五个坚持心得体会范文精选

党的十八届三中全会做出了全面深化改革的决定，明确提出要进一步简政放权，深化行政审批制度改革。2014年，焦作市把行政审批制度改革摆在各项改革的首位，采取一系列措施简政放权，提升了行政效率效能，推动了经济社会发展。就工作实际来看，我认为，简政放权要做到“五个必须”。

领导重视是前提，必须高位推动、大力推进。行政审批制度改革涉及政府部门职能定位和权力调整，涉及管理理念和管理方式的变革与创新，必然触及部门利益。只有领导靠前、高位推动，才能突破政府部门权力利益格局，深入推进行政审批制度改革。

行政审批手续繁琐、效率效能极低是制约焦作市经济社会发展的一大障碍。即便是市重点项目，按工作流程审批下来也要300个工作日。对此，焦作市委、市政府把行政审批制度改革作为转变政府职能的重要突破口，写进政府工作报告。焦作市委、市政府成立行政审批制度改革领导小组，明确改革目标要求、方法步骤、时间节点;每月召开一次工作推进会，及时协调解决矛盾和问题;纪检监察部门全程参与，对工作推进不力的严肃问责，确保了改革的顺利实施。2014年7月1日，焦作市行政审批新机制正式运行，市本级行政审批时限由300个工作日压缩到40个工作日。

激发市场活力是核心，必须简政放权、下放权力。党的十八届三中全会精神的核心要义是处理好政府和市场的关系，使市场在资源配置中起决定性作用。全面理顺政府和市场的关系，就要最大限度减少行政干预、激发市场活力，彻底简政放权、下放权力。

经过清理，市本级各类行政审批服务事项由718项大幅压减到253项。最大限度减少对企业生产经营活动、资质资格等的许可和审批，先后取消168项行政审批服务事项。坚持凡是县(市)区政府能做好的，市级政府绝不插手，由此下放56项行政审批服务事项。对公共场所卫生许可、户外广告登记、投资项目备案复核、危险化学品项目安全联合审查等一批审批事项主动下放。2014年5月20日，市政府向社会公布了市本级行政审批权力清单，清单之外，未经公布的事项一律不得实施审批。

提升效率是目标，必须优化流程、创新机制。行政审批环节众多、流程不畅是制约行政效率效能的主要原因。推动审批提速，必须从根本上解决审批流程过多过长、审批机制死板的问题。

通过对审批环节的精简，市本级保留的253项各类事项平均承诺期限由19天压缩到12天。统一设置行政事项服务科，将行政审批类事项归并到行政事项服务科，其他相关科室将工作重心调整到事前服务、日常工作和事后监管。对重大项目尤其是建设工程类项目，变串联审批为并联审批。明确牵头部门和责任单位，最大限度压缩建设工程项目审批周期。对并联审批项目，由市行政服务中心综合审批服务窗口实行全程。

群众满意是标准，必须服务群众、提质升级。深化行政审批制度改革，群众满意是最终目的和最高标准。我们把深化行政审批制度改革作为践行群众路线、解决政府工作人员“”问题的重要举措，进一步促进服务提质升级。

为更好加强自身修养，自觉践行绝对忠诚的政治品格、高度自觉的大局意识、极端负责的工作作风、无怨无悔的奉献精神、廉洁自律的道德操守，不断提高工作状态、能力素质、作风修养，继续完善自我修炼、自我提高，护理部开展了学习五个坚持的培训。

通过培训我了解到，的五个坚持要求我们要历练忠诚，锻造信仰、追求、奉献、坦诚的品格;要历练能力，提升学习力、思考力、协调力;要历练作风，做到勇于担当、严谨细致、快捷高效、求真务实;要历练精神状态，以激情奋进、敢于超越、珍惜荣誉、不畏困难，推动护理质量和服务的水平不断提升。

随着卫计委下文，各大医院开始转变观念，推行优质护理服务。这也使得护理活动有了新的内涵，从过去护理人员提供护理技术，转变为以病人为中心、注重护理服务，变被动服务为主动服务的护理新局面。以的五个坚持内化于心、外化于行，成为新形势下如何做好一名护士的挑战。五个坚持带来的不仅仅是理念，还让护理职业人有所反思，有所感悟。这五个坚持不但体现了对个人的要求，也体现了对行业的要求。从南丁格尔时代开始护理事业就一直秉承着爱心、耐心、细心和责任心，而这四心在护理工作中的体现，无不和五个坚持有着异曲同工之效。

