心理健康咨询范文精选

编者按：我是...的专职心理咨询师，名字叫...。今天我想借此机会和大家交流一下心理咨询方面的知识。今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的两个常识性的问题。一是心理健康的问题，二是心理咨询的问题。第一：心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。第二：心理将康就是在人际关系中能彼此谦让。第三：心理健康就是有幸福感。第四：心理健康就是在工作中，能发挥自己的能力，过着有效率的生活。以上讲的是心理健康的问题，接下来我再讲一下心理咨询方面的问题。那么什么是心理咨询呢?心理咨询师运用心理学及其相关的知识和方法，帮助咨询对象解决其在学习、工作、家庭生活、疾病和康复等方面出现的问题，从而更好地适应环境，保持身心健康。

各位女士，你们好!

非常荣幸和大家相识，感谢...给我们提供这个机会与大家交流。首先做一下自我介绍，我是...的专职心理咨询师，名字叫...。今天我想借此机会和大家交流一下心理咨询方面的知识。心理咨询目前在我国特别是在我们河南这个内路省份，是一个新兴的行业，许多人对它还很陌生，还需要一个认知和接受的过程，基于这个情况，我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的两个常识性的问题。一是心理健康的问题，二是心理咨询的问题。

说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位，什么是心理健康呢?可能有的朋友会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。这个概念比较抽象，具体讲有四个方面：

第一：心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一位年轻的女性马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢?经过咨询师了解，原来是这位女士害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这位女士的身体与情绪调解能力的不足。不过我相信在座的各位这一方面许多人都做的非常好，否则你可能会存在着不同程度的心理问题。

第二：心理将康就是在人际关系中能彼此谦让。有这么个例子，一位女性来访者前来咨询，她咨询的目的是想摆脱在办公室中出现的不能自控的冲动情绪，什么事情使她如此呢?经过咨询师耐心询问，得知是因为这为女性仅仅是讨厌她的一位女同事而导致情绪不良。讨厌的原因呢是因为她的那位女同事和上司说话总是娇里娇气，喜欢和讨厌是人之常情,但因此影响正常工作,这样的女性你能认为她心理健康吗?

第三：心理健康就是有幸福感。这一条非常的重要，我想统计一下，认为生活很幸福的女士请举手，(。。。。。。。)举手的人不多，我想请问各位，我们现在的生活衣食无忧，丈夫宠爱、孩子乖巧。那么我们为什么没有幸福感呢?可能有的女士会说，没钱!对了就是因为我们的生活和理想不切合实际，有过多的无法完成的计划，你每个月挣一千块钱，但总想花三千块钱，你能办到吗?不能，所以心理就极不平衡以致失去了幸福感。有句俗话说的好，叫“知足者常乐”。我再举个例子，香港著名演员张国荣，集财富与声誉于一身，有无数的FANS崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎样的幸福啊，可是在他的盛名之下，有谁知道他同样忍受着感情与事业带来的压力，以致身心失衡患上了严重的抑郁症而无法自拔，最后自杀身亡。张国荣的自杀引发多个影迷随他而去，这不能不说是一件悲哀的事情。如果张国荣能有幸福感，能够在咨询师的帮助下很好的调节自己的不良情绪，今天我们就不会再为这位巨星的逝去而叹息。所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福!

第四：心理健康就是在工作中，能发挥自己的能力，过着有效率的生活。也就是说，我们能在工作中感受到乐趣，我曾经听一位朋友讲，说现在的人是干一行厌一行，干会计的嫌枯燥，干营销的嫌辛苦，做生意的怕风险，做公务员的嫌单调，总之，没有几个人对自己的工作满意。那么当我们做着自己讨厌的工作，没有激情的工作时，你能发挥自己最大的潜力吗?我想是不可能的，你可能会为了生计而努力工作，但你在工作中绝对感受不到乐趣，也就无从谈起把你潜在的能力在工作中挖掘出来。

摘要：随着人们生活水平的不断上升，我国对教育工作越来越重视。在这一时期，高等教育不仅关注学生学习成绩的提高，更加关注的是学生心理的成长，以期培养出具有健全人格的高素质人才。针对这种情况，很多高校都开始在校内积极开展心理健康教育活动，对学生的心理压力进行排解。本文主要对心理咨询在大一学生心理健康教育中的应用出发，探讨了如何更好地在高校中开展心理健康教育。

关键词：心理咨询；心理健康教育；应用

就目前来看，高等教育中的一个重要组成部分就是对大学生的心理健康加强教育，从而使得大学生的心理水平得到显著提高，提升心理素质。而大一学生由于刚进入大学校园，对于学校环境、学校生活都不熟悉[1]。而大学校园内的生活比高中时要更加丰富，需要自身独立面对、处理的事情也更多了，因此，在大一新生中开展心理健康教育是必须的，使得学生的心理健康状况得到一定程度的提升，以更加积极的心态面对大学生活。

