完美日记范文精选

对于GRACE来说，不管是阴天、还是在房间里，还有阳光似乎总是懒洋洋的冬季，她都始终如一坚持涂防晒霜。不管妈妈是否说她是多此一举，不管程序是否烦琐，她的确是贯彻防晒理念最彻底的高手！

5月，GRACE参加了三亚的婚纱摄影自由行，和老公一起飞到了这片浪漫的海滩。一面是为了给自己的婚纱照拍摄留下难忘的回忆，一面顺便享受三亚热情如火的骄阳。当然，她带上形形、瓶瓶罐罐的防晒用品！

抵达酒店的第一天，晴

刚到酒店，摄影公司安排我和老公先修整一下，挑选第二天要穿的衣服，顺便自由活动。放好行李放好，第一件事就是先洗个脸，把全套的爽肤水啊、乳液啊按照平时的程序涂了一遍，最后特地涂上一层欧伯莱温和防晒乳。

（欧伯莱防晒露一直是我喜欢的牌子。细腻柔滑的质地，每次涂抹都感觉肌肤很柔软，让心情很好。欧伯莱是资生堂旗下的子产品，技术含量上时常沿用资生堂的成果，但是价格却不贵。平时里上班之前，我一定会用到的是欧伯莱的柔滑防晒露，不仅能阻隔肌肤内部受损害，而且能使肌肤保持长时间的滋润和透明感。容量有80g，对于365天，几乎天天要涂防晒霜的我来说，性价比很不错。SPF20，PA+的低刺激性，很适合日常每天使用。但来到三亚，阳光陡然强烈了许多，立刻换成欧伯莱温和防晒乳――SPF30，PA++，一下子提升了安全系数，我可以放心大胆地跑出去了。）

当天傍晚

晚上，和老公约好了到附近一家很有情调的海景餐厅用餐。为此，我换上了紫色的连衣裙，细心地画了妆。这时候不用应付白天强烈的紫外线，换回一般日常的防晒品就可以了。于是涂上了欧伯莱柔滑防晒露。肌肤呈透明感。轻抚上去，柔软而幼滑，我们彼此拥抱亲吻着对方。海风吹起了连衣裙的裙裾，感觉心仿佛飞了起来。

回到房间，有点累了，顽强的毅力还是让我坚持用欧伯莱的防晒专用卸妆油卸掉了脸上的防晒露。

BQ =《北京青年》周刊W =吴佩慈

BQ：《吴佩慈私服日记》是你的第一部服饰穿搭类的书。书中的内容是得益于日常的积累，还是为了这本书特意拍摄和撰写的？

W：书中的单品大多为我个人物品。其实我平常不太会花很多钱在穿搭上，所以平常的穿搭更能够让大家看到真实的我，私人穿着也比较贴近我的性格和我的生活形态。我的私服也是以搭配为主，因为和很多女生一样，我的房间也只有几平方米而已，空间比较有限，不可能买到这么多衣服，所以对我来说，如何运用服装搭配是很重要的。其实我的生活不是大家想的那样，好像每天都在穿新衣服。每件衣服都是我很宝贝的，而且在买每件衣服之前，我也会想这件衣服要怎么搭配。所以我想传达给大家的是，怎样Mix & Match，以及如何把穿衣变得逻辑化和科学化。

BQ：希望什么年龄段的女性可以读到《吴佩慈私服日记》？

W：我希望受众群体为25-35岁的人，因为这个年纪的女生已经在赚钱，她们有能力，喜欢好东西，也喜欢让自己看起来漂漂亮亮的。我认为懂得追求、希望让自己变得更完美的女生，读这本书会觉得更有趣。我想强调的是，很多服装搭配，其实都是从内在开始的，你必须要经过不断的磨炼，才能找到最适合自己的风格。我不是教大家如何去模仿，而且希望大家看到我的东西，了解我追求这些东西的过程，学习培养自己的想法，找到自己的追求的一个过程，这也是我想和大家分享的。