一、无私奉献vs大爱无疆

一旦说到护理就很难不提到一个人，那就是佛罗伦萨南丁格尔，这位以自身创造奇迹的护理奠基人，她出生于英国上流社会，从小过着衣食无忧的生活，可是她甘愿致力于照顾伤者、护理病患，使得克里米亚战争的死亡率由42%下降到2.2%。是什么力量能让一位贵族小姐放弃优越的生活，而为之奉献终身呢?我想毫无疑问的是一种大爱无疆的无私奉献精神。而这也是护理工作的基础。知信行理论指出态度和信念是一个人行为的基础，对行为起到指导作用，作为我们现阶段的护士也只有真正的喜欢这个行业、尊重这个行业，我们才能真正的在工作中发挥我们的耐心、细心和责任心，从而展现我们的专业精神。这又让我想起了钟南山教授的一句话：选择医学可能是偶然，但你一旦选择了，就必须用一生的忠诚和热情去对待它。这也说出了职业发展的真谛，不论历史如何发展，护理模式如何转变，只有对工作充满热忱，才有可能创造专业的奇迹。

二、负责工作vs体现四心

现在的医学模式已经转变为生物-心理-社会医学模式，而萨拉纳克湖畔的铭文也指出医护的主要作用为有时，能治愈;常常，在缓解;总是，去慰藉。，在对于有着2000余年封建史对医护要求很低的中国，应该如何对待病人这是一个需要我们直面的问题。我们现在一直说优质护理服务，可优质护理服务不仅仅是为病人提供剪指甲、洗头和洗脚等基础的生活护理，而是需要在思想观念和医疗行为上，处处为病人着想，一切活动都要把病人放在首位，紧紧围绕病人的需求，提高服务质量。具体落实在坚持极端负责的工作作风，体现就表现在耐心、细心和责任心上，在病人的问题前多点耐心，花几分钟的时间进行解释，在病人的检查流程上多点细心，减少病人的等待时间，在病人的护理上多点责任心，仔细做好每项护理操作。只有这样一点一滴，才能让病人在接受治疗的同时，感受到被关怀的温暖，也只有真正的做到处处为病人着想，才能体现优质护理服务的真谛。

伴随着观念的转变，生活水平的提高，病人的需求也在不断的变化，在这种情景下的五个坚持让护理同仁如沐春风，也为优质护理工作的内涵进一步指明了方向。在今后的日子里，我们也会不断跟上时代的步伐，体现人性化的护理，展现护理的人文关怀，将优质护理服务带到社会需要的每个角落。

省九次党代会报告指出：干部选拔任用要坚持“重群众公认，但不简单以推荐票取人；重干部‘四化’、‘德才’，但不简单以求全和年龄文凭取人；重干部政绩，但不简单以一时一事的数字取人；重公开选拔，但不简单以笔试和面试取人；重干部资历，但不简单以任职年限取人”。“五重五不简单”是卢展工书记和省委对选人用人工作的经验总结和深刻思考，也是对深化干部人事制度改革、做好干部工作提出的新理念和新要求，符合中央精神，切合河南实际。科学把握其内在精髓、评价标准和实践要求，对于认真学习实践“五重五不简单”，构建选人用人的公正机制，树立正确的用人导向，具有重要现实意义。

把握内在精髓，“五重五不简单”要求干部工作贯彻实事求是的思想路线，符合干部工作规律

在处理德与才、数字与政绩、学历与能力等干部选拔任用重大矛盾关系时，“五重五不简单”始终要求一切从实际出发、实事求是，围绕如何把人选对、把风气搞正、把工作做好这一目的开展工作。重群众公认，但不简单以推荐票取人，强调要对民主推荐情况进行客观分析，真正做到看清民意，同时更加注重干部的综合素质和一贯表现，有利于引导干部努力工作，而不是在拉票上做文章。重干部“四化”“德才”，但不简单以求全和年龄文凭取人，目的在于防止求全责备，防止片面强调年龄、文凭、学历、职称而忽视思想政治素质和实际能力倾向的出现。重干部政绩，但不简单以一时一事的数字取人，强调要历史地、全面地、客观地评价干部政绩，目的在于把干部的注意力引导到求实效、干事创业上来。重公开选拔，但不简单以笔试和面试取人，既充分发挥竞争性选拔方式的优势，拓宽选人用人的视野，又防止高分低能现象的发生，目的在于引导干部既要“考得好”更要“干得好”。重干部资历，但不简单以任职年限取人，目的在于既全面辩证地分析干部在各个时期、各个岗位的履职情况和德才表现，又要打破干部工作中论资排辈、平衡照顾的观念，从而把那些想干事、能干事、干成事的优秀干部及时选拔上来。可以说，一切从实际出发、实事求是是“五重五不简单”的核心和灵魂。