1在高校中开展心理咨询的重要意义

心理咨询主要指的是由专业的心理咨询人员运用与心理学相关的专业知识对求助者的各种心理问题进行解决的过程。随着经济的发展以及人们生活水平的提高，人们对于心理健康越来越关注，因而，心理咨询在现今也得到了一定的发展。心理咨询以其独有的处理问题、分析问题的方式，可以为有需要咨询的学生提供一种新的人生体验[2]。接受心理咨询的学生，通过心理咨询师的意见，可以更加全方位地、正确地认识自己，处理自身与外部环境的各种关系，从而更好地发挥人的全部潜力，对自身价值进行积极地实现。这种作用对于那些存在一定的心理问题的人群作用更大。在心理咨询师的引导帮助下，将会对求助者的思维方式、情感表达方式都产生一定的影响，从而帮助求助者的心理问题得以解决，更好地适应这个社会，提高生活品质。总的来说，高校中开展的心理咨询主要意义就是：缓解求助者的情绪、促进求助者性格的成长以及使得求助者的心声有一个倾诉的渠道[3]。

2促进心理咨询在大一学生心理健康教育中的应用

2.1善于倾听

在进行心理咨询的时候，需要在其中运用各种咨询的方式来对求助者的心理状况有个充足的了解，从而使得学生的心理问题得以完全解决，恢复到正常的心理状态下。一般来说，在心理咨询的时候，需要对求助者的问题积极倾听。心理咨询人员与其说是心理问题的解决者，不如说是心理问题的倾听者。要想对求助者的心理问题有个明确的了解，首先需要对求助者的心理状态有个明确的了解。在实际咨询的时候，心理咨询人员还需要掌握一定的技巧，如非语言技术的使用。非语言技术是在进行心理咨询时，不可缺少的一种沟通手段，对于求助者的心理状态的具体情况可以有个详细的了解。在使用非语言行为的时候，需要对求助者的面部表情以及面部表现进行仔细观察[4]。另外，还需要注意与求助者之间进行眼神接触，这样可以从求助者的眼神中，得出他具体的需求。在进行心理咨询的时候，还需要对手势、动作等非语言行为进行正确运用。还需要注意的是，咨询人员在运用这些非语言行为的时候，要自然放松，不要让求助者感觉到异样。非语言也是在进行心理咨询时常用的一种技巧。非语言是介于语言咨询与非语言咨询之间的一种咨询方式。在实际咨询的时候，相关人员需要对非语言进行充分利用，利用非语言表达对求助者传递的情绪支持，从而补充言语沟通所造成的感染力量。

摘要： 团体心理咨询是学校开展心理健康教育的有效形式之一。和个案心理咨询相比，团体心理咨询具有提高咨询效率、解决学生心理问题以及促进学生心理发展等优势，在激发自我潜能、培养健全人格、增强团体凝聚力等方面，比个案咨询具有更高的价值追求，实践中可通过开设心理咨询知识讲座、组织团体讨论、开展团体活动等方式具体实施。

关键词：心理健康教育;团体心理咨询;优势;价值追求;方法

进入新世纪以来，心理健康教育日益受到我国社会各界的高度重视。与之相适应，各类心理健康教育形式也不断涌现和创新，团体心理咨询就是其中行之有效的一种。所谓团体心理咨询，就是通过团体的形式，模拟社会生活的真实情景，把来自社会环境、人际交往等方面的问题放到类似的环境中，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，来认识自我、探讨自我、接纳自我、发展自我，调整、改善与他人的关系，增强社会适应性，从而促进人格健康发展的一种心理健康教育形式。和一般的个案咨询相比，团体心理咨询有着显著的优势和更高的价值追求，以及灵活多样的实施方法，更利于学生的成长和发展。

一、团体心理咨询的优势

与一般的个案咨询相比较，团体心理咨询在提高咨询效率、解决学生的心理问题和促进学生的心理发展等方面有着明显的优势。

（一）有利于提高心理咨询效率

心理健康教育在我国起步较晚，并且由于各种原因而长时期没有得到应有的重视，这就导致专业的心理咨询人员严重不足。这主要表现在许多学校的心理咨询人员大都是兼职的，其中许多都不是科班出身，没有受过相关的心理学教育和咨询技能的培训，加上他们的时间和精力非常有限，就现有各级各类学校咨询员的数量和咨询室开放的时间来看，要满足学生的需求是不可能的，师资的利用度也因此变得十分有限，从而导致许多学生的心理问题得不到及时而有效的解决，心理发展更无法得到有效的指导。

相比之下，团体心理咨询是以团体为单位进行的心理咨询活动，一名咨询人员就可同时指导多个类似的求助者，这从经济学的角度来看，比一般个案心理咨询具有更高的效率。同时，学校也为这一咨询形式提供了方便，同一类学校都是以同一年龄组的学生为主体，尽管会产生因为个体差异造成的各自不同的心理困扰和矛盾，但是更多的则是同一年龄段的学生在成长过程中所共有的问题，比如对学习生活的适应、人际交往以及情绪的控制和管理等等。也就是说，学校学生的心理问题往往表现出很多共性的方面。个案咨询形式虽然也可以解决这些问题，但团体心理咨询在缓解咨询人员不足、防患于未然及求助者之间的相互影响、相互支持等方面却是个案咨询无法比拟的。采用团体咨询形式既节省了时间与人力，扩大了影响力，同时也大大提高了覆盖面，收益颇大，尤其是对集中解决一些学生共同的心理问题更具有明显的效果。