BQ：很多已经有宝宝的妈妈，都不再重视自己的打扮，觉得没有时间也没有必要。你也快当妈妈了，对这个观点认同吗？

W：我觉得，就算要做妈妈了，女人也还是要为自己打扮，为自己爱的人打扮，甚至为了以后的小孩打扮。当然打扮的方式也会和以前不一样，比如以前喜欢穿背心，当了妈妈以后，也不是说一定要穿得很保守，但还是稍微需要符合身份一点。穿得漂亮，会让我很有自信，会让我很快乐。好好照顾自己，也会让自己比较有信心，觉得自己有能力去照顾别人。既然穿得漂亮可以取悦自己，那我何乐而不为呢？我不会比其他人花更多金钱在穿搭上面，我只是会更精明地选择服装和更会搭配一点。

BQ：生完宝宝之后，还有哪些新的计划和打算呢？

冬去春来，女孩们纷纷脱下厚重的冬装，换上了清爽的春装。但是由于春季的气候忽冷忽热，Girl们总是觉得穿不对衣服，穿多了怕感觉臃肿，穿少了又会容易感冒。这次，mina编辑们带来3月的早春特别企划，为Mina Girl们精心挑选出15件定番单品，只要巧妙搭配，就能轻松应对30天。

March 1

C、D、I、M为同款

墨绿色贝雷帽 198元／W closet 蝴蝶结腰封 新品未定价／Nice Claup 酒红色蝴蝶结皮手套599元／Supreme.La.La 米色蝴蝶结单肩包 398元／ Nice Claup 驼色细带高跟长靴 849元／RANDA

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猫咪图案针织毛衣 799元／Supreme.La.La

【摘要】兴趣是学习最好的老师，对于学生来说，培养写作兴趣是至关重要的。如何让学生自由地主动地去接受和进行那些能帮助他们提升写作能力的阅读和练笔，变“罚”为“奖”化“闷”为“趣”以“赞美”促“兴趣”让孩子乐于表达，喜欢习作，采用激励的评价手段，提供交流的平台，激发孩子的兴趣，帮助他们爱上习作。

【关键词】兴趣 奖励 有趣 赞美 习作

古希腊著名的科学家亚里士多德曾经说过：“古往今来人们开始探索，都应起源于对自然万物的惊异。”兴趣是学习最好的老师，对于学生来说，培养写作兴趣是至关重要的。

我们希望每个学生都能写出主题鲜明、用词精当、语句优美、令人回味的好作文，但我们同时也明白，这或许是个奢望。一大叠学生习作交上来，总会有那么些让你“愁肠百结”“头疼欲裂”。这些中的一部分，通过教师的“生花妙笔”，总算能化“腐朽”为“寻常”；而另一部分，要么你教师通篇代劳，否则就是一组“火星文”。这些作文上的“困难户”，自然需要我们去“扶持”。

可若是硬要求他们去阅读积累，规定他们读什么书，完成多少摘录；硬要求他们写日记多练笔，写满多少字才算过关……只会令这些“困难户”的眉头皱得越来越深，叹息越来越重，那些为了帮助他们写好作文的方法和手段反倒成了他们的负担和枷锁，一意摆脱。找到了症结所在，就容易对症下药。要让学生自由地主动地去接受和进行那些能帮助他们提升写作能力的阅读和练笔，也还是需要我们教师的手，不过这次是“推手”。

一、变“罚”为“奖”

“惩罚”的督促鞭策作用毋庸置疑，一味的奖励等同于纵容。但是当我们发现“惩罚”不再起作用或者起的作用很小的时候，我们可以技巧性地将“奖励”加入进来，以获得意想不到的效果。“XXX，你这次作文写得太糟糕了，今天回去完成两页摘抄。”此话一出，可想而知那位学生的表情，可想而知他在摘抄时的心情，可想而知这份摘抄作业完成的质量。“XXX，你这次作文有进步，今天老师就奖励你回去完成两页摘抄。”有了前半句表扬的铺垫，学生就很容易接受那不一般的奖励。而且因为是“奖励”，所以完成这份作业的心情是不一样的，也使这份作业具备了较高质量的可能性。同样的，我们还可以“奖励”学生完成日记及其它有助于学生作文能力提高的作业。不难看出，其实这里的奖励和惩罚的内容是不无二致的，但收到的效果却可能是大相径庭。因为前者带有强迫的意味，后者则激发了学生的主观能动性。陶行知先生曾用四块糖的奖励实现了对一个犯了错的孩子的深刻教育。我想，那些作文“困难户”甚至都不是什么犯了错的孩子，我们怎么就不能用一种积极的心态来对待他们呢？