“五重五不简单”以反对干部选拔任用工作中的简单化、绝对化为着力点，把实现干部工作的科学化作为主线贯穿其中，是对干部选拔任用工作规律要求的科学把握，是辩证唯物主义的方法论在干部选拔任用工作中的灵活运用和具体体现。针对新时期选人用人容易出现的思维偏差，“五重五不简单”要求辩证、全面地综合分析影响干部选拔使用的各种因素，真正了解群众公认的程度，考准考实干部政绩，掌握干部的实际能力和水平，使选出的干部群众拥护、实绩突出、德才兼备。针对如何把握选人用人标准，“五重五不简单”既强调“群众公认”、“四化”、“德才”、“政绩”、“资历”、年龄、文凭等用干部的基本条件和资格要求，更强调不能以推荐票数、年龄、文凭、一时一事的政绩数字、考试分数、任职年限取人，把握住了干部选拔任用标准上容易出现模糊认识的关键点，为新时期如何科学把握干部选拔任用标准提供了方法指导。针对如何把握干部工作继承和创新的关系，“五重”强调的是对过去既有的好的选人用人做法、经验的坚持继承，“五不简单”强调的是对新的选人用人方式方法的探索创新，二者辩证统一，促使选人用人方式方法更加科学、更加贴近干部工作实际。

总之，坚持从实际出发、实事求是，按干部工作规律办事，才能抓住“五重五不简单”的本质和核心。

把握评价标准，是否坚持“五重五不简单”，主要应看能否树立正确用人导向。能否推动工作，能否赢得干部群众满意

工作中是否坚持“五重五不简单”，具有一定评价标准，具体可以归纳为三个方面。

一是能否树立正确的用人导向。用准一个干部，就等于树立起一面旗帜，就会对广大干部起到积极的引导、示范和激励作用；用错一个干部，就等于发出了一个错误信号，就会挫伤干部群众的积极性。干部工作中，只有真正把那些政治上靠得住、工作上有本事、作风上过得硬、人民群众信得过的干部选拔到各级领导岗位上来，才能树立正确用人导向，也才能真正坚持“五重五不简单”。

一句话，受用一生

47年前，上海解放日报的一名记者来采访我。为什么采访我呢？这还得从我多病的童年讲起。小时候，我身体很差，得过肺结核、胃出血。一次上体育课，我不幸摔断了腿，休息了两年，但走起路来脚有些瘸。体育老师对我很关心，他建议我练习跑步。于是，我照着老师的话去做。刚开始跑的时候，一瘸一拐的，痛得直冒汗，可跑了不到一年，我的脚就不瘸了，并且能长跑，肺活量也逐渐增大。上高中后，我依然长跑。我的高中是上海市育才中学，虽是重点学校，但当时在体育方面不是很强。因我一直长跑，肺活量是全校第一，学校让我报名参加区里的青少年运动比赛，结果取得了较好成绩。解放日报的记者就是听说此事后来采访我的，说是我的行动对学校体育运动的发展起到了推动作用。

1959年2月的一天，解放日报刊登了这位记者采写的、题为《坚持锻炼 百病消失――访育才中学学生马森发》的文章。“坚持锻炼百病消失”这八个字成为我一生的鼓励与鞭策。从中学到大学，再到工作，直至退休，跑步是伴随着我的一项最好的运动。在2004年的一次体检中，医生要测我的肺活量，测了一次，医生有点诧异，要我再测一次，其结果还是令他不信，测了第三次后医生吃惊地说：“像你这样的年龄，有这样的肺活量，真的很少见！”

“五坚持”，身心健康

要说小时候，我的身体并不好，但现在，我应该称得上是名“健康老人”。我总结了我的“五个坚持”：一要坚持体育锻炼；生命在于运动，运动贵在坚持。二要坚持心态平衡；心理健康是需要锻炼的。比如一些以前当过领导的同志，退休后就很不平衡，致使心情不愉快，这就需要心理调整。三要坚持生活规律；一个人如果工作、生活没规律，身体就不会健康。我经常对儿女讲，不要觉得自己年轻，就随便破坏生活规律，按时起床睡觉、按时吃饭，看起来是小事，却对身体健康大有好处。四要坚持看书学习；我家里有500多本书，订了十几种报刊，还做剪报。我每天读书看报的时间不少于2小时。看书读报有很多好处，既是一种美的享受，又能健脑以活跃思维，还能保持思想观念跟上时代的步伐，何乐而不为？五是坚持与人为善，助人为乐。