摘要:很多学校都有心理咨询室，当学生出现心理困惑时，为了让其尽快摆脱困境，心理咨询师须要用类似于“安慰式”的方式对学生进行有针对性的心理健康援助。但是，安慰再好，即使能把心灵的创伤弥合，也很难与受助个体的心理纹路完全畅通对接。当把心理健康援助仅仅局限在困惑发生后的安慰层面，对相当多的接受心理援助的学生而言，其效果并不显著。因而，将心理咨询端口前移，加强对心理健康援助的系统研究，不仅是提高心理健康援助效果的现实需要，也是教育面临的重要课题。

关键词:心理咨询室;心理困惑;心理健康;安慰式;前瞻性

许多学校都有心理咨询室。心理咨询室的工作人员由取得国家心理咨询师资格的教师组成，其主要工作职责是为那些由于遭受各种各样心理困惑及生活变故而处于心理困惑状态的学生尽快摆脱困境提供心理健康援助。例如，突发自然灾害、突如其来的疫情、家庭变故、身体遭受意外伤害、人际关系不和谐、遭受欺凌、学习困难等。从这个角度而言，心理咨询师提供的心理健康援助很像是问题发生后为了弥补问题导致的个体心灵困惑而实施的“安慰式”行为。当学生的心理困惑产生后，对学生进行必要的心理安慰，是化解心理问题的重要方法，但并非心理健康援助的全部。

一、“安慰式”心理咨询服务存在的缺陷

问题发生后，对遭遇心理困境的学生实施类似于“安慰式”的心理咨询服务，能有效缓解学生的心理焦虑，对化解学生的心理困惑很有必要，但也存在一定的缺陷。1.心理咨询服务现场过于形式化。走进各所学校的心理咨询室，内部建设设施虽然各有不同，但却大同小异，例如：在咨询室门口悬挂“×××心理工作室”的牌子，并附有心理咨询师简介、联系电话及咨询室值班表；室内光线柔和，色调以中性为主，在桌子上摆放纸巾和鲜花（或盆花），两张椅子摆成90度直角，茶几及墙壁上布置一些温馨的装饰，书柜里有一些心理辅导类书籍，有些心理咨询室还配备了音乐放松椅、沙盘等设备。心理咨询师在与接受心理援助人员交流的同时，一边说一边在咨询记录表里记录着来访人员的案例。部分需要接受心理健康援助的学生如同去医院看病一样，拘谨、彷徨、紧张，甚至怕被别人看见，这样的心理状态很难让他们彻底打开心扉去坦然接受心理健康辅导。2.心理咨询服务大多是坐等求助者上门。“安慰式”心理咨询服务的一个突出特点是：问题发生后，需要心理援助的学生主动求助，心理咨询师根据需求者存在的困惑，利用心理健康知识对其进行心理疏导，即：坐等需求者上门。以校园欺凌为例，欺凌行为在每所学校都发生过，只是形式不同而已。在校园欺凌中，容易被发现的是身体欺凌。身体欺凌一旦发生，学校心理咨询室会立即启动对遭受欺凌学生的心理健康援助。显性问题发生后的心理咨询服务，大多属于学校心理咨询室的主动行为。而一些隐性欺凌，例如言语欺凌及网络欺凌却不太容易被发现。有的学生长期遭受软暴力欺凌，但由于种种原因，受害者没有把自己遭受欺凌一事告知他人，他们长时间独自忍受各种软暴力，心理上的创伤远大于身体欺凌中的被欺凌者，但由于这种欺凌行为没被发现，当他们不主动寻求援助时，基本得不到学校心理咨询室的心理健康援助。3.心理咨询服务局限于就事论事。以中等教育学校的心理咨询室为例，其接待的学生很多与男女生交往有关。比如，当处于暗恋痛苦的学生向心理咨询室老师诉说自己的心理困惑之后，心理咨询师大多就事论事:树立正确的恋爱观、如何与异性同学相处、如何向对方表达自己的情感、如何调整自己等。这种就事论事的心理咨询服务，有点类似于头痛医头脚痛医脚，对部分性格内向、较少接受过心理健康专业教育、身心健康水平本就不高的学生而言，由于缺乏对心理健康认知的知识基础，很难从遭遇困惑后心理上的“死胡同”中走出来。因而，“安慰式”的就事论事的心理咨询服务，对部分受助者所起的作用很有限。4.心理咨询服务缺乏对咨询者的系统了解。再高明的心理咨询师，在进行心理咨询服务时，如果对需要帮助的人缺乏一定的了解，很难取得满意的效果。就如同教师备课及上课时不了解学情一样，只是按照教材把知识讲了，即使课讲得无可挑剔，但却不一定符合学生的教育需求。在对受助人进行心理咨询服务前，如果对受助者的家庭状况、成长经历、性格特征、心理健康指标、心理健康教育经历、心理困惑的系统诱因、心理发展期待等一系列问题缺乏一定的了解，自然很难做好心理咨询服务。因而，“安慰式”心理健康援助由于缺乏对咨询者的系统了解，甚至心理咨询师与需要心理健康援助的学生根本就不认识，片段式的心理咨询服务其效果很难达到理想的目标。5.心理咨询服务受助面较小。以本次肺炎疫情为例，当疫情还处于较为严重时期，很多心理辅导机构就做好了如何对失去亲人及感染了肺炎的青少年进行心理辅导的计划。当疫情形势逐渐向好发展，特别是在武汉解封后，部分心理辅导团队将心理健康援助的重点放在被疫情夺去父母生命的青少年身上。这部分青少年毕竟是少数，还有一大批青少年在长达三个月左右封城、封路、不出门、停课不停学的日子里，由于适应不了被疫情打乱的生活节奏而使得生活与学习长期处于无序状态，由于父母亲子陪伴能力的缺失而导致家庭关系紧张，由于熟悉的人在疫情中倒下而导致严重的心理恐慌。因为疫情，他们也产生了严重的心理问题，但与那些在疫情中失去亲人的青少年相比，他们的心理问题却不太被关注，较少接触到心理健康援助。6.心理咨询服务缺少与家长的互动。问题发生后，心理咨询团队对遭受心理困惑的学生进行心理健康援助，大多局限在与受助学生个体之间的互动，较少与受助学生的家长及班主任取得联系。教育离不开各教育主体之间的配合，心理健康教育是教育的一部分，确切地说是周期更长、难度更大、情况更复杂的教育。因此，心理健康援助必须要靠受助学生父母、亲人、老师、玩伴等多方人际关系的合作，仅靠“安慰式”的心理健康援助很难取得心理健康教育的理想效果。