二、化“闷”为“趣”

“日记铺展式”既是一种文本创新形式，又是一种美妙的构思方法。

如果用记叙的方法仅仅写一则日记，那么充其量就叫作写日记；如果在一篇文章的写作中，蓄意采用铺展多则日记谋篇，篇中形成流畅的思维路径，那么原来简单的写日记的方法便升级成了一种美妙的构思方法——日记铺展式。

形成这种升级有三个必要条件：一是写作主体在主观上蓄意凭借铺展日记来表达自己的思想；二是在日记的数量上少则三四则，多则五六则；三是铺展的若干则日记，从整体上看，形成流畅的思维路径，显现紧密的逻辑联系。

在写作课堂上，引导学生学习运用“日记铺展式”构思方法，要把握好以下要点：

一、导出运思“美”点

“日记铺展式”构思方法在运思过程中表现出去粗取精、避慢趋快和形断意连等审美特质。

1.去粗取精

采用“日记铺展式”构思方法时，总是先依据文章表达的主旨将生活的“面”（某一类）打开，然后在生活的“面”上迅速寻找并选取可以表达文章主旨的“点”——材料。换言之，即对某类生活材料进行筛选，对于精当的材料则选之，对于粗劣的材料则弃之。经过这样一番严格的思维活动以后，最后进入作品的三至五个材料自然可以堪称精品。所以，在采用“日记铺展式”构思方法时，“面”中取“点”，以“点”构“面”，至关重要。

保健品的质量安全一直是相关部门头疼的事情。日前，新浪网、和讯网分别对完美矿物晶做的专题调查显示，一半以上的消费者表示：“不信任该产品”、“以后不用该产品”。而与此同时，仍有部分使用完美矿物晶的消费者致电本刊，诉说自己食用完美矿物晶后的遭遇。

半数网民质疑完美矿物晶

本刊2006年11月号《完美矿物晶：“完美”产品?健康杀手?》刊发后，在社会各界引起强烈反响，数十家媒体相继转载，《每日经济新闻》等媒体做了跟进性报道，新浪网、和讯网也分别为此做了专题，“保健品能否治病”一时成了舆论焦点。与此同时，仍有部分使用完美矿物晶的消费者致电本刊，诉说自己食用完美矿物晶后的遭遇。

记者了解到，在新浪网做的“完美专题”调查中，截至11月9日15:00，在“你以前用过完美矿物晶吗”这一问题上，有37.86％ 的参与者选择了“经常用”，有34.95％的参与者选择了“从没用过”。在“你认为完美矿物晶存在质量问题吗”这一问题上，有35.6％ 的参与者选择了“存在”，33.01％的参与者表示“说不清楚”，31.39％的参与者选择了“不存在”。在“你以后还会用完美产品吗”这一问题上，有55.34％的参与者选择了“不用”，12.94％ 的参与者选择了“不好说”。

在和讯网的“完美专题”中，对于“您是否还信赖完美的产品”这一问题，72.50％的参与者选择了“我不信任该产品，质检报告已显示它一些含量超标”，21.25％ 的参与者选择了“我仍然信任该产品，有不良反应仅是个别现象”， 6.25％的参与者选择了“不好说”。

每天喝10 斤水才有效果

北京的郭红女士看了报道后向本刊投诉，2005年2月，她的母亲王培玲开始服用完美高纤乐、芦荟矿物晶、完美芦荟胶等产品。王培玲在按销售人员要求的服用方法使用上述产品后，逐渐出现了胃部灼热、心跳加快、呕吐等症状。同年3月16日，王培玲被家人送至北京朝阳医院就诊，被诊断为严重的电解质紊乱、低钠、低钾、低镁等，后又出现脑桥中央髓鞘溶解等症状。