“五坚持”使我身心健康，多年来，我社保卡上的医疗费基本上没用过。医院里的医生经常开玩笑说，如果老人都像你这样，我们医生要失业了。

保童心，年轻十岁

我很喜欢同小孩子玩。我觉得一个人不管年纪大小，都应保持适当的童心。在社区里，有人叫我马老师，有人叫我老爷爷，不管怎么叫，我都觉得自己有颗童心。

五年来，面对重组改制后企业生存发展的巨大压力，指挥部不断解放思想，迎接挑战，战胜了一个又一个艰难险阻，实现了全面协调可持续发展目标，走出了一条具有自身特色的加快发展之路，深化了对改革发展稳定的认识，坚定了做强做好企业的信心，也积累了一些有益的经验和启示。

一是必须坚定不移地把发展作为第一要务，始终推动企业朝着正确的方向前进。发展是硬道理，是解决各种矛盾和问题的根本途径。五年来，我们始终抓住发展这一主题不放松，以“五个一流、强精特优”为目标，确立了“十五”发展战略，形成了总体工作部署和指导思想，凝聚了广大干部职工的全部智慧，各项工作取得了显著成效。实践证明，只要我们始终紧紧抓住发展这个主题不动摇，把握机遇，发挥优势，坚持做强做优主营业务，就能够不断开创企业发展的新局面。 二是必须坚定不移地加强领导班子和干部队伍建设，始终保持干部队伍的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气。企业要发展，干部是关键。在“十五”纷繁复杂的形势下，我们明确了“抓班子、树正气、上水平、促发展”的工作思路，切实加强领导班子建设。各级干部心系事业，勤政廉政，开拓创新，积极进取，形成了干事创业的良好氛围，为实现“十五”目标提供了坚强的组织保证。

三是必须坚定不移地继承和发扬石油传统和铁人精神，始终保持员工队伍良好的精神状态和旺盛士气。石油传统和铁人精神始终是激励我们奋发有为、不断创新发展的动力之源。只有继承和发扬石油工业光荣传统，高举中国石油旗帜，坚持用铁人精神带队伍、闯市场、谋发展，才能时刻保持高昂斗志，不断增强发展意识，树立良好形象，赢得良好信誉，形成强大动力。

四是必须坚定不移地深化改革，从严治企，科学管理，始终着力提升企业核心竞争力。改革出活力，管理出效益。我们持续进行结构调整，深化企业内部改革，规范经营行为，强化企业管理，企业整体实力得到明显提升。实践证明，只有持之以恒、坚持不懈地从严治企，科学管理，才能实现管理增效目标。

五是必须坚定不移地促进共同发展，始终保持企业和谐稳定的良好发展环境。稳定是发展的前提，没有和谐稳定的环境，就不可能健康发展。油田勘探开发是指挥部生存发展的重要根基，没有油田公司的增储上产，就没有指挥部的稳定发展。实现共同发展，是全体吐哈人的共同心愿，是构建和谐矿区的必然要求。只有始终不渝地坚持共同发展，才能实现吐哈油田整体繁荣稳定。

六是必须坚定不移地坚持以人为本的科学发展观，始终关心和依靠广大员工。以人为本、全面协调可持续发展是构建和谐社会的根本要求。只有充分依靠员工办企业，积极实施“凝聚人心”战略，加强企业文化建设，努力改善生产生活条件，让改革发展成果更多地惠及广大员工群众，才能真正实现企业长期稳定发展。

指挥部“十五”发展存在的问题

一是部分员工的思想观念还不适应企业发展的需要，整体素质亟待提高；

五年来，面对重组改制后企业生存发展的巨大压力，指挥部不断解放思想，迎接挑战，战胜了一个又一个艰难险阻，实现了全面协调可持续发展目标，走出了一条具有自身特色的加快发展之路，深化了对改革发展稳定的认识，坚定了做强做好企业的信心，也积累了一些有益的经验和启示。