二、提升心理咨询室前瞻性身心健康指导能力

“安慰式”心理咨询服务有一定的科学性及合理性，当把心理咨询服务仅仅局限在问题发生后的安慰层面，对相当多的接受心理援助的人而言，其效果并不显著。因而，在做好“安慰式”心理咨询服务的同时，将心理健康援助的端口前移，对提高心理健康教育的效果十分必要。1.加强对前瞻性心理咨询服务的研究。将心理健康援助的端口前移，让心理咨询服务从问题发生后的“安慰式”状态中走出来，首先需要学校的心理健康教育及社会心理辅导机构从课程建设的高度加强对前瞻性心理健康援助的研究，研究内容包括：（1）不确定性灾害的种类及对人类造成的危害；（2）不确定性灾害容易引发青少年哪些心理困惑？（3）各种心理困惑的特点及对受害人可能的影响程度；（4）各种心理困惑的干预措施；（5）前瞻性心理健康援助对心理咨询师业务能力的要求；（6）社会心理辅导机构与学校心理健康教育对接与融合的研究；（7）不确定性灾害发生后，如何在前瞻性心理健康援助的基础上进一步做好对学生心理健康的辅导；（8）前瞻性心理健康援助课程体系的构建与实施；（9）系统性心理健康援助体系的构建。2.提升前瞻性心理健康援助能力。许多学校都有针对学生成长需求的心理健康咨询室，有专业的心理咨询师承担对学生心理问题的指导工作。很多学校的心理咨询室都采用学生求助在先，教师指导在后的类似于“补救式”心理健康辅导，例如：在心理咨询室门口挂一个信箱，张贴一张心理咨询师的简介，并在简介中公布每个心理咨询师的联系方式，心理咨询师根据学生的问题及需求，采用面谈或书信的方式，对学生进行单独的心理健康辅导。能主动确定心理辅导主题并对学生进行前瞻性心理健康指导的心理咨询师非常少。学校的心理咨询室是育人的阵地之一，要从教育的角度、育人的高度，将心理健康指导及心理健康援助的范围扩大、端口前移，加强对前瞻性心理健康援助的研究，构建系统性心理健康教育体系，才能切实提高学生应对各种逆境的能力。3.将应对突发灾难的心理调节纳入教育环节。2008年汶川特大地震后，很多学校将训练学生地震逃生能力纳入学校教育，特别是在每年的5月12日，很多学校都对学生进行地震逃生演练。本次肺炎疫情的爆发，也让很多学校将疫情防控纳入到学校卫生与健康教育，多措并举提高学生预防传染病的能力。灾难发生后，用类似于“补救式”的方式落实应对灾难能力的培养很有必要，但是，学校教育不能仅仅满足于培养学生应对各种突发灾难的技能，还应加强对学生心理上应对灾难能力的培养。培养学生心理上应对人生灾难的能力，需要班主任、任课教师、共青团（少先队）及学校社团组织，在教育教学及各项活动中，润物无声地加强对学生心理上应对灾难能力的培养。4.提升全体教师的心理健康教育能力。学校的心理健康教育仅靠相关教师及心理咨询师是无法完成的，该教育的有效实施必须依靠全体教师的通力合作。每个教师要把对学生进行心理健康教育作为自己的责任，认真学习与研究心理健康教育的相关理论，认真探讨如何在学科教学中融入心理健康教育。各学科教师在进行知识教学的过程中，不仅要能够发现学生中存在的心理问题，并对问题进行及时干预，而且还要能够预测到学生可能会出现哪些心理问题，将心理健康援助的端口前移，从“安慰式”的心理健康援助中走出来。认真探讨如何以学科教学为载体，让学生在获取学科知识的同时，心理世界更加强大；探讨如何通过学科教学，让学生的知识及各种隐性能力得到综合提升。5.加强与社会心理辅导机构的合作。以本次肺炎疫情为例，不出门、延迟开学、停课不停学等应对疫情的举措出台后，学校教育大多侧重于如何从课程实施的角度，通过一天数小时的网课规范及充实学生停课不停学的超长假期，但对学生应对灾难的心理辅导却做得不够。社会心理辅导机构仅从心理学专业的角度，对需要接受心理援助的学生进行类似于“安慰式”的心理健康援助。由于学校教育与社会心理辅导机构各成一体、相互分割的现象较为明显，很多学生的心理问题难以得到很好化解。无论对学生进行哪个层面的教育，仅靠学校及某个社会组织是无法有效实施的。在对学生进行心理健康教育及心理健康援助时，需要学校主动与专业的社会心理辅导机构及家长进行合作，让各教育主体在相互协调、合理分工、密切配合中，为学生提供高质量的心理健康辅导。6.让心理健康援助在润物无声中进行。真正高质量的教育，一定是在润物无声中进行的。心理健康援助也是如此。过于形式化、特别强调、主题鲜明的心理健康援助方式，虽然强化了教育的仪式感，但也让辅导教师及受助人多了一份拘谨与防备。在高度重视心理健康教育、不断提升全体教师心理健康辅导能力、构建科学的心理健康援助课程体系的基础上，心理健康援助应成为学校教育的常态。在教育教学活动中，润物无声地将各种心理健康援助的端口前移，让学生面对突发灾难时不恐慌，当学生遇到困境、陷入心理危机时，相关教师及社团组织能够润物无声地为学生提供高质量的类似于“补救式”的心理健康援助，让学生在润物无声的教育环境中，化解心理困惑，让心理世界走向丰富及强大。7.加强对学校心理咨询室建设的研究。学校心理咨询室的建设质量如何？教育效果如何？不仅取决于学校的重视及全体心理咨询师的共同努力，也取决于对心理咨询室建设的研究。学校及相关学术机构，应将心理咨询室建设的研究纳入到课题选题计划，成立研究团队，制定研究方案，对心理咨询室定位、课程实施、发展目标、心理健康援助能力的提升、心理健康教育与课程教学的融合等提供科研引领。每个人都会无法预测地遭遇各种难以承受的打击及突发灾难，都会在各种突发事件中出现心理困惑。当心理困惑出现时，需要用类似于补救及安慰方式进行心理健康援助。但是，补救再好，安慰再到位，即使能把心灵的创伤弥合，却很难与受助个体的心理纹路完全畅通对接。将心理健康援助端口前移，加强对前瞻性心理健康援助的系统研究，不仅是提高心理健康援助效果的现实需要，也是教育面临的重要课题。

