芳香，更要自我期勉，自我提高，努力做那芬芳的玫瑰，把玫瑰的清香带给他人。海事人需要这种发自内心的阳光心态，使人身心愉悦、奋发进取。可现实中，海事人与其他人一样都经常会遇到导致不良心态的事情或者受到不良心态人的影响，如果不能正确对待，及时调整，积极引导，而是任其发展，势必影响个人身心健康，甚至影响到正常的工作和生活秩序，“阳光海事”建设则无从谈起。

二、环境对阳光心态的影响

人人都希望无忧无虑、快乐的工作生活，可是面对挫折、不公、压力，面对家庭矛盾、人际困惑、朋友误解、上级责难，面对身体、心理、情绪的问题，有的人积极面对、有的人怨天尤人、有的人一蹶不振、有的人铤而走险甚至走向违法犯罪…，给社会和他人的工作生活带来困扰甚至灾难。如何保持阳光心态，不仅仅是个人的事，个体所处的环境、接触的人员、交往的对象、共事的同事都可以影响到个体阳光心态的塑造，反过来还会影响到群体的气质和形象，所以说”阳光海事”建设，要通过打造阳光的环境、阳光心态的海事人来体现。我们知道心态是心理活动的表现形式，而心理是个相当复杂、丰富的精神世界，必然受外在的人文环境和社会环境影响。大家都听过富士康连续发生跳楼自杀的事件，学者们调查后认为是唯利是图、冷漠的商业文化毁了员工，是富士康企业过度追求产量和利润所形成的冷漠的商业文化，造就了企业、员工相互间的麻木和互不关心，员工相互间鲜少友谊，交流和沟通更是出现了严重问题，企业与员工间就是金钱与劳动的交易，长此下去，势必成为社会不和谐的顽症。富士康职工心态的问题虽然在企业是比较典型的，但我们也看到即使在行政机关或者事业单位， 一些公职人员也会因家里、个人工作不顺心的事，不自觉把情绪带到岗位上，表现出烦躁、易怒等现象，导致行政人员与行政执法对象之间、服务人员与服务对象或者同事之间冲突的报道也常见诸报端，甚至引发暴力事件，严重影响了各级政府的形象和和谐社会的建设。按照马斯洛理论，人在实现温饱需求后都有实现自我价值的希冀，不能简单粗暴的像富士康这个企业一样，用金钱来衡量、满足，更要给以足够的人文关怀。因此，阳光海事建设要求海事各级干部和管理者要理解、关心职工，通过深入细致的思想政治工作、及时有效的心理疏导、以人为本的科学管理，培养职工健全人格、拨散职工心灵的阴霾，塑造职工阳光心态，更好调动职工工作的积极性和主动性。反过来，一个个健康向上的“阳光”因子也会增强一个单位的凝聚力和竞争力，更好的促进单位发展。

三、建设阳光心态的途径

[中图分类号] D262 [文献标识码] A [文章编号] 1003-1650 （2015）08-0001-01

加强人文关怀和心理疏导，塑造农村党员干部自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态，显得尤为重要。从为什么、是什么、怎么做三个方面阐述了农村党员干部塑造阳光心态的必要性和方法。

在今天知识经济时代，农村党员干部因为学习而拥有知识，又因为拥有知识而明白了很多的道理。但是明白以后的我们有三种境界，一是因为明白而快乐，这值得祝贺；二是因为明白而平静，这也值得祝贺；三是因为明白而苦恼，这需要解决。因为明白而苦恼，这是因为自己的思考导致自己进入的哲学状态。而阳光心态主要为第三类人出谋划策。解决的路径是粗放、浅出和糊涂。阳光心态的核心原理：“是好是坏还不知道呢”，就是一条糊涂原理。因此，加强农村人文关怀和心理疏导，塑造农村党员干部自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态，显得尤为重要。

1 心态对人的影响

为什么说心态能影响人呢？心情好的时候，你往往容易愉快，事物容易感兴趣，做事成功几率会很大。相反，心情不好的时候，往往被不良情绪所干扰，就容易产生悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等心理，就会导致生理差、能力差的现象，做事就会不顺。为了解决问题，最好的办法就是塑造阳光心态。

阳光心态：建立积极的价值观、获得健康的人生、释放出强劲的影响力。为了达到农村人文关怀、心理疏导。因此提出了塑造阳光心态的观点。

2 如何认识阳光心态

第一层次的定义是直觉的定义，阳光心态会引发人的直觉想象；第二层次的定义是学术型的定义，阳光心态是与环境相适应的积极心态，在任何状态下一颗心都是积极的；第三层次的定义是比较实用的，也是我们强调的。

在激烈竞争的今天，每个学生都会遇到许多的困难和失衡，当然更多的是对美好未来的向往。面对太阳，看到的是光明，背对阳光，看到的是阴影，调整心态，和谐班级，阳光事业，大势所趋，要的不仅是能力，更是魄力、胆力和定力，每个人都不易，每个人都要奋斗，相聚是缘，理解万岁。