郭红告诉记者，销售人员在卖给她母亲矿物晶时，提供了使用方法一份，其中包括“每天大量喝水，不得少于10斤”、“间隔1.5小时前后吃其他产品，期间不得喝热水、吃饭”等内容。“这不是开玩笑吗?一天喝5升水，谁能受得了!”刚开始，包括王培玲在内都没有在意，诊断结果令他们大吃一惊！王培玲出现电解质紊乱肯定与这种食用方法有关。

现代商业社会中，当我们已经对众多大型企业的衰落与倒闭见惯不惊时，总部位于广东中山市的完美(中国)日用品有限公司，却让我们目睹了一个企业在短短10多年的时间里，从崛起到强大，继而布局全球、谋求永续的成功范例。而与完美同时代成立的那些直销企业，现在大多已成过往。

是什么让完美在这么短的时间内腾飞?为一探究竟，本刊记者多次前往完美总部，而每一次的经历，都让我们更深切地感受到完美人对完美事业的不懈追求，感受到他们于细微处彰显出的巨人雄心。

追求永续的企业之魂

国家，因国魂而生生不息；军队，因军魂而纵横疆场；企业，因企业之魂得以永续。对于完美而言，其蕴含着数千年中国儒家文化的企业之魂，则是公司得以发展壮大的重要因素。

1990年春天，当31岁的古润金首次踏上故土，审视祖辈们魂牵梦萦的中山时，完美的中国蓝图就在此刻进行了奠基。四年之后，完美公司在中山宣告成立。

为防止公司人员出现急功近利的投机行为，古润金、许国伟和胡瑞连等公司高层提出了“永续经营”的战略构想。许国伟副董事长认为，完美之所以能在1998年后被国家批准为10家转型企业，与公司员工和营销人员长期守法经营、诚信经营有非常大的关系，而这一切，正是完美公司长期坚持灌输永续经营的结果。

不过，对于员工而言，仅靠守法与诚信是不够的。于是，完美公司高层与时俱进地将“建立完美事业，拥有完美人生”定为公司的经营理念。“我知道世上并没有完美的东西，但可以追求完美，这样就可以不断地鼓励、鞭策自己不断向前，奋力上进。”古润金董事长如此诠释着公司对“完美”的追求。

正是这种追求，促使着完美在古润金、许国伟和胡瑞连的领导下，从兴起到强大，在短短10年间，迅速成为集科研、开发、生产、销售、服务于一体的现代化大型企业。

多年的农村美术教学使我深深感觉到,由于城乡和地域差别,农村小学美术教育很难系统、完整地按统编教材完成教学任务。但是,农村孩子对艺术教育有着深深的渴望。作为农村美术教师,就应因地制宜切合实际地设计和安排让农村孩子能够接受的美术教学活动。在长期的教学实践中,我发现“绘画日记”就是一种很好很的实用的且符合农村美术教育现状的艺术表现形式。

绘画日记就是运用绘画的形式记日记,通过绘画将有意义的人或事物生动形象地再现或抽象概括地表达出来。它表现形式多样,不拘场地,不限工具,非常适合农村美术教学。在小学生中训练画日记,有利于培养学生观察生活的能力,培养他们认识、挖掘生活中美的能力,同时还有利于学生加强平时绘画基本技能的训练,掌握基本的绘画语言,提高绘画表现力。

对于小学阶段的学生来讲,开始学绘画日记有一定的难度。教学中我积极和学生沟通,了解他们在绘画中有哪些困难,在传授一些基本绘画技巧的同时,帮助他们明确记绘画日记的目的,树立绘画的信心。

首先,在记绘画日记之前,我指导学生细致地观察周围的事物,认真地体味自己认为值得回忆的人、事、景,这样才能使学生有感而发,捕捉到生活中有意义的新颖的有美感的素材。我们的孩子大都是家住农村,身边有许多城市孩子没有的绘画素材,像各种矿山车辆、挖掘机、电车,高大险峻的尾矿坝,四季色彩分明的田野、湖泊等等。教师只要善于引导,孩子在画的时候就会觉得头脑里有“东西”,就连平时画画困难的几个男生都能画出和同学一起下河捉虾、摸螃蟹的景致,还配上一段文字,介绍了他们如何被螃蟹夹住手指,如何开心得忘记了疼。这些“画”与“话”出自学生的亲身体验,所以非常生动。