参考文献

一、在教学工作中开展心理健康教育

为课堂教学的整体优化注入新的活力，其意义主要在于提高教学效果和师生素质，全体教师参与心理健康教育更有利于提高教师素质。在教学过程中开展心理健康教育，避免了心理咨询等参与人数少的局限性，挖掘学生潜能和内在动力，培养出身心健康、全面发展的高素质学生。教育者必先受接受教育，然后是培育学生良好的性格品质、增强心理适应能力、养成良好行为习惯、激发内在动力、维护心理健康。在这种形式下，大力开展学校及社会心理健康辅导教育体系，确立“青少年心理健康辅导”不止是社会和时展的需要，同时是对传统学校教育的重要补充，是学生全面发展、实施素质教育的客观需求。教育部门要从制度建设、课程建设、经费保障、建设心理辅导室和教师队伍建设等关键问题入手解决实际问题。

二、在高校里掀起关注心理健康的热潮

让更多的人来关注大学生的心理健康，同时加强大学生竞争意识，促进学生交流。高校要每年举办大学生心理健康宣传周活动，必须建立高效心理咨询中心，采用集体辅导与个别心理心理咨询结合。心理辅导变被动等待为主动出击，师生之间平等交流、充分互动、主动参与。在不断改善心理健康教育条件的同时，为面临心理困扰的学生提供心理帮助，使他们身心健康发展。第一，心理健康教育和心理咨询工作是驱动大学生人格发展的基本动力。高校如果忽视心理健康教育和对大学生人格健康的培养，部分学生从高中过渡到大学相对宽松的环境后，出现无所适从的心理状态，感到迷茫和失去方向；高校心理咨询力量不足或缺少有经验的心理咨询，会使心理咨询工作起不到应有效果。网络文化的冲击，网络作为一种传媒，避免不了带来一些消极影响，势必也淡化了大学生的一些价值观念，虚拟的网络世界使一些大学生沉溺其中。第二，心理健康教育和心理咨询工作是开发学生潜能的可靠途径。自觉地维护心理健康，有效地从事心理咨询，科学地进行心理测量，必然要求从理论上对大学生心理现象和心理规律有更广和更深的理论认识。心理健康教育和心理咨询是任何你能运用的才干、能力、技艺与人格特质，也就是你能有贡献、能继续成长的要素。等到你能用积极的心态看你的过去，你就能用积极的心态看你的现在。大学生必须仔细地看待自己，发现自己具有哪些优良的特质，就是你拥有的力量。满足成就需要，每一位大学生都希望被认可、被赞扬、被发现、被重视。在教育教学的过程中，我们要充分考虑每一位学生的成就需要，最终使潜能得到充分发展。