一是必须坚定不移地把发展作为第一要务，始终推动企业朝着正确的方向前进。发展是硬道理，是解决各种矛盾和问题的根本途径。五年来，我们始终抓住发展这一主题不放松，以“五个一流、强精特优”为目标，确立了“十五”发展战略，形成了总体工作部署和指导思想，凝聚了广大干部职工的全部智慧，各项工作取得了显著成效。实践证明，只要我们始终紧紧抓住发展这个主题不动摇，把握机遇，发挥优势，坚持做强做优主营业务，就能够不断开创企业发展的新局面。 二是必须坚定不移地加强领导班子和干部队伍建设，始终保持干部队伍的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气。企业要发展，干部是关键。在“十五”纷繁复杂的形势下，我们明确了“抓班子、树正气、上水平、促发展”的工作思路，切实加强领导班子建设。各级干部心系事业，勤政廉政，开拓创新，积极进取，形成了干事创业的良好氛围，为实现“十五”目标提供了坚强的组织保证。

三是必须坚定不移地继承和发扬石油传统和铁人精神，始终保持员工队伍良好的精神状态和旺盛士气。石油传统和铁人精神始终是激励我们奋发有为、不断创新发展的动力之源。只有继承和发扬石油工业光荣传统，高举中国石油旗帜，坚持用铁人精神带队伍、闯市场、谋发展，才能时刻保持高昂斗志，不断增强发展意识，树立良好形象，赢得良好信誉，形成强大动力。

四是必须坚定不移地深化改革，从严治企，科学管理，始终着力提升企业核心竞争力。改革出活力，管理出效益。我们持续进行结构调整，深化企业内部改革，规范经营行为，强化企业管理，企业整体实力得到明显提升。实践证明，只有持之以恒、坚持不懈地从严治企，科学管理，才能实现管理增效目标。

五是必须坚定不移地促进共同发展，始终保持企业和谐稳定的良好发展环境。稳定是发展的前提，没有和谐稳定的环境，就不可能健康发展。油田勘探开发是指挥部生存发展的重要根基，没有油田公司的增储上产，就没有指挥部的稳定发展。实现共同发展，是全体吐哈人的共同心愿，是构建和谐矿区的必然要求。只有始终不渝地坚持共同发展，才能实现吐哈油田整体繁荣稳定。

六是必须坚定不移地坚持以人为本的科学发展观，始终关心和依靠广大员工。以人为本、全面协调可持续发展是构建和谐社会的根本要求。只有充分依靠员工办企业，积极实施“凝聚人心”战略，加强企业文化建设，努力改善生产生活条件，让改革发展成果更多地惠及广大员工群众，才能真正实现企业长期稳定发展。

指挥部“十五”发展存在的问题

一是部分员工的思想观念还不适应企业发展的需要，整体素质亟待提高；

总书记总书记“七一”讲话对在新的历史条件下提高党的建设科学化水平进行了全面系统阐述，这是对我们党成立90年来，特别是执政60多年来党的建设基本经验的科学总结，是以改革创新精神研究和解决党的建设面临的重大理论和实际问题的迫切需要，也是全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的必然要求。它标志着我们党对执政规律和自身建设规律的认识达到了新的高度和新的水平。提高党的建设科学化水平，说到底就是要不断把握和自觉运用马克思主义执政党建设规律，就是要坚持解放思想、实事求是、与时俱进，及时研究新情况、解决新问题、总结新经验，努力以科学理论指导党的建设、以科学制度保障党的建设、以科学方法推进党的建设。

总书记总书记“七一”讲话用“五个必须”突出强调了提高党的建设科学化水平的新要求。这就是：必须坚持解放思想、实事求是、与时俱进，大力推进马克思主义中国化时代化大众化，提高全党思想政治水平;必须坚持五湖四海、任人唯贤，坚持德才兼备、以德为先用人标准，把各方面优秀人才集聚到党和国家事业中来;必须坚持以人为本、执政为民理念，牢固树立马克思主义群众观点、自觉贯彻党的群众路线，始终保持党同人民群众的血肉联系;必须坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的方针，深入开展党风廉政建设和反腐败斗争，始终保持马克思主义政党的先进性和纯洁性;必须坚持用制度管权管事管人，健全民主集中制，不断推进党的建设制度化、规范化、程序化。“五个必须”，既是我们党90年来最为重要的历史经验，也呼应了党的建设总体布局。

第一个 “必须”呼应思想建设，突出强调坚持实事求是，坚持实践标准，这是提高党的建设科学化水平的基础。理论源泉是实践，发展依据是实践，检验标准也是实践。任何固守本本、漠视实践、超越或落后于实际生活的做法都不会得到成功。党的建设更应该坚持实事求是，坚持实践标准。在世情、国情、党情发生深刻变化的今天，党的建设只有坚持贴近当今时代、贴近人民群众、贴近生活实际，才能够形成科学的理论，理论才能创新，党的建设才能及时回答实践提出的新课题，为我们党带领全国人民实现民族伟大复兴的实践提供科学指导。