其次,指导学生认真立意、构思,在构思的同时,即着手进行小构图探索。对一个主题可以多画几个不同角度的构图练习,帮助学生再从中选择最佳的构图,进一步处理好人与人、人与景物的关系。有时我也参与和学生一起进行绘画日记的创作,根据自己的生活经历对学生有针对性地加以引导,帮助学生选择适合表现立意的构图形式。

当然,在绘画中,常常有不尽人意的地方,比如学生画得太简单,或者出现语句不通顺等现象。作为教师,我们要承认学生存在认知的差异,认识到学生的优势不是自然形成的,要充分给予鼓励,根据学生的个人特长因势利导。经过一段时间的训练,学生大多能抓住自己学习生活中一些生动有趣的场面、丰富多彩的课余生活,以及同学们奋发向上的精神风貌,画出主题鲜明、形象饱满、图案简洁的绘画日记。

艺术源于生活。随着学生形象记忆、默写能力和绘画技巧的不断提高,我便有计划地组织学生走向社会,走出校门,到户外去广泛地接触生活,观察现代农村的特点、风貌。从农村住房的布局、结构,到农具、家禽、池塘、树木,甚至在田里劳作的农民,都要求学生仔细观察,多画多写。在此基础上,日记的内容格外生动、丰富,更具有思想性和美感。

虽然农村小学美术教学受到很多客观条件的限制,不能完整地按统编教材完成教学任务,但不是一点办法也没有,而是需要我们广大农村美术教师因地制宜,以最大的信心、耐心和热情来教好这门课。有了这些,一定会让美术之花开遍乡间田野。

在历史教学中出现的人物、时间、事件比较多，学生在掌握过程中要重复读、重复背。尽管如此，在记忆中也容易出现混乱、张冠李化现象、如何在学生记忆中少出现这些错误，我想在教学中应该把学生置身于历史发展的环境中去观察历史，站在历史人物的立场上研究历史，分析历史。这样对增强学生的历史意识，激发学习历史的兴趣等方面都会起到积极的作用。

在教学中引导学生“广思”。它的途径归纳为 “合理延伸，多向求异，逆向推理，基点扩散”四句话在教学实践中有意识的渗透、强化。例如：1945年8月，美国B-29轰炸机在日本广岛、长崎各投放一颗原子弹这个事件中 。美国为什么要使用原子弹，引导学生思考当时的历史环境，1945年5月9日，德国投降，在这个时间，日本已经接近投降，日本已受到苏联宣战的威胁，即便不往日本投放原子弹，1945年底，日本也会战败投降。引导学生分析，在这样的情况下，为何美国又投放两颗原子弹，一方面是为了加速日本的投降，尽快结束战争。另一方面是美国决策层把原子弹作为一种政活武器来提高自己的外交地位，同时是对付苏联的一个重要工具。

为何要对付苏联，这又引导学生理解美苏关系的历史。在第二次世界大战期间，美国非常重视日益增长的苏联势力，当时，美苏建立了战时合作，并达成战后合作的共识。如果美军进入日本，苏军的参战将产生很大的影响，将挽救许多美国士兵的生命，但是，如果使用了原子弹，美军就无需进入日本，苏联的援助将显得微不足道。这样就避免了美国与苏联瓜分日本，增强了美国与苏联在战后划分势力范围的砝码。

在教学中想法提高学生的记忆效率，在教学中，有时候需要学生记住很多知识，如古代四大文明古国，古代的天文学家、医学家、文学家、发明家等。所以，训练记忆力也是教学中的一项重要任务。奥苏伯尔认为，建立知识间的牢固联系是增强记忆的有效途径，这是很有道理的、比如东汉张衡发明的测定地震方位的地动仪，比欧洲出现的第一台地动仪要早一千七百多年中引导学生掌握张衡出生年代，发明的成果，其它同类成果比张衡晚多少年，还有同张衡一样的科学家都有谁，科学成果各是什么等引导出一系列的历史知识。