三、要重视发挥高校心理咨询的作用

高校心理咨询工作为新的教育理念，已成为实施素质教育、深化德育工作的一项重要内容，现在心理咨询工作在高校中蓬勃兴起，心理咨询与心理辅导就是最重要的途径之一。大多高校设立了实施心理健康教育工作的心理咨询机构，并配置了专职教师，这一举措为素质教育的普及与实施起到推动作用，为心理健康教育的良好发展奠定了基础。充分发挥学校心理咨询教师在学校心理教育中的作用，促进学校心理健康教育知识的普及，帮助大学生形成一个健全的人格，而且是为了有效保障广大学生心理的健康发展，有利于拓展和丰富心理健康教育实践的研究，促进高校学生心理健康教育水平的提高。通过心理健康教育和心理咨询工作过开展的研究，探索培养和发挥高校心理咨询教师在高校心理教育中作用的途径与方法，使高校的心理咨询工作更科学、更规范，形式更多样，效果更明显。从而提高广大教师和学生在平常的工作、学习、生活中察觉可能引起心理健康问题的行为与迹象的意识与能力，及时为他们提供帮助。通过对高校问题学生进行辅导，帮助大学生了解自己的心理特征，改变他们不良的情绪、认知及行为方式，从而提高全体学生的心理素质，促进高校素质教育的有效实施，为创建和谐校园发挥心理健康教育和心理咨询工作的独特的作用。

作者：蒋艳 单位：泰安市精神病医院

【摘 要】随着生活压力的加大，心理咨询成为越来越多人的需要，心理咨询业的发展也得到越来越多的关注。而除了心理咨询从业人员的专业素质之外，其心理健康状况也是影响心理咨询效果的一个重要因素。笔者通过以南充市为例，对心理咨询从业人员的心理健康状况以及心理咨询业的发展进行了调查研究，发现心理咨询业的发展存在发展不均匀、管理不规范等问题。此外，心理咨询从业人员的心理健康状况总体良好，但受到专业背景、工作性质、年龄、性别等因素的影响而呈现出不同特点。

【关键词】心理咨询从业人员；心理咨询业；SCL-90

一、研究背景

我国社会心理咨询业的前期研究集中于行业发展状况、困境及对策，咨询对象构成，从业人员的数量及专业素质、胜任资格，而较少关注从业人员的心理健康状况。心理健康状况对于工作效果影响重大，同理，心理咨询从业人员的心理健康状况也会直接影响心理咨询的效果，进而影响心理咨询业的发展，关系着心理咨询业的未来。

本研究主要探讨以心理咨询从业人员为研究对象，以其心理健康水平为研究内容，探究心理咨询从业人员的心理健康水平是否与非从业人员存在显著性差异，是否存在现代人共有的心理健康问题，以及这样的健康状况对心理咨询业的发展有何相关性，对心理咨询业的发展前景进行预测，并借助结果提出针对性的措施。

二、研究对象和方法

本研究以SCL-90为测量工具，因其考察内容的丰富性和良好的症状鉴别性，能较好的反映对象的整体心理健康状况。辅以年龄、性别、家庭状况、学历等人口学资料及专业背景、工作性质、从事心理咨询的年限等从业基本情况，以便后续的数据分析。随机抽取南充市5家心理咨询中心的30位心理咨询从业人员进行了测量。此外，还对南充市3所高校心理咨询中心的心理老师以及实际也在从事心理辅导工作的辅导员老师进行了随机抽取测量，以供数据对比。共发放问卷100分，最终回收有效问卷87份，有效率为87%。最后对测量结果使用SPSS17.0进行统计分析。

三、研究结果与分析

【摘要】 目的 评价心理咨询干预方法对小学生心理健康的影响。方法 心理健康测量评价工具，对安宁市某小学二、四年级每个年级各抽取两个班共192名学生进行心理咨询干预，比较干预前后得分情况。结果 小学生心理健康综合测量结果提示，在接受干预后半年，性格缺陷、行为障碍有减分(P

【关键词】 心理咨询；小学生；心理健康

The psychological consultation for pupils psychological health effects WANG Shan， TANG Yan， HUANG Qin，et al. Psychiatric Hospital of Yunnan Province,Yunnan 650224，China

【Abstract】 Objective Evaluation method of psychological consultation intervention pupils psychological health effects. Methods Mental health measure evaluation tools, AnNingShi to a primary two, four grade each extraction in each grade two classes were 192 students mental counseling intervention, compare the difference between before and after scoring. Results After 18 months comprehensiveintervention, the result of the students Mental health scale suggest that, six monthsafterthe intervention the personality defects,andbehavioral disordershavescore decreased(P

【Key words】 Comprehensive psychological intervention; Primary school students; Mental health

据统计, 目前全国心理疾病患者约1 600 万人, 1/3 是在儿童、青少年时期发病。而且, 存在心理健康问题的青少年近年还呈上升趋势［1］，但目前我国对心理健康的研究多针对高校学生，有理论认为学生的心理问题起源于幼年,苗头在小学,发展在中学,悲剧在大学［2］。因此，幼儿和小学生的心理健康问题更因该得到广泛的关注和重视。小学生是指正在正在接受小学基础教育的学生，其年龄一般在6～12岁之间，本研究旨在调查小学生的心理健康状况，并且进行心理咨询干预，为小学生心理健康工作提供参考。