第二个 “必须”呼应组织建设，突出强调坚持德才兼备用人，广纳贤才，这是提高党的建设科学化水平的重要前提。90年来，我们党之所以能够带领人民战胜一切艰难险阻，夺取一个又一个胜利，关键在于培养和造就了一支又一支高素质的干部队伍。现在，选人用人问题已经成为社会最大的关切之一。能不能坚持五湖四海，坚持任人唯贤，关系党的声望、形象，关系党和国家的前途命运。只有坚持德才兼备用人，广纳贤才，党和人民的事业才大有希望。

第三个 “必须”呼应作风建设，突出强调坚持以人为本、执政为民理念，这是提高党的建设科学化水平的核心。我们党除了人民利益，没有自己的特殊利益。党的建设的根本目的就是要始终保持党同人民群众的血肉联系，团结带领各族人民走向繁荣富强的康庄大道。只有我们把群众放在心上，群众才会把我们放在心上；只有我们把群众当亲人，群众才会把我们当亲人。历史上，我们党最大的政治优势就是密切联系群众。执政后，我们最大的危险就是脱离群众。随着改革开放和社会主义市场经济的发展，利益多元化、多样化，人民内部矛盾越来越复杂，实现好、发展好、维护好人民群众利益的难度增大了。而随着执政时间越来越长，脱离群众的危险也越来越大。这个问题不解决，我们就有可能失去人民的拥护，失去执政的根基。

第四个“必须”呼应反腐倡廉建设，突出强调反腐败斗争的长期性、艰巨性和复杂性，这是提高党的建设科学化水平的重要路径。坚决惩治和有效预防腐败，关系人心向背和党的生死存亡，是我们党必须始终抓好的重大政治任务。加强党风廉政建设，坚持反腐败斗争，腐败才能得到有效惩治，我们党才能得到人民的信任和支持，党的建设成果才能让广大人民切切实实体会到。所以要以更加坚定的信心、更加坚决的态度、更加有力的举措推进惩治和预防腐败体系建设，坚定不移地把反腐败斗争进行到底。

第五个 “必须”呼应制度建设，突出强调坚持党的建设制度化、规范化、程序化，这是提高党的建设科学化水平的根本保障。党的建设的科学化水平，更多体现在制度建设和认认真真落实制度上。总书记指出，90年来党的发展历程告诉我们，建设好、管理好一个有几千万党员的大党，制度更带有根本性、全局性、稳定性、长期性。党建的科学制度是对党建规律的反映。有了行之有效的科学制度，并在党建实践中认认真真落实，不敷衍、不走样、不搞上有政策下有对策，不断推进党的建设制度化、规范化、程序化，那么，党的建设科学化水平就一定会大幅度提升。

总之，这“五个必须”，既是我们宝贵的历史经验，也是我们当前提高党的建设科学化水平的着眼点，着力点。抓住了这五个方面，也就抓住了提高党的建设科学化水平的重点。

十五岁，多么绚丽的词汇，多么精彩的年华，在这一年中，或许经历了快乐，或许感悟了悲伤，或许一句不经意的话就会让敏感的你独自哭泣，可是你是否明白说出了这些话语的他（她）又是何种心意。

十五岁，那个个性独特的你，和老师发生过多少次争吵，还记得吗，那次老师哭了，你仍不以为然地上课说话、闹情绪、不听讲，你知不知道，你做的一切多对不起她。你的任性，你的不在乎，让你在她的课上表现得十分异常，你说她只要站上讲台，你就不看黑板，你只顾自己，只是一个人静静的做题，你说你要当第一，要做给她看，你确实很努力。考试时你表现出了前所未有的镇定和信心，最终你达成了目标，全班第一。可是这时的你，淡定而又自信，你昂着头将坚定的目光锁定住了讲台上的她，她依旧微笑着。下课后她真诚地与你谈心，一句句贴心的话语让你更加肯定自己。之后的家长会上她激动地表扬你，因为你为班级争得了荣誉，作为一名教师，她真正地为你高兴，可是曾经的你却深深地伤了她的心。或许曾经你是真的不知道，她为你付出了多少，为什么她总是针对你，为什么她总是将你的听写本批改的最认真，为什么每当你提出异议时，她总是会说：“我再回去问问。”这么多，不是她不爱你，而是她太爱你，在乎你，想让你更进一步，所以才会给了你一个叛逆的理由。我很想对曾经叛逆的你说：“要懂得珍惜，或许在属于你的这个季节你为了他们哭过、笑过，但请你相信，这些人没有一个不爱你。”