为了提高记忆效率，心理学家对人们记忆机制进行了广泛的研究，试图找到训练记忆了的最佳方法。美国心理学家劳雷恩和卢卡恩的记忆训练法，就是比较有趣味的一种。他们认为，良好的记忆有两个要素，一是集中注意力，在注意中调动的感官越多越容易记住；二是事物间的联系，这种联系越生动形象，就越容易记住；如果把生疏的事物跟熟悉的事物联系起来，一看见，或想起后者，就会连带着回忆起前者。他们发现，新颖奇特的事物容易引起人们的注意，把形象、符号、声音连在一起，可以调动多种感官参与注意，可以加强记忆效果。比如你要记住一串名字，单记文字或者单记读音就很容易忘记，如果把字、音和人物形象联系起来，就比较好记一点。如果你把这些名字和这些人的某些趣闻联系起来，就更好记了。比如，在历史知识中，时间、地点、事件是历史基础知识的基础，不少学生采用机械记忆的方法，这样效果并不如，初中历史课本大本，内容太多了，因此，培养学生有节奏地复述是很重要的。比如《三十年代反法西斯斗争》一课中，朝鲜人民抗日武装斗争有四件大事：1932年4月抗日游击队，1934年3月成立人民军，1936年5月成立祖国光复会，1937年6月奇击普天堡，在教学中引导学生记述：年时32，34，36，37月是4，3，5，6.事件是游击队 人民军 祖国光复会 奇击普天堡，这样有节奏的复述几遍。一般地学生都能很快地掌握住。有人做过实验，发现用这种方法可以准确无误地记住三十到五十件互相完全没有关联的事件，保持时间可达到二十多个小时，心理学家们认为，这种方法有效地支持了短时记忆，为短时记忆转入长时记忆架设了桥梁。再比如要巩固记忆水平，还必须在理解的基础上提高记忆质，美国内战一节讲析完后，一般学生对美国内战爆发 的原因、概况、结果基本都掌握了，但是为了提高记忆水平，我给学生出了一个思考题“用史实说说美国内战 为什么是第二次资产阶级革命”。我作了简单的提示：首先，独立战争虽然打碎了殖民枷锁，走上了资本主义 发展道路，但不彻底，因为政权是资产阶级和种植园主的联合；其二，两种经济制度的矛盾日益尖锐，从 背景方面可以看出美国独立战争没有完成资产阶级革命任务；其三，林肯代表资产阶级利益，主张逐步废除奴 隶制，在内战中颁布的《解放黑人奴隶宣言》正体现了第二次革命的任务。综上分析就不难看出，美国内战确 是第二次资产阶级革命。

这样，在历史事件中每一个知识点、概悉都有其不同的记忆方法发现并掌握其规律，探究其便捷的记忆技巧，有便于提高学习和掌握知识的概率。

【摘 要】小学生的思维特点具有具体形象性和直观性，小学美术教育想要取得良好效果就需要开辟与之相适应的教学方式。绘画日记是有效途径之一。绘画日记是指：学生通过对周围事物的观察，用图画或者图文进行记录，从而表达自己对事物的看法。绘画日记的作用有很多，可以培养学生对事物的观察能力;可以激发学生的绘画热情和美术创造力;可以帮助学生积累素材，掌握绘画技巧;可以抒发自己的心灵。

【关键词】绘画日记 小学美术课堂 作用

1 引言

对学生进行美术教育是推进素质教育的重要手段，良好的美术教育可以使学生的个性、创造力等都得到释放和发展。从小学美术课堂效果调查来看，绘画日记的教学效果明显。以下是关于绘画日记的介绍以及作用分析。

2 绘画日记的概述

绘画日记是学生以绘画的形式对每天的所见所闻、所感所想进行记录。它的特点是具体形象性和直观性。绘画日记符合小学生的思维特征。它可以分为两种类型：图画型，即只运用画图的方式将想要表达的东西准确表达出来，这要求绘画者要有一定的绘画功底;图文型，即以图画和文字相结合的方式将想要表达的东西表达出来，对绘画者的绘画能力要求不高，但文字和图画要匹配。

3 指导绘画日记的方法

绘画日记是小学美术课堂教学的有效方式，但要获得良好效果还需要美术老师在课堂上加以适当引导。指导绘画日记的创作可以从以下几个方面来进行。