1 资料与方法

1.1 一般资料 采用班级整群随机抽样，在安宁市某小学四年级、二年级每个年级10个班中各抽取两个班约202名小学生作为研究对象。学生及家长均知情同意，自愿配合调查和提供相关资料。共发放问卷202份，收回问卷202份。排除无效问卷6份，共有有效问卷196份。196份有效问卷中，男生95人，占48.47%，平均年龄为(10.53±2.67)岁；女生101人，占51.53%，平均年龄为(10.12±2.43)岁。男女学生的性别、年龄差异无统计学意义。 在干预过程中有4名学生因转学脱落，实际完成192例(97.96%)。

一、大学生心理健康的基本标准与心理障碍的主要表现

确立一套大学生心理健康的基本标准，并用此诊断大学生出现的相应心理问题，是探讨心理健康教育工作的前提。发展心理学指出，大学生心理健康的标准应包括以下几个方面:认知能力正常;意志健全;情绪健康;人格完整;社会适应良好;人际关系良好;心理行为符合年龄特征。以这一标准作为参照，可以将大学生心理障碍的突出表现概括为以下几个方面:人际关系紧张，缺乏人际交往技巧和对他人的信任;神经衰弱焦虑，其中学习焦虑和就业焦虑表现得尤为突出;情绪困扰，消极情绪体验过多，自我调节情绪能力较弱;迷茫与困惑。在大学阶段一些学生会有困惑丛生、无所适从的心理状态。这些心理问题在社会转型期有加剧的趋势，依靠传统的心理健康教育工作方法是不能够完全予以解决的，这就要求我们探索新的工作方法，个体咨询方法介入就是其中之一。

二、个体咨询介入大学生心理健康教育的必要性分析

在大学生心理健康教育工作中运用个体咨询介入方法，有助于更好地帮助大学生解决他们在学习、生活中遇到的各种心理问题，从而促进他们的全面发展。其一，学校心理健康教育的局限性，促使个体咨询的介入。大学生离开家庭开始学校生活，会面临各种各样的心理困惑。长久以来，学校的心理健康教育总是以教育者为中心，仅仅采取灌输的方式，督促大学生无条件地服从。例如仅仅讲授教育知识，很少与学生的具体生活相结合;心理健康教育的方式和手段相对落后，教育者单纯地讲解，大学生单纯地听受等等。这些不足严重影响了大学生心理健康教育的实效。个体咨询介入法则强调社会工作者与工作对象建立良好的专业关系，这些对解决大学生的心理问题都有重要启示，可以积极借鉴。其二，大学生不断产生新的心理健康问题，使得个体咨询介入成为必须。有的教育模式在解决心理问题方面具有一定的局限性，而运用个体咨询有助于克服这种局限性，更好地解决大学生的心理问题。运用个体咨询个别化的原则和沟通会谈的技巧，能更好地帮助大学生解决学习问题、情绪和行为问题、人际关系问题等。具体到个体咨询的治疗模式包括:一是工作者运用心理社会治疗模式的有关理论和技术，把使大学生产生心理问题的心理和社会因素结合起来。二是运用理性情绪治疗模式的有关理论和技术，使工作者更深入地了解大学生的认知规律和认知误区，使大学生自己帮助自己宣泄情绪。三是运用行为修正模式的有关理论和技术，利用放松疗法、系统脱敏等帮助大学生改正不良行为。

三、个体咨询在大学生心理健康教育工作中运用的可行性分析

个体咨询介入大学生心理健康教育工作不仅具有必要性，而且具有可行性，拥有很好的推广运用前景。首先，“以人为本”的理念为个体咨询以学生为主体提供了基础。以人为本就是在工作的过程中，突出学生的主体地位，发挥学生的主观能动性，并引导学生学会自我调节，提高自己的能力。大学生心理问题仅仅依靠工作者很难得到全面的解决，这就需要大学生自己学会调节的能力，发挥自己的能动性，开发自己的潜能。大学生在解决自己问题的同时使个人价值得到了体现，从而促进了大学生更好的发展。其次，个体咨询的目标和功能为解决大学生心理问题提供了基本前提。个体咨询的目标是帮助人们解决各种心理问题，协调个人与他人、个人与社会、个人与环境的关系，其基本功能是预防心理疾病、恢复心理健康、稳定和发展心理功能。在当前复杂的社会环境中，大学生心理问题的解决不仅要满足其精神世界发展的需要，还要促进其全面的发展。再次，个体咨询的实践过程为全面解决大学生的心理问题提供了指导。个体咨询致力于工作对象做出改变的过程，需要遵循一套工作程序。科学的工作程序有助于提高工作的实际效果。大学生心理问题不是一个简单的问题，其解决也不是一蹴而就的。个体咨询从预估到最后的评价，其程序是非常完备的，遵循这一过程可以深入地挖掘到导致大学生产生心理问题的原因，从而寻找到更好的解决问题的方法。

四、结语

总之，个体咨询介入大学生心理健康教育，既有必要性又有可行性，有利于大学生解决心理问题，从而更好地适应未来的生活。

【摘要】经历了光的交替，人类进入了一个崭新的年代。岁月浮沉，当代中国正面临广泛而又深刻的变革。当代综合国力的较量，不仅仅停留在经济建设层面，人才的建设培养、综合素质的提高一样需要被重视。当前我们所倡导的素质教育就要求我们按照“四有”新人的要求，从德智体美各方面促进青年一代的全面发展，自觉担负起代的重任。然而，我国目前还不能实现真正意义上的素质教育，我国大学生、中学生乃至小学、幼儿园的孩子都普遍存在着心理健康问题，面对如此严峻的情况，社会应该高度重视。本文结合当前校园普遍存在的心理问题，对共建校园心理健康咨询进行了策略上的探讨，旨在提高校园心理健康水平。