十五岁，经历了太多风雨的你，依然铭记：坚持就是胜利。或许是太过轻敌，太过自信，初三那年的运动会你竟然输了，输给了那个天天和你一起训练却总是输给你的那个她。她的自信，她在赛前轻松的心态远远超过了你，你输了，仅仅是0.1秒的差距，但这次失利并没有打击到自信的你，接力赛时你发挥几乎完美，班级的名次从最后上升到了第二，到了终点的你享受着老师同学们的掌声与鼓励，你眼眸里的那份坚定，是对自己的梦想，自己追求的坚定，对于梦想的拼搏，你坚信自己就是冠军。

十五岁，勇敢追梦的你，将理想视为前进的动力，每一次遭遇失败，你总是安慰自己，告诫自己。你总是那么倔强，固执地坚持着，然后用那么坚定的话语鼓励自己，仅仅是为了得到他们的肯定。记得那次体育生考试，身体不舒服的你本想放弃，可为了朋友那几句温馨的话语，你放开了自己，你拼尽了全力，最终你战胜了对手，同时也战胜了自己。你一刻也没有放弃过，因为拥有梦想……那一份你坚持不懈的梦想。

十五岁，经历了人生第一次抉择的你，达成了自己的目标，考入了自己理想的学校，你很欣慰，但也发现了自己的种种缺点，我相信，坚强的你不会放弃，你会勇往直前，无所畏惧。

十五岁，你第一次用心去欣赏几位明星。你欣赏“亚洲飞人”刘翔的豪言壮志，欣赏他舍我其谁的霸气；你欣赏“短道精灵”王濛的坚持，欣赏她在重感冒的情况下依然勇夺三金；你欣赏“蓝色精灵”李霄云的乐观、谦逊，欣赏她那首触动了你的爸爸给的坚强……也许自己的梦想没人支持，但你自己也要永不言弃！

十五岁，诗一样的韵味，歌一样的动听，散文一样的闲适，小说一样的玄机……让你的世界变成种种谜题。

这封信，写给十五岁的自己，懂得去爱，才是真谛，即使是现在的我和你。你会勇敢的攀登下去，你坚信你会拥有属于一片属于自己的天地，十五岁的你，擦干眼泪，我们一同前行。

2012年是湛江海事实施“五年大变化”第二步走的关键时期。这一年，在广东海事局的正确领导下，我局坚持以科学发展观为指导，紧紧扭住水上交通安全监管这一中心，加强“两基”建设，做好“三个服务”，推进“四型海事”建设，顺利实现“五个迈大步”目标，取得了显著的成绩。

回首一年来的奋斗，我们加快发展的愿望从没有如此强烈，前进的步伐从没有如此矫健。基层执法人员战斗在一线，加强现场监管；机关执法人员贡献在岗位，严把源头治理关；全局上下同心协力，深化综合治理，抓好各项工作，取得了前所未有的安全稳定形势、良好的发展势头、和谐的发展环境，提高了党建科学化水平。

2013年，湛江海事人将坚持以落实党的十精神为统领，认真贯彻全国海事和广东海事工作会议精神，以争当广东海事系统和全国同类港口局排头兵为目标，以确保“两个安全”为底线，持续实施“三大战略”，养成“四种习惯”，建设“五项体系”，打造“六个品牌”，抓住“七个重点”，把握“八个坚持”，为加快实现“五年大变化”目标而奋斗。