一、塑阳光心态，做幸福班主任

当老师，不做班主任，是一种可惜，当了班主任，不仅可以多得一份绩效，更重要的是可以了解学生更多的信息，和学生更好地相处。要想让学生阳光，班主任首先自己要阳光，要活在幸福之中，阳光的班主任首先必须是一个健康的生命个体。这里的健康，不仅仅指身体健康，更重要的是心智的健康。班主任脸上的笑容有多少，孩子心里的阳光就有多少。只有班主任拥有阳光心态，才会精心呵护每一个孩子；只有班主任拥有阳光心态，才会宽容善待每一个孩子；只有班主任拥有阳光心态，才会将爱撒播给每个孩子……

做一名阳光班主任，打开书本，就是打开成长之门，享受读书的乐趣。一些优秀教育家的言论是经历过岁月的磨砺留下来的精华，我们可以边读边实践，走出自己的教育之路。如孔子、孟子等教育大哲，国外的杜威、苏氏……最后要读好学生喜欢读的书籍。只有读孩子的书才能走进孩子的心灵，才能知道这个时代的孩子在想什么。

做一名阳光班主任要提升职业道德修养，加强自身“信、誉、诚、情、儒、道、谊、朋、仁”的修炼。要用“学生的大脑”思考，用“学生的眼光”看待，由课间到室外活动、活动，和学生一起，打球、游戏，呼吸新鲜空气，劳逸结合。心态是打造幸福教育的剂，好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

二、开展阳光读书活动，经典润泽学生心田

阳光读书活动，是一种风貌，是班级文化的集中体现。要让学生亲近经典，享受阅读的乐趣，陶冶高尚的情操，获得智慧的启迪，汲取成长的养料，使阅读成为学生最自然的生活状态，让阅读引领学生成长，用阅读让学生的精神好起来。班级可以设立专门的图书角，上面摆满孩子们喜爱的书，给孩子创造一个自主、温馨的阅读空间，让他们徜徉其间，浸润其间，领略文化的魅力，感受浓浓的人文气息。

学生虽然是初中生，但他们完全可以读很多的古典，并从中调整自己的心态。班主任可以经常在班级开展阳光读书沙龙，让学生交流阳光读书的心得。如我班的吴同学在交流中是这样说的。

新时期高校思想政治工作需要一批有激情、有热情、有能力、有智慧的阳光辅导员，阳光辅导员在培养大学生阳光心态、激发大学生进取意识、引导大学生成长成才方面发挥着重要的作用。

一、高校阳光辅导员的内涵、工作职责和意义

阳光代表着光明、温暖、和谐和力量，辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是大学生的人生导师和健康成长的知心朋友。因此，阳光辅导员指以甜美的笑容、平和的心态、豁达的心胸，向学生传递健康向上、积极进取的正能量。

高校辅导员面对的是90后大学生，他们具有远大的理想但却缺乏实干的毅力，他们具有对政治的敏感性，但却缺乏对严谨的思考，他们渴望独立自由，但却缺乏吃苦耐劳的品质，他们希望与人为善，但却缺乏人际沟通的技巧。部分大学生因挫折而退缩，因失败而失意，容易产生孤独苦闷、烦躁抑郁等消极心态。辅导员的工作职责就是培养德智体全面发展的大学生，其中德育是核心。阳光辅导员引导学生树立正确的人生观，培养学生具有积极向上的心态，帮助学生体验生活中的快乐，以自身为阳光使者，向学生传递如家人般的关爱、传递奋发向上的力量，传递健康、快乐、幸福等正能量。

二、高校阳光辅导员的阳光特征分析

1.以快乐的心绪播撒阳光思想。大学生身心尚未发育成熟，容易受到多种思潮的影响。阳光辅导员作为与大学生朝夕相处的益师益友，其良好的职业修养，高尚的道德情操，及内化为自身的思想价值观和行为取向必将影响大学生的健康成长。阳光辅导员善于巧借机会，因势利导，在具体情境中向学生传播阳光思想，如看到学生萎靡不振，讲述励志故事暗示其要树立远大目标；如发现学生抄袭，引导学生进行急功近利危害的思考……

2.以豁达的心胸塑造阳光心灵。阳光辅导员能够以积极的心态，欣赏的眼光看待学生工作问题，能够以一颗平常心面对工作中出现的棘手问题，当面对来自学生、家长、同事、领导的不理解时，能够以一个宽阔的胸怀虚心接受批评，客观认识自身优缺点，吸取经验，补足缺点。阳光辅导员是学生建造阳光心灵的旗帜，是学生战胜消极心绪的支柱，特别是当学生走到阴霾的尽头，看到阳光辅导员仍旧坚守和执着，便会坚信其努力付出会得到回报，便会拥有在黑暗中守得云开见月明的心胸。

3.以乐观的心态引领阳光未来。阳光辅导员在学业辅导、就业指导、职业生涯规划指导方面发挥着积极的作用。通过班会向大学生传授学习、工作、就业的经验，利用个别谈话的形式帮助大学生解决实际问题，化解矛盾障碍，鼓励其树立信心，坚定信念，摆正心态，坚持不懈地朝着既定目标努力。针对学生出现的迷茫、焦虑，阳光辅导员帮助学生根据自身特点和社会需求选择职业道路，给予学生实现人生价值和社会价值的心理暗示。