【关键词】心理健康 咨询策略 心理校园 基本技能

一、对校园心理问题的判断

心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素，准确地说是大脑中枢神经控制系统所引发的系列问题，它会间接地改变人的性格、世界观及情绪等。心理健康的核心是自尊，身心健康的重要表现就在于一个人是否有良好的社会适应能力。心理健康教育是展的需要，因此，当代青少年应该保持健康的心理状态。

1 心理是否健康的表现

（1）每个人都应该把自己当做社会、集体的一名成员，不能脱离群体而单独存在。在人际交往上，是否跟老师、同学以及家长闹矛盾，对异性是否有不现实、不和谐的看法。

（2）在学习上，面对学习的压力，采取何种态度。是消极对待，自暴自弃；还是积极乐观，化压力为动力。

（3）在情感的表现上是否有自我体验。遇到问题和挫折，如何进行自我情绪上的疏导。如果消极被动，则不是健康心理的表现。

【摘要】 目的 开展孕妇心理咨询及健康教育，提高孕妇对孕期保健的认识。方法 针对孕妇的不同心理问题调整咨询方案，采取不同的沟通技巧，精心策划疏导方式。结果 通过心理咨询及健康教育，建立了融洽的护患关系，消除了孕妇对分娩的忧虑、紧张和恐惧心理，提高了孕期保健的质量。结论 孕期心理咨询或孕期宣教是一项具有前瞻性、知识含量丰富、综合性的护理技能，可在一定程度上减轻孕妇的心理压力，提高孕期保健质量。

【关键词】 孕妇；心理咨询；沟通技巧；健康教育

心理咨询与疏导的工作方式和服务内涵不同于临床治病，它是妇幼工作的前沿，贯穿于人类生殖健康、计划生育、优生优育的全过程，在多年的妇产科临床护理实践中，作者通过孕妇的心理咨询，尤其产前心理紧张的疏导，健康教育，使众多孕妇提高了对孕期保健的认识，加深了医患间的情感，缩短了护患距离，在一定程度上减轻了孕妇的心理压力，同时提高了孕期保健的质量。

1 讲究沟通技巧，营造良好的沟通氛围

咨询室摆设要使来询者感到舒适，安宁，有安全感和亲切感，如墙上张贴优生优育宣传画，加上活泼可爱的宝宝像，粉红色或淡蓝色的窗帘，并在显眼位置摆盆花，让人感到轻松愉快，犹如在家中与人谈心，使广大孕妇乐意前来咨询.咨询者要始终面带微笑，热情接待每位来询者，说声请进，请坐，拉几句家常，既可缩短咨询者与来询者的距离，又可消除来询者的顾虑和紧张心理。有的人不愿轻易表露自己内心的顾虑或疑惑，他们担心隐私外泄或有其他顾虑，咨询者要体谅与关心他人，善于倾听，适时提问，通过咨询解开来询者心中的＂疙瘩＂。作者曾接待一位孕妇，咨询内容是＂前置胎盘有那些症状，对胎儿、孕妇有哪些危害＂整个咨询过程流露出担心、恐惧、害怕的情绪，问完几句话转身就想走，通过作者好言相劝，并问明她紧张情绪的原因，原来她看了自己的超声检查报告，把“前壁胎盘”与“前置胎盘”混淆了，整整有半个月时间，她吃不下饭睡不好觉，还影响了正常工作，通过作者用模具的解说，使她彻底解除了思想包袱。

2 针对心理问题，调整咨询方案

孕妇群体中抑郁及焦虑情绪高于正常人群，在咨询中，要体会对方的感受与需要，耐心倾听来询者的每句话，抓住重点仔细分析，造成抑郁或焦虑的原因始于对妊娠的认识缺陷，或对分娩过程的恐惧，或是对胎儿安全过分担忧，根据不同情况，有的放矢进行健康教育，尽量疏导其减轻心理压力。比如孕妇检查乙型肝炎病毒血清学标志物，证实自己是乙肝带毒者，最担心的问题是否会传染给胎儿，最困惑的是孩子出生后可否母乳喂养，遇到这类问题，咨询者应用科学态度，建议孕期注射乙肝免疫球蛋白，并把母乳汁中乙肝病毒的研究结果如实告诉来询者，可否母乳喂养让其知情选择。时下有不少孕妇错误地认为剖宫产既安全又可减轻疼痛，剖腹产儿聪明，以致强烈要求剖宫产，导致“社会因素”剖宫产率上升。作者利用产科候诊大厅，以健康教育的形式，把自然分娩的好处，如：能减少新生儿肺透明膜病和羊水胎粪吸入性肺炎的发生，减少产妇出血和感染的机会，住院时间短，节约开支等优点和剖宫产的弊端，尤其是讲解胎儿通过正常的分娩机转对大脑发育的好处等，通过通俗易懂的语言结合临床自然分娩的案例，使孕妇及家属对分娩的选择有正确认识，在选择分娩方式时科学、合理、符合个体实际。

3 要精心策划疏导方式