坚定“一个目标”，就是全面深入推进湛江海事现代化强局建设，坚定不移朝着争当广东海事科学发展排头兵和全国同类港口局排头兵目标奋进。守住“两条底线”，就是确保辖区不发生重特大群死群伤安全事故和重大责任事故，确保干部职工不发生违法违纪案件。实施“三大战略”，就是坚定不移实施“质量立局、人才强局、科技兴局”发展战略，提升湛江海事发展的核心竞争力和综合实力。养成“四种习惯”，就是要响应中央“八项规定”，强化“理想意识、责任意识、服务意识、风险意识”，培养“严、勤、钻、帮”四种习惯，执法以严，干事以勤，治学以钻，睦邻以帮，不断磨练意志、锤炼队伍。建设“五项体系”，就是要坚持系统抓、抓系统，建设完善安全监管体系、应急处置体系、服务质量体系、绩效考核和责任追究体系、廉政风险防控体系。打造“六个品牌”，就是要实施品牌带动工程，创建客滚船舶及火车轮渡安全监管、超大型船舶安全监管、VTS监管、PSC业务、五精海事处，青年集体创建（青年文明号）六大品牌，增强发展上台阶的竞争力。抓住“七个重点”，就是要瞄准事关全局的突出问题和关键环节，勇于突破制约安全的难点，善于把握加快发展的重点，着力解决琼州海峡、渡口渡船、危险化学品安全监管三大难题，切实抓好核编转制、重大项目建设、青年人才培养、培育湛江海事精神四大任务。把握“八个坚持”，就是要不断提高总揽全局的能力，把握发展的基本要求：始终坚持把加强发展作为第一要务，始终坚持把保障安全作为第一责任，始终坚持把海事服务作为第一宗旨，始终坚持把公正文明规范作为执法第一准则，始终坚持把促进和谐作为第一追求，始终坚持把“三大战略”作为强局第一选择，始终坚持把改革创新作为第一动力，始终坚持把加强和改进党建工作作为第一保证。

根在红土，情系湛江。对每一个湛江海事人来说，不作为、不发展、不强大，就没有希望，更没有尊严！实现“五年大变化”，机遇弥足珍贵，发展时不我待。我们将以党的十精神为统领，在部海事局和广东海事局的正确领导下，坚定方向，抢抓机遇，开拓进取，攻坚克难，努力开创湛江海事跨越式发展、科学发展新局面，为广东海事局建设现代化强局，为湛江五年崛起做出积极贡献！

我的量身运动

生命在于运动这硬道理谁都知道，大家也经常说，但大部分人都是三分热度，走过场，五天、十天、二十天、一个月后，能坚持下来所剩无几，一个人只要能坚持下来，是特别难的，但如果坚持下来了。任何事都能解决，有一句俗话说得好：吃的苦中苦，方为人上人，只要功夫深，铁柱磨成针，这两句古话说的特别好，我是一个小胖子，在学校我经常听到别人叫我胖迪，甚至有一次我在和表弟比仰卧起坐的时候他比我做多了十多个，我恨我自己为什么不多做运动，那样就不会输给我这个“可爱”的小弟弟，真丢脸！可恨啊！我发誓一定要锻炼好，让同学们和表弟对我另眼相看，我和妈妈研究特地制作了一份量身计划，现在，我就给你讲一讲，我量身计划的内容吧！

我的量身计划是：早上，我去体育场跑一圈，然后做十五个俯卧撑和十个引体向上就去上学，中午，我可是这一天之内算是最轻松的呢，我只跳楼梯级和午饭后练二十分钟吉它，从开始跳一级，现我已经能跳到三级了，下午放学后，我和曾俊潼等就坚持每天去体育场绕道跑步，我跑步可是有诀窍的，即在四百米里，先小跑一百米，全力快速冲刺五十米，再慢跑一百米，以此方法进行。不需要跑多少千米才达到减肥，这样的变速跑能有效调节人体的肺活量，且交替跑能比慢跑消耗更多热量！我跑步要跑三圈，跑完后还要做引体向上支持五十个，俯卧撑二十个，仰卧起坐六十个，刚开始，每当做完这些我总是大汗淋漓的，累得我是几乎全身战抖站不起，还有真点吃不消，根本不想坚持再做下去了，有放弃的念头，这时爸爸会耐心教育我，讲些名人成功案例等等，用些古典知识来引导我，如：梅花香自苦寒来了， 宝剑锋从磨砺中出等等来鼓励我，使我恢复信心。。我还有一项运动，就是每天晚上，我冲凉前总是要做一项剧烈运动，那就是跳高，内容是站在我的房间门前，用手去碰门上框350个，这个开始我更吃不消了，但我坚信只要有毅力、有恒心和决心，我相信肯定会成功，所以我不停鼓励自己咬着牙坚持下来，几个月后，我逐渐习惯了这些运动，现我每天坚持做从不间断去运动，变得轻松自如了。我牢记爸爸的教导“没有做不到的事情，只有想不到的事情，坚持、坚持、紧持，最终就是胜利”，我也相信在不久的将来，我将会品尝到我付出的辛苦得到的回报，因为仓天是无情的，他总会让坚持辛苦付出的人得到回报。

最近甲流很厉害，大家一定保护好身体，不让甲流侵入你的身体，最好药品就是运动，我们有了好的身体，才能够好好学习，天天向上。祝大家身体健康，万事如意